Анти-аноним• 26 декабря 2019
Тренировки при месячных
Головокружение и слабость - это нормально?
Я в щадящем режиме попросила тренера, но думаю - это вообще норма?
Мне 33
Я в щадящем режиме попросила тренера, но думаю - это вообще норма?
Мне 33
6
0
Нет, это не норма.
Тренироваться можно только в случае хорошего самочувствия. Я в первый 2-3 дня никогда не тренируюсь.
Тренироваться можно только в случае хорошего самочувствия. Я в первый 2-3 дня никогда не тренируюсь.
Я не тренируюсь во время месячных. Я раз в первый день потренировалась, так потом лило так, что за 15 минут тампон и прокладка насквозь, и так 3 дня. Больше не балуюсь
я не тренируюсь, это для меня физически невозможно, так как первые 2-3 дня, сильно болит живот, слабость, озноб и т.п.
Мне тоже тяжело (слабость, головокружение) в первые 2 дня, да и вредно это - чревато эндометриозом.
Работаю фитнес тренером. Никто выходных в эти дни не даёт. Клиентам по самочувствию советую. У одних прилив сил, другие на могут с постели встать.
Прилив сил здесь не при чем и не является показанием к физ.нагрузкам. Есть физиология. Как выше писалось- чревато эндометриозом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу