ПироженкА• 24 декабря 2019
Не умею получать удовольствие от жизни
Мне 32 года, есть своя семья и в принципе все, что нужно человеку для счастья. Но мне все не так, всем не довольна, все тяжело и вообще.
Ни в чем не вижу радости, деньги могу потратить на себя, причём много - это поиск удовольствия, но его нет.
Думаю, это все с детства. Мои родители внушали мне, что жизнь боль. Что радоваться - это праздность, и это плохо. Что расслабляться нельзя. Так они и живут по сей день. Мама постоянно говорит о горе, что она пережила такое горе (недавно умер дедушка - ее папа), но я ее сколько помню - у неё на лице тревога и вся скорбь мира. Хотя каких-то катаклизмов наша семья не переживала - все обычно, как у всех. Финансово лучше многих, но более счастливых людей.
Замечаю тень этой скорби и у себя - с возрастом. Как не скатиться в это? И не подавать плохой пример своим детям?
Ни в чем не вижу радости, деньги могу потратить на себя, причём много - это поиск удовольствия, но его нет.
Думаю, это все с детства. Мои родители внушали мне, что жизнь боль. Что радоваться - это праздность, и это плохо. Что расслабляться нельзя. Так они и живут по сей день. Мама постоянно говорит о горе, что она пережила такое горе (недавно умер дедушка - ее папа), но я ее сколько помню - у неё на лице тревога и вся скорбь мира. Хотя каких-то катаклизмов наша семья не переживала - все обычно, как у всех. Финансово лучше многих, но более счастливых людей.
Замечаю тень этой скорби и у себя - с возрастом. Как не скатиться в это? И не подавать плохой пример своим детям?
20
0
не знаю как, мне 40, живу нормально, смеюсь когда надо. Но удовльствия от жизни нет. Никаких ни мелких, ни крупных радостей.
Кстати тоже семья такая, что нужно скорбеть, грустить, тянуть лямку, если легко, значит длохо, нужно еще больше на себя взвалить
Кстати тоже семья такая, что нужно скорбеть, грустить, тянуть лямку, если легко, значит длохо, нужно еще больше на себя взвалить
да автор, все берется из семьи.
Вот у моего мужа в семье не принято дарить подарки на НГ
Вообще. Я когда им дарила сначала они на меня смотрели как на сумасшедшую
И муж мне не дарит никогда, и пытается меня сломать что Дед Мороз это совок
Подарки дарят на Николай, и то сладости
И со временем поняла что ненавижу уже и я этот праздник
Вот у моего мужа в семье не принято дарить подарки на НГ
Вообще. Я когда им дарила сначала они на меня смотрели как на сумасшедшую
И муж мне не дарит никогда, и пытается меня сломать что Дед Мороз это совок
Подарки дарят на Николай, и то сладости
И со временем поняла что ненавижу уже и я этот праздник
У меня было чувство внутреннго счастья, пока замуж не вышла. Теперь всё внутри подавлено чувством долга.
Психотерапевт. Это действительно проблема. Мне повезло. Родители умели жить и научили меня. Но я часто наблюдаю у друзей ситуацию как у Вас.
Я не верю психотерапевтам. Вернее, уверена, что может быть 1 нормальный из 100. И не факт, что именно он мне попадётся.
Имею опыт общения с хваленым психологом - целью каждого сеанса было ее самолюбование.
Все равно никто меня не знает так, как я сама. Надо учиться самостоятельно
Имею опыт общения с хваленым психологом - целью каждого сеанса было ее самолюбование.
Все равно никто меня не знает так, как я сама. Надо учиться самостоятельно
У меня такая же бабушка- с фиксацией на негативе. Все плохо, все плохие, вокруг одни враги, даже родственники
У меня тоже есть такое - фиксация на негативе. Но я это рефлексирую
П.С психолог реально какая-то неадекватная)) не то, чтобы тут сработала моя внутренняя проблема.
К примеру, я на экскурсии по Киеву хожу к одной гидессе постоянно - она заряжает меня желанием жить, позитивом, и настроем на гедонизм. По работе встретила пару людей, у которых учусь жить.
Где-то год назад поняла, что есть проблема
П.С психолог реально какая-то неадекватная)) не то, чтобы тут сработала моя внутренняя проблема.
К примеру, я на экскурсии по Киеву хожу к одной гидессе постоянно - она заряжает меня желанием жить, позитивом, и настроем на гедонизм. По работе встретила пару людей, у которых учусь жить.
Где-то год назад поняла, что есть проблема
Да вы все правильно определили. Можно проработать с психологом или самостоятельно родительские сценарии и детские травмы. Вам нужно очистить подсознание от этих сценариев и убеждений
Тут такое дело. Вы выбираете негатив, всего-то. Где наше внимание, там и наша жизнь. А по поводу психотерапевта - да, чтобы найти своего нужно потрудиться.
Я не хочу лопатить кучу терапевтов в поиске своего - нет времени и желания. Лучше целенаправленно заниматься конкретно проблемой. Лишь бы хватило моральных сил и ума
Попробуйте медитации майндфулнесс. Понаблюдайте за играми своего ума, пробуйте управлять вниманием. И ответьте себе на вопрос - почему я выбираю негатив и что случится, если я начну выбирать другое? Кроме всего прочего - вы знаете свои потребности, все ли они удовлетворены? У меня всё. Удачи вам 
Вы перекладываете ответственность на родителей.
