Кто понимает в этом, ваше мнение фотошоп это или нет? Прокомментируйте, почему так считаете). У меня возник спор по этому поводу, хочу услышать мнение со стороны)).
пробовала много чего. самое эффективное подсчёт ккал (употребляла до 700 ккал в день), что это будет, кусок торта или отварная кур. грудка, салат, сыр, кефир решать вам, я остановилась на втором. и боннский суп хорошая диета. конечно же без спорта никуда. занималась по видео дома. есть своя группа вк, если захотите, дамм ссылку, присоеденитесь к худеющим. вместе всё же веселей. вот вам фото. ПЫ.СЫ.девули, подвох не ищите, его там нет
ничего себе,отличный результат,а за какое время?Вы-просто умничка!за ссылку буду благодарна
Девочки, никого не смущает футболочка, похудевшая на 3-4 размера вместе с хозяйкой? По идее, при таких поражающих результатах она должна висеть на ней, дае если стрейч
Ну так посмотрите повнимательнее, на втором фото рукав висит, под грудью складки, и вполне могла затянуть футлолку на спине, чтоб просматривался силуэт фигуры. Я бы сказала, что это реальные фото, правда меня немного смущает длина шеи на втором фото, уж очень она вытянулась.
пробовала много чего. самое эффективное подсчёт ккал (употребляла до 700 ккал в день), что это будет, кусок торта или отварная кур. грудка, салат, сыр, кефир решать вам, я остановилась на втором. и боннский суп хорошая диета. конечно же без спорта никуда. занималась по видео дома. есть своя группа вк, если захотите, дамм ссылку, присоеденитесь к худеющим. вместе всё же веселей. вот вам фото. ПЫ.СЫ.девули, подвох не ищите, его там нет
ничего себе,отличный результат,а за какое время?Вы-просто умничка!за ссылку буду благодарна
ссылку дала выше. худела в общей сложности год, но то бралась, то бросала. в общей сложности, наверное месяца 3. если бы не лень. вот и сейчас бы добить последние лишние кг, мне недели 3-4 хватило бы. но нет же, я ленивая попа. и пляжи закончились. мотивации нет
ссылку дала выше. худела в общей сложности год, но то бралась, то бросала. в общей сложности, наверное месяца 3. если бы не лень. вот и сейчас бы добить последние лишние кг, мне недели 3-4 хватило бы. но нет же, я ленивая попа. и пляжи закончились. мотивации нет
Как это нет?? В вашем случае главной мотивацией должно быть собственное отражение в зеркале)
Не наговаривайте на себя) Как вы можете такое говорить после того, как так похудели?
это да, но на остальное сил не хватает, к сожалению, да и по правде говоря, сейчас финансово трудновато, отдельно питаться пока нет возможности. ем всё подряд со всеми, хоть бы обратно не разнесло
Девочки, никого не смущает футболочка, похудевшая на 3-4 размера вместе с хозяйкой? По идее, при таких поражающих результатах она должна висеть на ней, дае если стрейч
на талии видны полоски на футболке, тоесть её скрепляли сзади чтоб она обтягивала новую фигуру, фото реальное
пробовала много чего. самое эффективное подсчёт ккал (употребляла до 700 ккал в день), что это будет, кусок торта или отварная кур. грудка, салат, сыр, кефир решать вам, я остановилась на втором. и боннский суп хорошая диета. конечно же без спорта никуда. занималась по видео дома. есть своя группа вк, если захотите, дамм ссылку, присоеденитесь к худеющим. вместе всё же веселей. вот вам фото. ПЫ.СЫ.девули, подвох не ищите, его там нет
потрясающе!!!!умница еще та!!! А мне хоть сиди и плач,настолько я ленивая.В мыслях похудела уже до идеального веса,а на деле!!!!Мне надо 6 кг,и занимаюсь с Джиллиан и не ем после 18,но как то все через раз что ли!ну почему!!!!что мне надо еще???что бы до НГ быть на 6 кг меньше!
я этого не говорила. Смутила метаморфоза с футболкой... Про прищепку - врядли, смысл? Наоборот ,показали бы как она велика стала. Видно, даже по рисунку, что это 2 разные по размеру футболки.
По плечам видно, что футболка стала большая... И на фото ДО она вобтяжку, а после по телу. Если материал хороший, эластичный, то сильно висеть не будет.
потрясающе!!!!умница еще та!!! А мне хоть сиди и плач,настолько я ленивая.В мыслях похудела уже до идеального веса,а на деле!!!!Мне надо 6 кг,и занимаюсь с Джиллиан и не ем после 18,но как то все через раз что ли!ну почему!!!!что мне надо еще???что бы до НГ быть на 6 кг меньше!
тю, так за 2 недели можно легко! Джиллиан- это жесть. Я 10 дней выдержала. Как вспомню, прыгаю и телеса об друг друга плещутся, прям ляп ляп. Брррр. Попробуйте считать калории, правда весы кухонные нужны, но можно и на глазок попробывать. Утром ешьте сложные углеводы (это каши), я бы выбрала гречку, в обед отварную куриную грудку или рыбу не жирную на пару, можно ссделать салат с курой, пекинской капустой (ну или с любимыми овощами), можно отварные яйца, хорошо жжёт жир грейпфрут. вечером до 18 ешьте обезжир. творог и кефир. сахар замените на мёд, нет хлебу, сладкому, жирному, жареному, копчёному, солёному и пр. вредностям, не пейте газировку, только чистую воду желательно не менее 1,5 л в день. Не ешьте бананы, виноград, картофель. продолжайте занятия с Джил. вот ссылочки для подсчёта http://edimka.ru/cgi-bin/gen.plhttp://www.calorizator.ru/producthttp://vk.com/topic-45955706_27784002http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl
меня смутила шея, больно похудела, так не бывает. Цепочка зеркально. Футболка. И ключица - на первом фото она ярко выражена, если бы человек похудел она еще сильней видна бы была.
пробовала много чего. самое эффективное подсчёт ккал (употребляла до 700 ккал в день), что это будет, кусок торта или отварная кур. грудка, салат, сыр, кефир решать вам, я остановилась на втором. и боннский суп хорошая диета. конечно же без спорта никуда. занималась по видео дома. есть своя группа вк, если захотите, дамм ссылку, присоеденитесь к худеющим. вместе всё же веселей. вот вам фото. ПЫ.СЫ.девули, подвох не ищите, его там нет
а как давно похудели? сколько вес удерживаете? просто 700 кал так мало, не боитесь, что обмен вещест так замедлите, что потом будет айяяй