Девочки, а ведете Дневник благодарности? У меня магия уже начинает происходить!

А у меня дневник благодарности немного другой и работает ещё круче!
Берёте тетрадь на 96 листов и в конце на последних 2-3-х страничках пишите все свои желания, мечты и тд. В общей сложности должно быть штук 100, если сложно столько наскрести, то хотя бы 70! Потом эти листочки закрепляете между собой степлером, чтобы не было возможности перечитывать или просто посмотреть. И все забыли!
Дальше открываете тетрадь с первого листочка и разделяете линией на две части.
В первом столбике вы пишите о себе и свои 7 штук благодарностей за сегодняшний день!
А во втором столбике вы пишите 7 шт благодарностей за других! Что хорошего случилось у друзей, знакомых и тд. Вот это поворот, да? )) И так каждый день!
Делайте это искренне и тогда результат не заставит себя ждать!
Вы просто обалдеете от позитивных трансформаций в вашей жизни.
И когда испишите благодарностями всю тетрадь и дойдёте до листочков с желаниями в конце, то смело их открывайте и перечитывайте. Вот увидите, процентов на 70-80% это все будет исполнено, а может и больше, если ваши желания будет «экологичны»
Всем добра!

Делала. Классная штука. Уже 3-й заход пошел.

А желания записывать как?
Я хочу...
или как сбывшиеся уже?

Я записываю, как сбывшиеся. Возможно совпадения. но приятные совпадения. На яхту и личный самолет не замахивалась, но мелочевка, до которой сложно руки доходила, как-то легко получилась.

вы очень поверхностная, вроде все правильно - но все поверхностно и не работает на самом деле.
это типа вопроса КАК ПОХУДЕТЬ? и тут он сто раз в день всплывает и вообще везде, но каждый, я уверенна каждый знает ответ - меньше есть, есть правильную еду, много пить, заниматься спортом, хорошо отдыхать.
все это знают, но все равно задают вопрос, а вы им отвечаете: меньше есть, много пить и дальше по списку! :))
не устраивает работа? ваш ответ, цитирую: ищи ту, что устроит )))
думаете все дураки и не знают, что если что-то не устраивает, то надо искать?:))) вопрос КАК? как себя заставить? где найти силы, мотивацию, возможности, смелость. и все это приходит в спокойный разум, в чистую ясную голову. и дневник ее такой делает. успокаивает, вычищает от негатива, заряжает позитивом, фокусирует на нужном и важном.
а у вас все так просто, так откуда 90% несчастливого населения на планете тогда, если все так просто?

Я не веду но очень мечтаю начать вести такой дневник - на Ютубе все психологи в один голос советуют его завести и даже Зеланд

вы очень поверхностная, вроде все правильно - но все поверхностно и не работает на самом деле.
это типа вопроса КАК ПОХУДЕТЬ? и тут он сто раз в день всплывает и вообще везде, но каждый, я уверенна каждый знает ответ - меньше есть, есть правильную еду, много пить, заниматься спортом, хорошо отдыхать.
все это знают, но все равно задают вопрос, а вы им отвечаете: меньше есть, много пить и дальше по списку! :))
не устраивает работа? ваш ответ, цитирую: ищи ту, что устроит )))
думаете все дураки и не знают, что если что-то не устраивает, то надо искать?:))) вопрос КАК? как себя заставить? где найти силы, мотивацию, возможности, смелость. и все это приходит в спокойный разум, в чистую ясную голову. и дневник ее такой делает. успокаивает, вычищает от негатива, заряжает позитивом, фокусирует на нужном и важном.
а у вас все так просто, так откуда 90% несчастливого населения на планете тогда, если все так просто?

Я веду. С целью изменить СЕБЯ в первую очередь. (В принципе он для этого и нужен) Я унылая какашка по жизни, мне все не то и все нет. Приучаю (весьма успешно) себя фокусироваться на позитиве. Где наш фокус там и энергия. Я хочу жить со знаком +. Люди мыслящие позитивно более открыты миру, новым возможностям, больше склонны доверять людям , как следствие чаще эти самые возможности не упускают , тем самым улучшая качество своей жизни. Опять таки позитивные люди приятны в общении, отсюда и новые знакомства и хорошие связи .
Именно так это работает, а не как многие думают что выдавят из себя пару притянутых за уши благодарностей и на них плюшки с неба прсыпятся.

Я поверхностная?! Это не я верю в чудеса, как Буратино)
Аналогично и я могу сказать. Если бы дневнички работали, то все бы сели, повели дневник 3 месяца и их жизнь изменилась бы к лучшему. Они бы стали счастливыми, здоровыми, успешными (Ваши слова), обеспеченными.
Если у Вас были психологические проблемы и Вы их смогли решить при помощи дневника - то это были не проблемы.

