советский цирк• 01 октября 2019
Почему тяжесть в желудке после чистого белка?
Хотела перейти на белковую диету. Но как только съем либо мясо, либо рыбу. Даже с помидором.
Но без риса или картошки (т.е. углевода). Потом тяжесть в желудке и даже боли. Проходят после порции картофельного пюре. Я уже поставила крест на диетах. Не мое это. Но так обидно. Смотрю другие едят мясо с салатами и норм
Но без риса или картошки (т.е. углевода). Потом тяжесть в желудке и даже боли. Проходят после порции картофельного пюре. Я уже поставила крест на диетах. Не мое это. Но так обидно. Смотрю другие едят мясо с салатами и норм
6
0
Автор, а зачем белковая диета? Это неполезно. Углеводы нужны обязательно. Подпишитесь на диетологов в инсте и слушайте. Информации масса. Я на 6 кг похудела за пару месяцев всего лишь подправив рацион и кол-во приемов пищи. При этом ем и белки и углеводы вместе
Автор, я так было просидела на белковой Магги
Потом желудок лечила. До этого даже не знала в какой стороне поджелудочная.
Потом желудок лечила. До этого даже не знала в какой стороне поджелудочная.
Вам бы обследоваться перед тем, как на такую диету садиться. УЗИ органов брюшной полости, ОАК и биохимию. Нужно посмотреть, в каком состоянии ваши почки, ведь вы будете потреблять много белка, потянут ли они. Креатинин, мочевину глянуть. Плюс, состояние поджелудочной, печени, жёлчного. Проверить АЛТ, АСТ, альбумин, билирубин. Тяжесть не просто так возникает - сложно вашему ЖКТ переваривать белок.
Не правильная у вас диета . И скажите спасибо что организм об этом сразу сигнализирует, а не в стационаре под капельницей .
Питание должно быть сбалансированным. Но 1) не есть тазиками 2. Считать калории. Дефицит калорий приводит к похудению. И хоть чуть чуть физ нагрузок.
Как вариант, выше написали, в инсте марафоны похудения с рассчетом калорий и порций. 3 приема пищи+2 перекус .
Питание должно быть сбалансированным. Но 1) не есть тазиками 2. Считать калории. Дефицит калорий приводит к похудению. И хоть чуть чуть физ нагрузок.
Как вариант, выше написали, в инсте марафоны похудения с рассчетом калорий и порций. 3 приема пищи+2 перекус .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу