Чувствую себя одинокой..

Я не знаю,что это,но оно меня разрушает.Вот уже на протяжение двух лет я стала депрессивной,жизнь не радует.Мысли в голове дурные .С одной стороны посмотреть,так и нет причин для грусти.Есть муж,(в браке 12 лет)дочка 11лет,квартира,машина,участок под дачу,собака и кот.А мне одиноко,с мужем практически не разговариваем,дочка тоже вся в друзьях.Вчера ревела,жалко себя стало.Я работаю с графиком 2/2 с 8-21.На работе упахиваюсь,что приезжаю домой даже есть не хочеться,только спать.А когда выходные занимаюсь домашней работой.Одно и тоже.Друзей практически нет ,поговорить не с кем.Мне хочеться выть от этого.Раньше и на тренировки ходила,на права сдала.А сейчас как подумаю,что пойду куда то ,так дома бардак будет и голодная останусь.Муж с работы прийдёт поест ,тарелку отодвинул и все.Сел в компьютер и сидит.Ложусь спать в 23-24 ночи ,встаю в 5:20,чтоб с собакой погулять и на работу успеть.Когда выходной у меня встаю 7утра чтоб в школу собрать .Меня гнетет это.Ночью плохо сплю. Как выйти с этого состояния.Подумала работу поменять,чтоб рабочий день был 8 часовой,так в зп теряю 3-4 тыс.Может махнуть на это рукой.Надеюсь,на вас советчици ,на ваши "волшебные пендели" тапки