выходные пролетают• 05 сентября 2019
Девочки,вы придерживаетесь ПП?
У меня не получается(
Хотелось бы, но много но, в том числе и финансовых(
Как при скудном бюджете питаться правильно?делитесь секретами)
Хотелось бы, но много но, в том числе и финансовых(
Как при скудном бюджете питаться правильно?делитесь секретами)
7
0
придерживалась всю зиму и весну.
Летом разошлась. Набрала 3 кг
Вот с 09.09 иду в марафон. Для начала нужна дисциплина
утром каша, омлет, сырники
Перекус фрукты, иногда шоколад от 78%
Обед гарнир, овощи, мясо или рыба
Перекус кефир, огурец
Ужин Мясо (рыба) овощи
Летом разошлась. Набрала 3 кг
Вот с 09.09 иду в марафон. Для начала нужна дисциплина
утром каша, омлет, сырники
Перекус фрукты, иногда шоколад от 78%
Обед гарнир, овощи, мясо или рыба
Перекус кефир, огурец
Ужин Мясо (рыба) овощи
Нет. Все очень индивидуально, моему организму нужно больше жиров, чем прописано в ПП и даже в дневных нормах + есть хронические заболевания жкт, они вносят свои коррективы. Мне важнее спорт
Аналогично, ем всё в пределах разумного, пытаюсь не переедать, сладкое,мучное, жареное по чуть-чуть и конечно же спорт. Для меня пп это скучно и не вкусно. Ну, например, не люблю я бурый рис,а люблю белый, не люблю мясо и морепродукты, зато люблю овощи).
Ответ дляГлубоководная селедка
Всю жизнь на относительном ПП
Это образ жизни
Это образ жизни
завидую, Вашей силе воли, молодец
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу