ПолБатона• 23 ноября 2019
Как перестать обесценивать свои достижения?
Всё чего я достигла в этой жизни сразу же жёстко поддаётся моему внутреннему критику и обесценивается. Хожу на терапию, учусь принимать и любить себя, но хотела бы поспрашивать живых советов
23
0
Это понятно. Родом из детства всё. Где я училась лучше всех, убирала в доме, выигрывала конкурсы, но никто этого не замечал(
Сейчас поздно об этом сожалеть. Но ищу инструменты, что бы научиться видеть в себе хорошее
Сейчас поздно об этом сожалеть. Но ищу инструменты, что бы научиться видеть в себе хорошее
Да, не на ровном, я росла в бедной семье и мои родители пили. На меня не обращали внимания. Но это все в прошлом. Мне 34 года, к меня муж, ребёнок, семья, работа, я хожу к психологу. Но все равно чего бы я не достигла, я всегда найду причины по которым сделаю вывод, что не так уж это важно и каждый так бы смог. В следствии я заказываю свои таланты и боюсь проявить себя.
Я просто думаю может кто-то с собственного опыта посоветует
Я просто думаю может кто-то с собственного опыта посоветует
Стремлюсь. Достигаю. А потом говорю себе: да фигня это была, а не цель. И впадаю в стресс. Потом вытягиваюсь оттуда, опять цель, достигаю и не получаю кайфа.
О прошлом не вспоминаю никогда, кроме как в кабинете терапевта
О прошлом не вспоминаю никогда, кроме как в кабинете терапевта
ай молодца!
автор и так себя с трудом из-под плинтуса достаёт, а тут тело припёрлось и оценки с позиции ’успешного человека в покупках секондхенда’ раздаёт
только тебя тут и ждали
___
автор, по сути - только работа со специалистом. Самостоятельно из этого не выбраться, ведь в такое психологическое состояние вы не сами попали же. Так что только помощь.
автор и так себя с трудом из-под плинтуса достаёт, а тут тело припёрлось и оценки с позиции ’успешного человека в покупках секондхенда’ раздаёт
только тебя тут и ждали
___
автор, по сути - только работа со специалистом. Самостоятельно из этого не выбраться, ведь в такое психологическое состояние вы не сами попали же. Так что только помощь.
Такое чувство,что у вас и с мужем не все гладко в отношениях,что он может негативно к вам относится. Если б он вас возвышал муж ваш в семье,т.е и хорошо относился с уважением,то вы бы не задавали сейчас такой вопрос. Как избавится от этого,думаю,что вам нужно узнать побольше людей ,кто тоже крутится как белка в колесе и умные люди,но ничего нету за души у них и достижения их ничего не дают,тога и сравните себя с ними.
Та же фигня. Я офигенная, но мама в детсве постоянно критиковала и самооценка была ниже плинтуса и куча комплексов. Мама продолжает, но я поменялась. Был и психолог, и сама читал много. У Куркина есть бесплатные вебинары для стабильной самооценки, мне понравились... Работа над собой и осознание того, что вы прекрасны такая какая есть, вы неповторимы и уникальны, и достойны любви только за то что вы есть. А не достигать чего-то, чтоб заметили и оценили, не нужно заслживать любовь, вы достойны ее только самим фактом своего существования. И сами себя полюбите в 1ю очередь...
И учиться ’достигать’ для себя, а не ради похвалы. Наслаждаясь самим процессом причем, а не корить себя за несовершенный результат... Давать себе право на ошибки.
Выписать на листик свои достижения. Перечитать. Осознать, что это сделали именно вы и никто другой. Похвалить себя.
Перечитывать каждый раз, когда возникает попытка умалить свои достоинства.
Перечитывать каждый раз, когда возникает попытка умалить свои достоинства.
Просто чаще себе говорите о своих достижениях, не стесняйтесь себя, не стесняйтесь брать подарки и покупать их себе тоже, не стесняйтесь выражать свои желания.. хвалите себя, любуйтесь собой. Это все наживное.
Я тоже такая, удивляюсь, когда люди за хлебом сходят, а хвалят так будто его вырастили.
А тут вроде и есть за что хвалить, а я сама себя обесцениваю
А тут вроде и есть за что хвалить, а я сама себя обесцениваю
У меня был токсичный бывший муж, я очень долго собирала себя в кучу, но собрала. а сейчас у меня другая головная боль- бм делает вот таким недолюбленным и затюканным нашего общего ребенка.. при том для этого ему хватает пары часов в неделю. Вот это кошмар, у меня война, я хочу чтобы его не стало даже, потому что у ребенка страшная травма и мне страшно за него. А вы автор, справитесь, я в вас верю
Всех токсов из жизни вон.
Всех токсов из жизни вон.
Ответ дляКашка-маняшка
ай молодца!
автор и так себя с трудом из-под плинтуса достаёт, а тут тело припёрлось и оценки с позиции ’успешного человека в покупках секондхенда’ раздаёт
только тебя тут и ждали
___
автор, по сути - только работа со специалистом. Самостоятельно из этого не выбраться, ведь в такое психологическое состояние вы не сами попали же. Так что только помощь.
автор и так себя с трудом из-под плинтуса достаёт, а тут тело припёрлось и оценки с позиции ’успешного человека в покупках секондхенда’ раздаёт
только тебя тут и ждали
___
автор, по сути - только работа со специалистом. Самостоятельно из этого не выбраться, ведь в такое психологическое состояние вы не сами попали же. Так что только помощь.
от вы бедняга)
Научитесь хвалить себя за мелочи и не только. Выпишите свои достижения и каждый день перечитывайте. Заткните внутреннего критика
Ответить честно самой себе-зачем я это делаю? Что это мне дает?
И если я признаю свои достижения,то что будет?
И если я признаю свои достижения,то что будет?
Возможно, вы на самом деле ничего не достигли. Семья-работа и т.д. - это норма жизни, а не достижения, сами понимаете. Гордиться действительно нечем. Начните делать то, что для вас - именно для вас, а не вашего окружения - важнее всего. Писать картины, спасать бездомных животных, путешествовать по неисследованным уголкам планеты, летать на дельтаплане, вышивать крестиком, исследовать коралловые рифы - вам виднее, что именно для вас будет достижением.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу