Ванна Тазиковна• 13 октября 2019
Мои Секреты как Стать Здоровее, Красивее и Стройнее
Мои Секреты:
1- исключить весь Сахар (и все продукты которые его содержат) белую муку ( белый хлеб булочки вафли печенье и т.д) газированные напитки и фастфуд
2 - после 6 вечера пить только воду или зеленый чай
3 - есть три раза в день ( завтрак обед и ужин) Без Перекусов
4 - по желанию прогулки пешком, танцы, аэробика и т.д
1- исключить весь Сахар (и все продукты которые его содержат) белую муку ( белый хлеб булочки вафли печенье и т.д) газированные напитки и фастфуд
2 - после 6 вечера пить только воду или зеленый чай
3 - есть три раза в день ( завтрак обед и ужин) Без Перекусов
4 - по желанию прогулки пешком, танцы, аэробика и т.д
показать весь текст
115
0
Вы не верно выразились по поводу сахара,
, в яблоках , винограде , бананах тоже сахар（глюкоза）..
Или Вы исключили их тоже из своей системы питания, так как фрукты содержат сахар?. На капусте живете?
, в яблоках , винограде , бананах тоже сахар（глюкоза）..
Или Вы исключили их тоже из своей системы питания, так как фрукты содержат сахар?. На капусте живете?
Да конечно лучше покупать фермерские продукты если есть Возможность - это лучше и полезней - мы кое-что выращивали на собственном участке но всё же всё равно покупаем на рынке фрукты овощи орехи и сухофрукты ну и мясо курицу рыбу.
У моей бабушки в деревне есть куры - поэтому она даст нам свежие и полезные Яйца которые не сравнить по вкусу и качеству с магазинными
У моей бабушки в деревне есть куры - поэтому она даст нам свежие и полезные Яйца которые не сравнить по вкусу и качеству с магазинными
О, я хтела про зелеынй час спросить, я его не люблю, но многие его хвалят, в чем его польза-то? реально оздоравливает омолаживает? а черный мона?
у вас зайва вага? не всім треба худнути, при цьому можна харчуватися повноцінно включно з солодким в поміряних кількостях. Голодна дама, яка не їла від 18 год. навряд чи буде виглядати красивою
Если Вам мои Секреты ни к чему - пройдите мимо - никто не на чем не зациклен!!!
Главная цель - стать здоровым и стройным - я хочу вернуть свой вес
И кто-то тоже этого Хочет
Главная цель - стать здоровым и стройным - я хочу вернуть свой вес
И кто-то тоже этого Хочет
Получается что у меня за месяц уходит 4 кг.
Значит всего 5 месяцев - и вуаля - вес снова будет 52 кг!!!
Значит всего 5 месяцев - и вуаля - вес снова будет 52 кг!!!
Конечно же можно похудеть если есть и Сладости - до 12 часов дня желательно
Хоть весь торт съесть на завтрак
И если после 6-7 вечера пить воду- будете Худеть Обязательно
Хоть весь торт съесть на завтрак
И если после 6-7 вечера пить воду- будете Худеть Обязательно
на Вас очень сказывается отсутствие глюкозы. Вы только хотите вернуть. еще даже не вернули. не говоря об удержании веса. дискуссия с Вами беспредметна и бесполезна. покидаю вашу тему
Про 3 раза в день согласна
Эти новомодные Правила питания по 5-6 раз
Просто жесть
Постоянно жрешь, но не наедаешься
После 6ти конечно бред, сами знаете
Т к у некоторых утро только в 12 дня начинается
Эти новомодные Правила питания по 5-6 раз
Просто жесть
Постоянно жрешь, но не наедаешься
После 6ти конечно бред, сами знаете
Т к у некоторых утро только в 12 дня начинается
Мёд, сухофрукты и фрукты - это тоже сахар, только в другом виде, более сложном для организма (фруктозе). Загуглите.
Это не призыв к тому, чтобы не есть эти продукты, я о том, что нужно подходить к информации с критическим мышлением, а не «сахар-яд».
Это не призыв к тому, чтобы не есть эти продукты, я о том, что нужно подходить к информации с критическим мышлением, а не «сахар-яд».
Пирожное, кусочек торта - всё что угодно. До 12 часов дня - можно есть любые вредности - и салат с майонезом и жареную картошку с колбасой и т.д. Но с 12 до 6 или 7 вечера - здоровое питание - тогда тоже будете Худеть - это похудение называется Система Минус 60
Но так как у моего отца - сейчас диабет - тоя хочу Полностью Исключить Сахар из моего Рациона заменив Сахар на Мед сухофрукты и Фрукты
Всё Вкусно Просто и Полезно
Но так как у моего отца - сейчас диабет - тоя хочу Полностью Исключить Сахар из моего Рациона заменив Сахар на Мед сухофрукты и Фрукты
Всё Вкусно Просто и Полезно
у меня знакомый сейчас сбрасывает вес-23 кг в месяц... правда он опять наел до этого 180 кг, тоже стремится к своим комфортным 110 кг...
Чтобы пополнеть? Ешьте побольше фастфуда булочек белого хлеба пельмени всё жареное Ешьте перед сном
Конечно насчёт торта - целого торта - это перебор Хватит и кусочка Насчёт фруктов на вечер я не говорила У меня на ужин - творог и салат овощной или тушёные овощи
фруктоза и глюкоза （в фруктах есть и глюкоза и фруктоза）это совершенно разные виды углеводов! формулы отличаются, функции отличаются и т.д. Даете совет, по началу следовало бы разобраться в теории, а не дисорикнтиповать читателкй.
автор вы некомпетентны- не советуйте чего непопадя
Конечно Сахар - это ’энергия’ которую Организм пытается переработать Только увы во вред себе. Временно всё ок настроение супер но когда допустим заболит зуб Вам тоже весело? Или сахарный диабет или ещё 1000 и 1 болезнь Вам тоже будет весело??? Не думаю. Сахар - это Яд для организма
Как не вызывает диабет Мой отец часто ел сладости и пил газировку и сейчас у него сахарный диабет Вы лучше мне напишите Какие Витамины есть в Сахаре??? Очень интересно узнать
Видимо, информация поступила к вам в короткие сроки, поэтому в голове такая каша.
Здоровое питание и питание для похудения - это не всегда (и очень часто) не одно и то же.
Здоровое питание и питание для похудения - это не всегда (и очень часто) не одно и то же.
Для организма полезно Исключить сахар вообще есть много заменителей сахара Все их знают Натуральные и полезные
Извините, но не соглашусь :
Вы спутали святе с праведным по поводу сахара.
И опять таки какое может.быть пироженое, тортик, до 12 , если Вы исключаете сахар?
Вы спутали святе с праведным по поводу сахара.
И опять таки какое может.быть пироженое, тортик, до 12 , если Вы исключаете сахар?
интересно сколько вам лет
я до 40 лет не знала чтобы съесть дабы вес набрать (ела все что пишите исключить - никакого толку)
я до 40 лет не знала чтобы съесть дабы вес набрать (ела все что пишите исключить - никакого толку)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу