Крапипопка• 25 ноября 2019
Тяга к сладкому зимой. Как побороть?
Похудела на 15 кг, уже как 2 года. Почти не ем сладкого и мучного. Но к зиме просто какой то жор, контроль есть но желание сильное. Как вы справляетесь с этим?
16
0
хочеться, можно немного сьесть, ничего страшного в сладком нет, главное дефецит калорий, если худеете
Я купила вместо конфет натуральные финики ( не в сахарном сиропе), миндаль понемногу ем, чайную ложку меда могу сьесть. До этого страшная тяга к сладкому была, топтала прилично. Но меня спасло то, что я на безглютене, иначе набирала бы вес страшно. А так просто вес на месте стоял. Теперь надо худеть дальше, посмотрю что получится
Цитата:
Я купила вместо конфет натуральные финики ( не в сахарном сиропе),/cit]
Люблю тоже финики. Но в ыне поверите они калорийные очень. Как и все сухофрукты орешки и подобные вкусности. Так что если хочется похудеть эти сладости исключают потому что съев горсть разом получаешь огромное количество энергии.
Тяга к сладком зачастую нехватка белка - мняском замените. И да, хром тоже отлично помогает, но с ним аккуратно
Сегодня сьела 3 финика, миндаля 10 штучек. Это лучше, чем кусок халвы, два зефира и 5 конфет, за один присест. А у меня так и было
Сегодня сьела 3 финика, миндаля 10 штучек. Это лучше, чем кусок халвы, два зефира и 5 конфет, за один присест. А у меня так и было
У меня был опыт с хромом, пила, похудела на 7,5 кг за полтора месяца. Перестала пить- начался дикий жор на сладкое, за 2 месяца нажрала все назад
вот я об этом и говорю. Его не нужно пить ДЛЯ похудения. Отказ от сладкого, он зачастую в голове, а не на физическом уровне. ПРинять решение НЕ есть сладкого хотя бы 21 день. очень хочется - два финика, или дольку самого черного шоколада - все
Согласна. И еще- чем больше сладкого ешь- тем сильнее его хочется. Надо еще раз фильм Сахар пересмотреть
На счёт белка, кажется что у меня его больше чем надо. Оооочень люблю любую молочку.
А муж у меня худой, на свои 185 см, всего 70 весит, вот и придумаю всякие сладости: то пирожки, то оладьи.... А самой тааааак сложно глядя на это. Но вот именно сейчас, летом было без проблем.
А муж у меня худой, на свои 185 см, всего 70 весит, вот и придумаю всякие сладости: то пирожки, то оладьи.... А самой тааааак сложно глядя на это. Но вот именно сейчас, летом было без проблем.
Не помогает. Не ела сладкого 2 мес. Теперь опять. Аж руки дрожат. Белка ем достаточно. Хочу конфету, хоть лусни. Причем эту конфету хочу каждые 2 часа
Зимой полезно и жирное,и сладкое,организм справляется так с холодом. Будете все время на такой диете как сейчас,можете заболеть. Вам тело подсказывает что ему катастрофически не хватает сладкого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу