ИМХОля• 26 октября 2019
Реально ли уменьшить икры в объёме?
Тип фигуры - груша. Очень хрупкий верх, хочу его уравновесить с низом, который тяжелее.
Реально уменьшить икры? Слышала, что помогает растяжка в этом. Правда?
Реально уменьшить икры? Слышала, что помогает растяжка в этом. Правда?
10
0
Растяжка стройнит ноги. Точно. Визуально немного уменьшит, как бы подтянет икры. Но это каждый день от 30-40 минут. Лучше йога с элементами растяжки. Йога нацелена на рястяжку задней части ноги по всей длине (это в кратце), отсюда и укрепляются мышцы спины и т. д. Только помните каждый день, ну может раз в неделю отдых. Результат где-то месяца через три увидите.
все равно будут, это же женщины - как накачать?
Икры это не только мышцы, а прилишнем весе + жир. У меня всегда были массивные икры, вес лишний есть, но не очень и много кг 7-8 примерно. Как -то на фоне стресса похудела очень, от икор тогда ничего не осталось) сейчас наела свои лишние кг, снова икры больше чем хотелось бы(
перекачали? бывает.тогда не делать силовые на ноги совсем,мышцы опадают.Еще попробуйте ваккумно-оликовый массаж,если сосуды позволяют и нет склонности к варикозу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу