Рост 159-160, вес 57 кг

Question

Берегу и стерегу• 07 января 2020

Рост 159-160, вес 57 кг

Всегда была 47-50 кг
Но за последние два три года то 68, то 65,
за пару месяцев на стрессе скинула до 57
Теперь вес стоит уже год!
Как дойти опять до 48-50?
Зал и пП, сложно((

70 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Восстановить ногтевую пластину +15 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Девочки, кто наращивает волосы. Сколько платите? +14 Чи варто мені робити пудрові брови? +13 День второй, уже скрабом подчистить? +30 Для роста волос +11 З брюнетки в блондинку +32 Місяць тому зробила блефаро. +81 Дівчатка, чим маскуєте пігментні плями на обличчі... +31 Посоветуйте парикмахера, Киев, желательно Лесной +12

Сейчас читают!

Я в хустці схожа на циганку?+581 Выбираю так сказать вечерние туфли, девочки, это что вообще?+511 Немного увеличила губы и счастлива 2+452 Дівчата апдейт по темі бабусі і собаки! +381 Война кончится в этом году?13+3313 Вода в Днепре на речке( +321 Забыл секретное слово +321

Answer 1 · 2020-01-07T11:55:34+02:00

parele• 07 января 2020

1

Калории считайте.

Answer 2 · 2020-01-07T11:56:04+02:00

Ответ дляparele

Калории считайте.

+1
Нужен дефицит хотя бы 20%

Answer 3 · 2020-01-07T11:57:43+02:00

bejalla• 07 января 2020

3

Нормальный вес, зачем вам вид засушенной кураги

Answer 4 · 2020-01-07T11:57:55+02:00

Ответ дляРюмка ДЗЫНЬ

+1
Нужен дефицит хотя бы 20%

+1000000. Иначе не скинуть лишнее((

Answer 5 · 2020-01-07T11:58:20+02:00

Ответ дляbejalla

Нормальный вес, зачем вам вид засушенной кураги

Эффектнее смотрится

Answer 6 · 2020-01-07T11:58:24+02:00

4есотка• 07 января 2020

6

Зачем вам 48-50.Тут недавно писали,что 75-80 кг.это женщина-мечта причём с любым ростом

А то будете ходить костями тарахтеть.

Answer 7 · 2020-01-07T11:58:56+02:00

Мне вообще физические нагрузки противопоказаны! Практикую интервальное голодание 16/8 раз в неделю. Зарядка обязательно каждый день, в питании ограничивают порции и ем только то что приготовила сама-никаких готовых покупных сладостей,соусов и по.

Answer 8 · 2020-01-07T11:59:42+02:00

Ответ дляbejalla

Нормальный вес, зачем вам вид засушенной кураги

вы что? на советчице все кто более 50 кг уже и не люди, не то что женщины.

Answer 9 · 2020-01-07T12:01:59+02:00

Ответ дляКу ка ку ка ку

вы что? на советчице все кто более 50 кг уже и не люди, не то что женщины.

Что за бред? Может, человеку комфортно при 160/50? Да и не будет автор при таком весе курагой.

Answer 10 · 2020-01-07T12:03:38+02:00

Однозначная• 07 января 2020

10

Дам ссылку на ролик ’Две недели без сахара’

Answer 11 · 2020-01-07T12:05:04+02:00

Автор а возраст какой у вас? У меня тоже такой рост и вес 50 для меня идеальный. Но мне 39 ,уже метаболизм замедляется с возрастом и при одном и том же питании я ниже 52кг никак не становлюсь.

Answer 12 · 2020-01-07T12:06:24+02:00

Ответ дляФедорино Горе

Мне вообще физические нагрузки противопоказаны! Практикую интервальное голодание 16/8 раз в неделю. Зарядка обязательно каждый день, в питании ограничивают порции и ем только то что приготовила сама-никаких готовых покупных сладостей,соусов и по.

А я очень люблю все покупное:) как отказаться... невозможно

Answer 13 · 2020-01-07T12:06:41+02:00

Ответ дляОднозначная

Дам ссылку на ролик ’Две недели без сахара’ https://youtu.be/cajk4y8fpeM

Я вообще сахар не ем, и сладкое тоже. Тем не менее, в своё время умудрилась поправиться.
И автор, любые диеты - зло.

Answer 14 · 2020-01-07T12:06:44+02:00

Ответ дляparele

Что за бред? Может, человеку комфортно при 160/50? Да и не будет автор при таком весе курагой.

+++

Answer 15 · 2020-01-07T12:07:04+02:00

Ответ дляЛыжи со вспышкой

Автор а возраст какой у вас? У меня тоже такой рост и вес 50 для меня идеальный. Но мне 39 ,уже метаболизм замедляется с возрастом и при одном и том же питании я ниже 52кг никак не становлюсь.

25 лет

Answer 16 · 2020-01-07T12:07:31+02:00

Ответ дляЛыжи со вспышкой

Автор а возраст какой у вас? У меня тоже такой рост и вес 50 для меня идеальный. Но мне 39 ,уже метаболизм замедляется с возрастом и при одном и том же питании я ниже 52кг никак не становлюсь.

В 46 чисто на подсчете калорий скинула 10 кг.

Answer 17 · 2020-01-07T12:08:16+02:00

Ответ дляparele

В 46 чисто на подсчете калорий скинула 10 кг.

А сколько каллорий в день кушали?

Answer 18 · 2020-01-07T12:10:42+02:00

Ответ дляБерегу и стерегу

А сколько каллорий в день кушали?

Э, нет, так не пойдёт)) Норма у каждого своя. Зависит не только от роста и веса, но и от Вашей подвижности и возраста.
Могу только посоветовать программу, которая помогла мне и норму посчитать, и данные вносить - FatSecret. Уже многим здесь советовала, очень удобная.

Answer 19 · 2020-01-07T12:11:35+02:00

Ответ дляparele

В 46 чисто на подсчете калорий скинула 10 кг.

И сколько ж вы весили? Я выше 54 не вешу. С 54 до 50 скинуть невозможно. Если 80 кг то конечно.

Answer 20 · 2020-01-07T12:12:11+02:00

Ответ дляparele

Э, нет, так не пойдёт)) Норма у каждого своя. Зависит не только от роста и веса, но и от Вашей подвижности и возраста.
Могу только посоветовать программу, которая помогла мне и норму посчитать, и данные вносить - FatSecret. Уже многим здесь советовала, очень удобная.

Уже скачиваю)

Answer 21 · 2020-01-07T12:12:15+02:00

Ответ дляЛыжи со вспышкой

И сколько ж вы весили? Я выше 54 не вешу. С 54 до 50 скинуть невозможно. Если 80 кг то конечно.

61. Сейчас 51.

Answer 22 · 2020-01-07T12:12:36+02:00

Ответ дляparele

61. Сейчас 51.

А рост какой?)

Answer 23 · 2020-01-07T12:12:47+02:00

Ответ дляБерегу и стерегу

А рост какой?)

160

Answer 24 · 2020-01-07T12:13:01+02:00

Ответ дляparele

160

Класс, вы молодец

Answer 25 · 2020-01-07T12:13:16+02:00

Ответ дляparele

160

А за сколько месяцев скинули?)

Answer 26 · 2020-01-07T12:13:17+02:00

parele• 07 января 2020

26

Но мне больше сбрасывать уже нельзя, буду курагой)

Answer 27 · 2020-01-07T12:13:36+02:00

Ответ дляparele

Но мне больше сбрасывать уже нельзя, буду курагой)

Ну да, больше незачем)) можно над качеством работать, в зале)

Answer 28 · 2020-01-07T12:14:02+02:00

Ответ дляБерегу и стерегу

А я очень люблю все покупное:) как отказаться... невозможно

Готовьте сами! Ну и выбирайте ,что вам важней-конфета или фигура.

Answer 29 · 2020-01-07T12:14:31+02:00

Ответ дляБерегу и стерегу

А за сколько месяцев скинули?)

Я поставила себе цель 4 месяца. Так и получилось. Не хотела быстро скидывать, внешность может пострадать. А так все подтянулось равномерно, ничего не обвисло и не сморщилось.

Answer 30 · 2020-01-07T12:14:32+02:00

Ответ для4есотка

Зачем вам 48-50.Тут недавно писали,что 75-80 кг.это женщина-мечта причём с любым ростом

А то будете ходить костями тарахтеть.

Хде?

м.б. то меня ищут

Рост 159-160, вес 57 кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!