Это не хорошо.
Они воспитывали жили и живут,- КАК МОГУТ ОНИ.
А не так, как хочется Вам.
Проблема в принятии их такими какие они есть.
Дальше.
Стабильность.
Именно Ваша стабильная ситуация- это проблема.
Для некоторых людей- стабильность губительна.
То,что хорошо одним- противопоказано другим.
Есть знания на эту тему,- это даже на генном уровне в нас заложено.
Что делать,- посмотреть на это с другой стороны, совсем не так как Вы привыкли.
Комфортно прибывать в состоянии добровольной жертвы.
Это удобно. А особенно винить кого-то . Это проще чем начать работать над собою.
За Вас никто это сделает.
Надо не ждать чего-то, а брать и действовать самой .Реализовывать свои мечты и фантазии.
Пусть даже абсурдные, для кого-то нереальные и иллюзорные.
Ну есть же что-то,что еще не реализовано?
Ресурсы и возможности у Вас есть.
Это называется,- бери и делай, включи эгоизм, амбиции и вперед.
И результат - будет.
Физическое тело. Хорошо бы его прокачать, -тоесть зарядить.
Часто через физиологию,- запускается внутренне состояние.
Физическая нагрузка Вам в помощь.
Сила воли в этом поможет.
Преодолевайте свои слабости.
Вам это под силу.
Это не хорошо.
Они воспитывали жили и живут,- КАК МОГУТ ОНИ.
А не так, как хочется Вам.
Проблема в принятии их такими какие они есть.
Дальше.
Стабильность.
Именно Ваша стабильная ситуация- это проблема.
Для некоторых людей- стабильность губительна.
То,что хорошо одним- противопоказано другим.
Есть знания на эту тему,- это даже на генном уровне в нас заложено.
Что делать,- посмотреть на это с другой стороны, совсем не так как Вы привыкли.
Комфортно прибывать в состоянии добровольной жертвы.
Это удобно. А особенно винить кого-то . Это проще чем начать работать над собою.
За Вас никто это сделает.
Надо не ждать чего-то, а брать и действовать самой .Реализовывать свои мечты и фантазии.
Пусть даже абсурдные, для кого-то нереальные и иллюзорные.
Ну есть же что-то,что еще не реализовано?
Ресурсы и возможности у Вас есть.
Это называется,- бери и делай, включи эгоизм, амбиции и вперед.
И результат - будет.
Физическое тело. Хорошо бы его прокачать, -тоесть зарядить.
Часто через физиологию,- запускается внутренне состояние.
Физическая нагрузка Вам в помощь.
Сила воли в этом поможет.
Преодолевайте свои слабости.
Вам это под силу.
Нет попадания вообще.
Так всегда с психологами. Есть набор классических советов, но это все теория. На практике каждый случай индивидуален и требует разных решений. Стандарт не всегда актуален
Я не виню родителей, просто констатирую факт - выросла в окружении людей с тревожностью, у которых всегда была какая-то проблема. А если у тебя проблемы нет и ты наслаждаешься, то ты чмо. Условно говоря.
В чем проблема стабильности? И не сказала бы, что у меня все очень стабильно - за последние 10 лет поменяла 3 раза работу, сменила направление, и место жительства. Куча планов всегда - некоторые реализовываю, некоторые меняю, так как меняются приоритеты и актуальность некоторых мечт.
Фантазии и мечты реализовываю, но особой радости никогда нет. Галочку поставила - пошла дальше. Хотя мечты мои, не навязаны.
Физическое тело - занимаюсь с юности. Зал, танцы. Всегда была в хорошей форме.
Так всегда с психологами. Есть набор классических советов, но это все теория. На практике каждый случай индивидуален и требует разных решений. Стандарт не всегда актуален
Я не виню родителей, просто констатирую факт - выросла в окружении людей с тревожностью, у которых всегда была какая-то проблема. А если у тебя проблемы нет и ты наслаждаешься, то ты чмо. Условно говоря.
В чем проблема стабильности? И не сказала бы, что у меня все очень стабильно - за последние 10 лет поменяла 3 раза работу, сменила направление, и место жительства. Куча планов всегда - некоторые реализовываю, некоторые меняю, так как меняются приоритеты и актуальность некоторых мечт.
Фантазии и мечты реализовываю, но особой радости никогда нет. Галочку поставила - пошла дальше. Хотя мечты мои, не навязаны.
Физическое тело - занимаюсь с юности. Зал, танцы. Всегда была в хорошей форме.
Попробуйте завести блокнотик и писать 3 вещи каждый день за которые вы благодарны. Мне помогает. Это не чудо рецепт, но помогает быть благодарный за то, что имеешь и осмыслить это.
Конечно психологические книги, если не хотите ходить к психологу.
Конечно психологические книги, если не хотите ходить к психологу.
Ну и ладно.
Вы тоже не попали вообще.
Я не психолог.
С принятием у Вас явно проблема.
Удачи.
Нойте дальше.
Вы тоже не попали вообще.
Я не психолог.
С принятием у Вас явно проблема.
Удачи.
Нойте дальше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу