Вы курите?

лично мне уже все равно. да и я почти ни с кем не общаюсь, так что уже и не важно).

Сегодня три недели , как я бросила курить.Говорят, что это тот рубеж, после которого уже не должно хотеться.Не знаю.Ломки нет конечно, но думаю об этом по прежнему каждый день и да, скучаю, не хватает.
Я босала курить не сигареты, а гло (типа айкоса) , наши отношения длились год.
До этого я 10 лет не курила(могла в компании, редко, без зависимости), а ещё до этого был стаж заядлого курильщика 6 лет.
Так вот тогда, когда я бросила курить первый раз обычные сигареты, это было проще , чем сейчас я спрыгивала с гло.
Я их бросала (сигареты) тоже после Алана Карра, но главное что мне помогло, это даже не книга - поделюсь лайфхаком, а такую фишку я придумала , сообщила всем друзьям, родственникам, коллегам, что с понедельника бросаю курить.
А так как я человек слова, не сделать этого и потом каждому объяснять ’ой не получилось’ потупив глаза, для меня было хуже, чем бросить через не могу.

Почему бросать гло для меня было сейчас сложнее , чем тогда давно обычные сигареты : гло имеет ряд преимуществ перед сигаретой- нет вони, нет этого жуткого кашля, не надо выходить на балкон..Сигарету легко можно возненавидеть, а мою глошечку я пока ещё люблю..но возвращаться не планирую..

Девочки,пачка сигарет 35 грн *365 дней=12775 грн.Вот Вам и отдых,тот же Египет к примеру.

курила-баловалась до рождения первого ребенка...потом как отвернуло- стало тошнить...,муж курит-перешел на айкос запаха практически не слышу от него

Курила, как увидела 2 полоски, отложила пачку и даже мысли не возникло еще хоть раз затянутся. Как отрезало. Так что сильная мотивация завсегда поборет зависимость. а до этого пыталась бросить + муж у меня некурящий, он мне говорил, что ему неприятно, но это не сработало, хотя мне было стыдно и я старалась все же при нем не вонять. Прошло уже 10 лет, не тянет совсем, даже мысли нет. Жаль потраченного ранее здоровья на эту глупость.

Забеременеть! Я курю, сейчас в положении и пришлось бросить. Очень тяжело. Правда последний год исключительно на айкос сидела.
Почему то уверенна, что когда откормлю начну опять .

Добавлю, что два раза читала книгу - до фени она.

Всем спасибо за ответы . Даже не думала что столько курящих девушек. Давайте бросать вместе . Ну его ето курение!

Курильщики свой запах не слышат. И от других курильщиков не слышат, если одновременно покурили.
Когда мы с подружками курили втихаря ( лет по 16 нам было), вечно дыхнем друг другу- ничего не слышно и идем по домам. А дома удивляемся- как это родители унюхали запах? Ведь не слышно же его!
Я когда курила сигареты, чистила зубы по десять раз в день. О том, чтобы выйти из дому, не почистив перед этим зубы, речи даже не было. А вне дома пользовалась мятными леденцами, жвачками ( причем, пожую три минуты, выплюну и новую жую), спреями для рта, руки протирала влажными салфетками и брызгала антисептиками. В общем, стыдно мне было с людьми контактировать зная, что от меня воняет.

35- это еще нормально. Подорожает- можно перейти на сигареты подешевле, на крайний случай.
А вот пачка стиков для айкос уже 50 грн стоит! И выбора нет.

А у меня пачка на неделю и больше. Курю 2-3 сигареты в день , иногда не одной. И мне кажется, что это много. Бывает и больше, если вечер в курящей компании. Тогда могу штук 5 за вечер выкурить

бросила)) курила очень много
было тяжело, но курение - это яд

За свои же деньги покупаем яд и травим организм

https://www.facebook.com/103843374378086/videos/34...

курила 20!лет.бросила три года назад

Да уж, быдловатый братец с примитивными и банальными ассоциациями- весомый аргумент против женского курения.

курила 13 лет-накурилась наверное и бросила.В течении нескольких лет могла еще где то на праздник одну за компаниию пару раз в год выкурить,сейчас прямо фууу от дыма даже.Уже лет 8 не курю совсем

Мне Алан Карр не помог, курила 16 лет, очень сильно. Когда забеременела - бросила. Ни трудностей не было, ничего, я думаю мне помогла беременность, я знала что нельзя. Гинеколог сказала бросить плавно, я так и сделала.
У меня мама первую и вторую беременность прокурила, мы с сестрой постоянно задыхаемся, у сестра астма, а у меня бронхит хронический.
Потом малому года 3 было и я в компании затянулась, затянуло меня еще на год или больше. Вот этот раз бросать капец как трудно было. Ломка как у наркомана))) теперь и в мыслях нет хоть раз затянуться.
Маму в 90-ых кодировали, она 2 месяца плакала, очень курить хотела, но боялась, что умрет. Она у нас по 2 пачки Примы без фильтра через мундштук тянула. Сестра курит всю жизнь, бросить хочет, а не может.

да, 30 лет. с перерывами, но всё равно курю.
и это самая дебильная привычка!!!
и воняет, и противно, и не переношу этот запах от других!!! покурить ищу место в стороне от людей, чтобы ни на кого не дымить, и бывает голова кружится, когда долгий перерыв был в курении ...
Но ёпсельмопсель! Не могу заменить этот эффект - выпустил дым и с ним всё выдохнул и кажется на душе легче стало. ..

да, вот тут очень согласна! и это со многими так привычками

Мой муж тоже благодаря этой книги бросил. Уже 11 лет не курит.

Бросила курить 22 марта. Далось относительно легко. Просто встала с утра и подумала, а НЕ покурю-ка я до обеда, а в обед подумала, я же до обеда продержалась, подержусь до вечера!)
Никому не говорила! Не знала как получится. Муж заметил на четвертый день, что я не курю! Тоже присоединился! Вот теперь мы оба некурящие!

Жую разные конфеты, типа таких. При всех сказал? Н-да...директор хамло, конечно. Слава богу, с таким быдлом не встречалась

не курю уже лет 6 точно (мне 35). Бросила после как начала задумываться о морщинах и т.п. Это самонастрой больше. Ломало очень, до сих пор иногда хочется закурить. Но я трусиха и страх перед нездоровьем больше, чем желание курить. Но у меня зависимость от сладкого, это реально проблема. Хотя лишнего веса нет, обмен веществ норм, я на правильном питании, но без вкусненького не могу(

не курю, бросила. курила более 10 лет. очень жалею. это психологическая привычка. но влияет она на здоровье и внешний вид. поэтому бросайте.

Да, сказал при нескольких сотрудниках. Он такой, что за словом в карман не лез. Он ещё и дальше мысль развил, я просто сразу не написала, что потняк (это цитата) и тело вонючим становится, а не только рот.
Я раз в неделю на аудит приходила к ней в кабинет часа на 4-5. Я еле выдерживала, комната маленькая, запах сигарет от человека, верхней одежды в шкафчике около моего компа, но конечно сказать человеку такими словами ой как неудобно. Я вечно заходила и открывала окно, чуть отвернусь или выйду - она демонстративно закрывает его или одевает пропахшее пальто...

Курю айкос. Курила сигареты много лет,очень хочу бросить,но пока так..Через неделю после айкоса попробовала сигарету,это жесть,вонь,привкус жженой резины. К сигаретам не вернусь 100%.

Нет, мои зубы и кожа такого не заслуживают. Да и вид с сигаретой ещё тот.
50 грн за пачку, это стоимость одной моей тренировки, два кг бананов, два куриных филе, один хотвилс сыну, да много чего ещё. Я себе не враг.
Хотя раньше курила, но это было 11 лет назад
А ещё вонючие руки после сигарет

И я так же. Зависимости не бьіло. Могла за комппнию, под алкоголь, за вечер полпачки в баре,потом 2 дня не курить совсем. В институте каждьій день с подругами. На работе в перерьів. Решила , что не хочу курить и не буду. Лет 12 не курю, муж, почти все друзья курят. Меня не тянет. Я просто знаю, что я могу вьікурить сигарету при желании, мне не запрещено. Но не хочу.
И еще. Заметила,что курят те,кто из деревни в столицу, крупньіе города переехали, типа как принадлежность к городским (молодежь имею ввиду).

Мужа привезли с реанимации после операции в палату, зашла лечащий врач, обход. Первьій вопрос мужа -Где можно покурить?

Нет, беременность и кормление помогли, чему очень рада, курила 15 лет. Сейчас смотрю на это по другому, вонь, деньги, здоровье - первое место. Вообще вид курящей девушки-женщины стал противен, особенно когда идёт на ходу курит.

Прочла ответы и в ужасе, что так много курят
Я была уверенна, что курят только школьники- студенты первых курсов и взрослые маргиналы-неудачники, первые потому что пробуют новое, а у вторых больше нет вариантов досуга/расслабления
В круге общения курящих к счастью нет, в приоритете спорт и интересный и активный досуг, переехали в другую страну и тут к счастью закон о некурении в общественных местах не нарушают и можно наслаждаться прогулками по городу без киевской вонищи