задумчивая мордочка• 04 августа 2019
Кто на правильном питаниии? Неужели не бывает срывов?
Не хочется накушаться гадостей?
20
0
А чтоб не было срывов- готовьте вкусное ПП, чтоб всегда было чем перекусить. Есть обалденные ПП десерты, ПП мороженое - вот и ешьте с наслаждением их, тогда и сорваться не захочется.
Була на пп 6 міс,то повністю не вживала не корисних продуктів.Але це було раз,через рік після рологів,коли я не могла дивитися на себе в дзеркало.Схудла дуже добре.А зараз то вже не строго притримуюся.Буває неділя-дві і допускаю вживання того чого хочу.
Иногда хочется, но чаще всего это происходит вне дома. Вчера например пригласили друзья в кафе, а там только пицца, бургеры. Иногда хочется дома чего-то вредного, но уже настолько отвыкла, что (например) жарю картошку, насыпаю тарелку и съедаю максимум 100 грамм и всё, больше не лезет.
я тоже полгода на ПП, мне даже диетолог говорил, что нужно делать стресс организму, утром можно 200 г чего-то .
Я ем вредности иногда. Когда после родов 20 кг сбрасывал, то диетолог разрешала после 16 есть чёрный шоколад, или одну бонжурку или маленький сникерс (раз в неделю) или чайная ложка мёда на творог.
А потом я так пр выкла, что полубила чёрный шоколад. Хороший качественный.
Ем иногда и мороженное. Но раз в неделю. Не хочется особо. В вес свой пришла, но мне за 40 и его сбрасывать нереально тяжело. Лучше не буду есть конфеты и торты.
Ну а копченности и все жирное я и раньше не ела.
А потом я так пр выкла, что полубила чёрный шоколад. Хороший качественный.
Ем иногда и мороженное. Но раз в неделю. Не хочется особо. В вес свой пришла, но мне за 40 и его сбрасывать нереально тяжело. Лучше не буду есть конфеты и торты.
Ну а копченности и все жирное я и раньше не ела.
Ем десерты, правда до них нужно полчаса времени дойти.
Так что нечасто:) все вкусное вредное-ресторан
Так что нечасто:) все вкусное вредное-ресторан
в выходной позволяю себе немного вредного , какой то десерт , пицу , раз в месяц-два пепси могу выпить стакан , всё в разумных количествах .
Выделите себе один день в месяц и наедайтесь вкусных гадостей. Почитайте про читмил. Я так и поступаю, два раза в месяц читмилю, поскольку мне не нужно худеть, а когда худела, раз в месяц-два был день ’хочу и буду’.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу