Есть тут люди с особым даром, которые могут сказать так доходчиво " Как полюбить

это уже почти самый важный шаг к просветлению)))
Вы правы, что это очень удобная стратегия винить за все родителей. Ребенок всегда очень уязвим и зависим от мнения и поступков родителей, вели если маленькой дочке папа твердит, что она никто и ничего не заслуживает, и вообще должна что-то заслужить, у нее нет даже возможности книжку прочитать и убедиться, что папа может быть не прав, она это принимает как данность. Если так говорит папа - значит так есть на самом деле.
Но во взрослом возрасте у. вас уже есть все доступные ресурсы, чтобы убедиться в том, что таки он ошибся)
Ну и обычно помогает понимание того, что родители не хотели вам навредить, они действовали так как умели и реализовывали свои потребности так как умели, возможно в силу своего травматического детского опыта.
Но как вам проживать свою взрослую жизнь - это всегда ваш выбор. Можете обижаться и страдать - это тоже выбор, там тоже есть много положительного, а можете жить так как хотите - это сложнее, но выгод значительно больше.
Примерно так)))

Спасибо Вам огромное!!!!

Да, я во всём виню их, оправдывая к примеру свою лень , неудачи и тд.
Хочу это отпустить и понимать , что я за все сама несу ответственность.

Это как?
Развелись с отличным мужем, бросили отличную работу и стали бомжевать?

ну должен быть баланс, без перегибов

Однозначно если женщина в 37 лет сохранила обидки на родителей, то выход один - к психотерапевту.

Вы Америку открыли, вопрос у меня в другом.

Я поняла в свое время что люди которые меня хотят переделать стали своеобразными раздражителями и для того чтобы легче собрать себя такой какой хочу быть я отдалилась, ушла от плохих людей и начала строить новое и новый круг общения. Для начала в тишине проще разобраться в себе и что наболело. Почитала статьи, послушала психологов. Да и статья ’женщина которая тащит все на себе’ это была раньше я. В тишине проще себя переделать. Я задумалась о том что мне вообще приносит удовольствие в жизни и поняла что живу удовольствием других и забила на себя и начала вспоминать вплоть до студенческих лет и что мне нравилось и почему же я превратила свою жизнь в кошмар если я могу так же жить для себя и радоваться мелочам, парни что то дарили и я что-то покупала себе, хотела красиво выглядеть а сейчас я так опустилась что не достойна подарков? Я хотела сделать лазерную эпиляцию и что мне мешает? Почему я копила и спускала на кого то а потом дети пошли? Муж есть или нет а я для себя что сделала? Я стала думать по другому, у меня дочка и я для нее живу а себе как такой же девочке пусть и взрослая почему я ничего не покупаю и не балуемся вместе разным приятным мелочам? Покупаю лосины дочке и я тоже хочу красивую одежду. Дочка ходит в сад а я тоже между людей не должна быть зачуханной я же женщина, я делаю из себя женщину какой я являюсь а не просто трудоголик, ишак на работе а года то уходят. Приятно видеть красивого ребенка а на себя когда последний раз смотрела чтобы и себя могла порадовать а не унывать когда взяла в руки зеркало

Я и от мужа ушла, любил чтобы все для него и над ним а я что, была как отличное для него проложение. Я остановилась, полумала, вспомнила что же он вообще в меня вклал за года совместной жизни, делал ли все чтобы и я была с ним красивой женщиной а не рабыней что и так сойдет да еще и унизит что не красивая в зачуханной одежде. Да ничего он не сделал чтобы я цвела и радовалась а для него так я что обязана стараться? Я ушла так как стала требовать чтобы и для меня хоть кто то жил а он этого не понял. Я же тоже человек и мне тоже нужен комфорт так же как и другим. Любить себя и ценить каждый день и что он мне принес и что я для себя сделала ведь мои дни тоже идут, года идут и я хочу и я теперь знаю что не хочу их просто растратить для чужого комфорта ведь я такой же человек а не додадок к кому-то или рабыня чужим нуждам

Вы уже задумалась о себе и не останавливайтесь в начале, идите дальше по своим желаниям и целям, не смотрите на тех кому не нравятся перемены и запомните главное - все перемены должны нравиться вам прежде всего а остальные пусть учатся принимать вас такой какая вы есть а не привычный образ всем должной домохозяйки.

Спасибо

если Вы хотите сами , без психолога, в интернете есть 3 действующие техники основные и разные, их можно найти и поделать.
Слушайте бесплатные вербинары и т.д.
должно помочь до определенного этапа.) Даже проговаривание с психологом более результативно, чем делаете сами.

НО самооценка у всех поднимается по разному. Это зависит от уровня заниженности, устойчивости вашей в заниженной самооценке, Вашей готовности работать и меняться, так и с виной в общем то.)
вина прощение - это сложная тема. С ней работают поэтапно.