Очень обидела мужа, он ушел, как помириться?

Очень сильно обижала мужа все время, он говорит я не уважаю его. Последний раз обиделась на него из-за того, что он собрался в село, а дети и я поболели. По тел говорили,
я просила поехать на следующие выходные,
он сказал что давно не ездил и поедет все равно,
я накричала на него от ярости что бросает в трудную минуту. Обиделась и не разговаривала, он все же оказывается не поехал, вчером он что то спрашивал, я не ответила он обиделся и уехал в село. Дальше говорила только про самое необходимое и по минимуму. Он опять обиделся и в ср и чт приходил домой поужинал и уходил, возвращался в 11вечера, я уже спала. В чт когда он поздно пришел, встала чтобы поговорить и наладить отношения. Я начала спрашивать где он был слово за слово, он накинулся меня душить, из-за того что я его не уважаю, я была в шоковом состоянии кинулась на него, он выкручивал руки, я начала орать гадости ему, послала его матами чтобы он отошел от меня. В тот момент жить не хотелось, дальше помню смутно, хотела с балкона выпрыгнуть, он остановил напоминая о детях, на балконе стала реветь, а он опятьначал душить и говорит вот че ты стонеш, дальше кажется я опять на него бросалась и несла ужасную чушь. (Живу в его квартире) Потом говорю если так дело пошло, то переоформляй сына в школу, дочку в сад из Киева к моим родителям в пригород и мы уедем. Он сказал что дети останутся при нем, а ты иди куда хочешь. В пт утром он ушел рано, я еще не встала и до сегодняшнего дня домой не едет, наверно в селе. В пт после ухода, я вся в слезах позвонила свекрови, она хотела ему позвонить поговорить. Муж написал мне смс Нахрена ты позв моей маме? Чтобы она с сердцем мучилась? Состояние у меня очень плохое, самой тошно, что к нему так плохо относилась раньше, даже не понимала что не уважаю. Хотя мужа люблю и он меня, но не понимаем друг друга. Он и старается все для семьи и дома делает, а я не ценила упрекала пилила. Я его добила. Еще я очень вспыльчивая, настроение очень резко бывает меняется. Муж добрый и мягкий и делал все для меня и семьи. Хочу как то помириться, даже не представляю как, тел он отключает, а если включен то не отвечает. 1,5 мес назад сильно болела бронхитом, лечилась антиб, голос сел и не восстановился, воспаление голос связки, и горло не прошло, 2 курс аб назначили, темп опять 37.3 держится, назначили 3 курс аб, усталость и какаято депрессия по сей день ± наверно нервный срыв от посл происшествий. Еще и папа лежит в больнице ему операцию сделали, тоже очень переживаю