Меняется, я по Добровольской похожее делала
Написала больше 70 хотелок от отношений мужчины , писала до уровня бредовых пожеланий ( просто невозможно), вискарик помог.
Полгода прошло .. свалился , под описание 99%
и у нас не было конфетно-букетного даже периода сразу стали вместе
Переспали, разъехались по разным странам ,я похоронила идею идеального мужчины а он взял перевод в Украину.
Сейчас ждем ребенка
А таки я была какашкой...
сейчас понимаю. просто не было велосипеда
К40 годам зацементировалась

Меняется, я по Добровольской похожее делала
Написала больше 70 хотелок от отношений мужчины , писала до уровня бредовых пожеланий ( просто невозможно), вискарик помог.
Полгода прошло .. свалился , под описание 99%
и у нас не было конфетно-букетного даже периода сразу стали вместе
Переспали, разъехались по разным странам ,я похоронила идею идеального мужчины а он взял перевод в Украину.
Сейчас ждем ребенка
А таки я была какашкой...
сейчас понимаю. просто не было велосипеда
К40 годам зацементировалась

Классно!

Так что ... бывает , помню свои мысли после того секса, типа прощай моя личная жизнь .
И я опять одна, устала строить отношения и т д, уже смирилась , что одна и еще и без детей.

Это круто) 70... Тут не один вискарик нужен
Но Вам повезло. Я надеюсь. Нелегко в 40 с кем-то начинать жизнь.

А где можно найти то,что Вы делали по Добровольской?
Как эта техника называется? Помните?

0, 5 джемисона....
не просто нелегко, а капец.
У меня был брак 10 лет , но как такой вышел как и я какашкишский.
Повторять не стремилась

С удовольствием бы углубилась в тему, но надо уходить.
С наступающими! Удачных родов!

Это из занятия.. если хотите можете почту написать, записи остались. подружка на 40-летие подарила

хм, а я давно слышу, и знакомые ведут, на ФБ в ленте хвастаются. думала, только я не веду.
на первый взгляд - чепуха, но кто интересуется духовным ростом, практиками, задает себе вопрос: почему одни успешные, другие нет, почему одни счастливые, здоровые, удовлетворенные жизнью, а другие нет, тот по-любому придет к этой практике. это часть роста, ступенька к пониманию законов мироздания.

Я не пессимистка, я реалистка. Я признаю терапевтический эффект дневника. И его (и только его!) смогли доказать и ученые.
Люди, которых насильно заставили благодарить в итоге действительно стали благодарнее и более довольные своей жизнью.
Но на этом как бы и всё. Они не смогли доказать, что в жизни этой подопытной группы случилось больше хорошего, чем в группах не благодаривших.
Если человек и раньше умел понимать, что главное в жизни, а что второстепенное и умел видеть свои беды в правильном масштабе, то смысл дневника вообще теряется.
Также он теряется если человек находится в сложной ситуации и хочет изменить её. Дневник призывает обратить внимание на хорошее, что есть в жизни, понять это хорошее. Но недовольство чем-то есть двигатель прогресса.
Не устраивает муж? Не благодари его за существование, работай лучше над отношениями.
Не устраивает работа? Не благодари, что она хотя бы есть. Ищи ту, что устроит.
Не устраивает жильё? Ну и пусть миллионы вообще бездомные. Но если тебя, конкретно тебя, не устраивает твоё жилье, так бери в руки мастерок, кусок обоины или что-там еще надо и меняй!
Дневник то зачем? Он за тебя проблемы не решит. Отвлечет на время. Подарит ложное ощущения довольствия, так как сравниваешь ты себя с людьми у которых совсем уж опа (с инвалидами сравнивала автор).

Є така дуже гарна книга ’Сказать жизни ДА! ’ Віктора Франкла (психіатр, який пережив концтабір).
Так от цей щоденник мені схожий на те, що в книзі, але вже в сучасному світі, як інструмент. В книзі про сенс існування, обставини, в яких опинились люди, і як вони там не тільки вижили, а ще й змогли не зламатися.

І так, ви праві, що необхідно діяти, щоб чогось досягти.
Але, чому тоді не так ’не влаштовує робота, дякую, що вона є, це дасть змогу заробляти гроші і займатись пошуками підходящої, і буде за що жити в цей період, а, можливо, ще й за зароблені гроші піти на курси перекваліфікації

это девушка блогер, советовала про красные трусы, тоже говорила что работает

лежит на столике возле кровати, там мысли здорового счастливого человека, мне психиатры не страшны, вам кусочек моего счастья в подарок