Просто каралева• 25 сентября 2019
Подскажите по по питанию
Подскажите пожалуйста по питанию, я сейчас на сбросе. Можно ли мне употреблять такие продукты как сельдь слабосоленная? слоенное тесто, с творогом, например, делать, хлеб цельгнозерновой?колбаса говяжья?картофель?макароны?
Спасибо всем за ответы
Спасибо всем за ответы
21
0
вы серьезно?
Сельдь, картофель, макароны, слоеное тесто - убрать.
Оставляем творог из вашего списка.
Сельдь, картофель, макароны, слоеное тесто - убрать.
Оставляем творог из вашего списка.
Хлеб цельнозерновой так же можно оставить. Но вопрос же не только в продуктах но и их количестве и соотношении.
Смотря сколько сбросить хотите. Для меня все эти продукты на похудении табу
Сельдь, картофель и макароны так точно
Сельдь, картофель и макароны так точно
Ответ дляЦветов Мне срочно
Смотря сколько сбросить хотите. Для меня все эти продукты на похудении табу
Сельдь, картофель и макароны так точно
Сельдь, картофель и макароны так точно
6 кг хочу сбросить
Селедку - нет. Картоху,макароны ( твердые,) пару раз в неделю на обед. Хлеб да и тоже не часто по 20 гр
Не забывайте пить воду. Добавьте источник жиров на завтрак и обед. Источник белка на обед и ужин.
Колбасу - нет. Говядину - да. На обед пару раз. Рыбу не жирную, если жирная - на обед.
До 12 можно сладости, сахар исключить
До 12 можно сладости, сахар исключить
Автор, на самом деле, Вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. При условии, что это вписывается в Вашу суточную норму КБЖУ
а чем вам сельдь то не угодила?
да, жирная рыба, но если уложить в КЖБУ норм.
Плохо, что соленая, но это просто задержит на сутки воду в организме. Потом уйдет она и все.
да, жирная рыба, но если уложить в КЖБУ норм.
Плохо, что соленая, но это просто задержит на сутки воду в организме. Потом уйдет она и все.
Ухх, обожаю эти темы. Когда люди, которые сформировали свое представление о еде путем чтения великих инторнетов и фитоняшек, начинают рассказывать что можно есть и что нельзя.
Автор, все перечисленные продукты - ок. Ну, сельдь задержит воду, но то такое. По слоеному тесту могут быть вопросы (т.к. в магазинное часто добавляют некачественный жир вместо масла).
Вписывайте в свою норму суточную и все.
Автор, все перечисленные продукты - ок. Ну, сельдь задержит воду, но то такое. По слоеному тесту могут быть вопросы (т.к. в магазинное часто добавляют некачественный жир вместо масла).
Вписывайте в свою норму суточную и все.
так то все указаные продукты вписываются и в бжу и в кол-во ккал, спросила чтоб понимать будут ли эти продукты тормозить или нет. По многим ответам для себя сделала вывод, что нет. Спасибо за ответы.
А вы кого читали?) Что колбасу во время диеты с картохой трескать предлагаете... Блоги жирных теток?! ’Вписывайте в суточную норму и все...’ Ну да! И все! Набрали конфет, утром влупили, и целый день же голодаете... По норме все ок. А вот сколько протянет автор который целый день есть хочет, то такое... Что будет с ЖКХ, то такое... Зато вы прогресссивная и наверное ооочень стройная)
От вашего советс точно волосы дыбом. Тогда и торты есть можно. Подуамаешь, затормозитпохудение на пару месяцев. Но то ж не страшно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу