Зоя Жорівна• 23 ноября 2019
Как похудеть?
Срочно(за две недели) нужно скинуть 5кг, при росте 167 см, вес 81 кг.
Живём вдвоем с ребенком-школьником, готовлю только ужин, на завтрак гренки или шоколадные шарики с молоком.
Работаю с 8 до 17 за компьютером, в обычный день больше 4000 шагов находить сложно.
Денег нет, активности нет, поддержки нет(
Живём вдвоем с ребенком-школьником, готовлю только ужин, на завтрак гренки или шоколадные шарики с молоком.
Работаю с 8 до 17 за компьютером, в обычный день больше 4000 шагов находить сложно.
Денег нет, активности нет, поддержки нет(
показать весь текст
49
0
Диета-это временно,а после вернётся больше веса. Меняйте питание . Без спорта минус 23 до оптимального своего веса. Просто пересмотрев свое питание .
Такой вес за 2 недели можно сбросить на коктейлях.
Заменяет завтрак. Если выдержите - можно заменить и ужин.
Можете взять Гербалайф или на prom.ua выбрать любой подешевле.
Заменяет завтрак. Если выдержите - можно заменить и ужин.
Можете взять Гербалайф или на prom.ua выбрать любой подешевле.
можно и на ПП сбросить при вашем весе 5 кг. Тем более давно без диет. Явно 1л отеков есть и недобор воды в рационе.
Если еще найдем третьего, то группу могу сделать в вайбере для мотивации. Похудела на 20 кг в том году, сейчас нужна компания)
Если еще найдем третьего, то группу могу сделать в вайбере для мотивации. Похудела на 20 кг в том году, сейчас нужна компания)
есть кнопочный телефон. я не новичок, и мне -15 нужно. мне мотивации не хватает. а так, может стыдно перед группой будет...
Летом я не смогла его принимать, потому что ела много фруктов. В сочетании с едой мясо+гарнир он не вызывает расстройство, с фруктами - вызывает, и если сладкого типа тортики/пирожные тоже расстройство. Короче говоря его нельзя с глюкозой/фруктозой сочетать, а так норм все
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу