sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Питание
anonim_82
Плюшевая дыба• 08 января 2020

Обжираюсь как наркоманка какая-то

Извините за простыню, хочу выговориться.

Дано: 32 года, 163 рост, 87 вес. Каждый год прибавляю 6-10 кг. Все мысли о еде. Сижу на сайтах рецептов, облизываюсь - как бы все вот это по очереди приготовить да попробовать. Залипаю на сайтах ресторанов с фотками блюд. Когда сидела на диете года 3 назад - так фотки еды собирала в папочку на компе, чтоб не забыть приготовить позже. При этом процесс куховарства я не люблю - была б богачка, наняла б прислугу, а сама бы только ела. Если есть вариант купить недорого - я лучше куплю. Но денег немного, поэтому приходится самой готовить. В ресторанах редко питаюсь. Во-первых из-за денег, во-вторых из-за того, что стесняюсь заказать 3 тирамису в одно рыло или 3 цезаря. А от ограничений - "только одно тирамису!" - я чувствую злобу и неудовлетворение, как будто мне только откусить вкусного дали, а остальное забрали.

Вообще по жизни моей самые яркие впечатления помню от новой вкусной еды - например, долго ела пирожные с магазина, а потом первый раз в жизни заказали в ресторане - божественно! Или первый раз попробовала конфеты ручной работы (удачные попались) - они прям таяли во рту, внутри был обалденный марципан. Ни до, ни после ничего подобного не ела. Или аутентичную азиатскую еду - не дешевое подобие, а реально сваренные корейцами супчики-карамелизованное мясо-соусы. Это было небо, после которого надо возвращаться на землю и жрать дешевые каши-картошки. Потому что ТАКОГО я никогда не приготовлю.

В жизни я ем советские супы, пюре с котлетами, голубцы.Забила тревогу, когда поняла, что запросто готова ехать в другой конец города бросив все, ради конкретных пирогов/хачапури/пирожных. Одним пирожным не ограничусь, мне принципиально поесть вкусного (раз уж оно мне досталось) пока не набью живот, когда уже фууууух, наелась. Если ночью чего-то конкретного захотелось - заснуть не могу.

Нервничаю, если дома нет запаса чипсов-шоколадок, хоть по упаковочке. А вдруг мне захочется - куда ж побегу поздно в магаз? Сейчас праздники, лежит куча вкусного, и мне прям неспокойно, что вот оно лежит на столе, а не у меня на языке. Отваливаю от еды, когда уже желудок набит, дальше просто жду, когда пища чуть "опустится ниже", чтобы продолжить жрать вкусную нарезку. Не могу остановиться, если я поела ветчину. а есть же еще 4 вида на тарелке - а я их не попробовала, а вдруг они еще вкуснее? Чувство облегчения испытаю только когда все-все подмету с тарелок. Как бы - фуууух, наконец-то все вкусное прикарманила Но все равно скоро пойду в магаз за новым. Блин, что делать?
показать весь текст
59 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_141
Я_уеду_жить_в_Лондон!• 08 января 2020
31
Ответ дляПрестидижитатор
Спасибо за совет. Это Дюкановские блюда? Или просто их стараются готовить так, чтоб по калориям мало было?
Нет, что вы, какой Дюкан. Это обычные пп блюда. Точно так же можно баловать себя и варениками, и хачапури, только правильно приготовленными. В инстаграм есть несколько страничек просто с обалденными рецептами. Вот просто очень рекомендую свои кулинарные способности применить туда.


anonim_169
40каградусная• 08 января 2020
32
Кстати,при ПП тоже неплохо можно набрать,если не взвешивать еду и потреблять больше нормы...
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 08 января 2020
33
Ответ дляЯ_уеду_жить_в_Лондон!
Значит, вы питались не правильно. Если рацион подобран грамотно, есть читмил, то срывов не будет
я тут подумала.. теоретически, если вписать в рацион чипсы-мороженое хоть немного, то может что и выйдет. Чтоб по калоражу как-то сходмлось хоть в пределах 2000. Не смейтесь, но срывало меня именно на то ’что нельзя’. На запреты. Даже если все супер зож, то хотелось вот этого вонючего ’не зож’.
anonim_141
Я_уеду_жить_в_Лондон!• 08 января 2020
34
Ответ дляПрестидижитатор
я тут подумала.. теоретически, если вписать в рацион чипсы-мороженое хоть немного, то может что и выйдет. Чтоб по калоражу как-то сходмлось хоть в пределах 2000. Не смейтесь, но срывало меня именно на то ’что нельзя’. На запреты. Даже если все супер зож, то хотелось вот этого вонючего ’не зож’.
Вот мои две самые любимые страницы вкусняшек4
attached-photo
attached-photo
anonim_169
40каградусная• 08 января 2020
35
Ответ дляПрестидижитатор
я тут подумала.. теоретически, если вписать в рацион чипсы-мороженое хоть немного, то может что и выйдет. Чтоб по калоражу как-то сходмлось хоть в пределах 2000. Не смейтесь, но срывало меня именно на то ’что нельзя’. На запреты. Даже если все супер зож, то хотелось вот этого вонючего ’не зож’.
2000 то багатенько,если хотите похудеть и ведёте малоактивный образ жизни
anonim_141
Я_уеду_жить_в_Лондон!• 08 января 2020
36
Ответ для40каградусная
Кстати,при ПП тоже неплохо можно набрать,если не взвешивать еду и потреблять больше нормы...
Понятное дело, 300 гр за один прием пищи- это допустимый максимум. Если по килограмму еды в себя впихивать за раз, уже без разницы, из какой муки та выпечка))
anonim_203
Чижик Пижик• 08 января 2020
37
Ответ дляПрестидижитатор
я тут подумала.. теоретически, если вписать в рацион чипсы-мороженое хоть немного, то может что и выйдет. Чтоб по калоражу как-то сходмлось хоть в пределах 2000. Не смейтесь, но срывало меня именно на то ’что нельзя’. На запреты. Даже если все супер зож, то хотелось вот этого вонючего ’не зож’.
Я раз в неделю позволяю себе абсолютно все, обычно суббота у меня загрузочная, а понедельник разгрузочный , на ккефире. В обычные дни старалась правильно питаться и считала ккал. Худела с 86,5
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 08 января 2020
38
Ответ для40каградусная
Будут.Будут....Я не до такой степени,но такая же.Только всю жизнь воюю с этим (.Весила и 110 кг,и 87 при росте 168)Сейчас 68 , но я все время голодная (((,как только разрешаю себе что-то,жру не могу остановиться, именно не чувствую насыщения,жру пока желудок не начнет выпирать((((Знаю, что это психология,но и врачей толковых по этому направлению нет.Вот и воюю сама с собой
вот да, у меня похоже. Именно не чувство этой, как пишут, легкой сытости, а чтоб аж плотно наесться. Тогда мне спокойно и хорошо. Голод, мол, не грозит. Все вкусное, что было - поедено.

У меня правда доходило до того, что например на работе поздравляем с др кого-то, и на кухне собрались по кусочку тортика поели. Остальные куски тортов-кофеты остаются на кухне - мож еще кто придет. Так вот, я пробиралась позже на кухню и ела там еще втихаря - чтоб наесться уже и закрыть этот гештальт по конкретному тортику.
anonim_102
Сосулька• 08 января 2020
39
Вам стоит покопаться в себе и решить психологические проблемы. Если вас не устраивает набор веса и отношение к еде, нужен комплексный подход к похудению, который должен включать в себя работу с психологом, тренировки и питание.


anonim_82
автор Плюшевая дыба • 08 января 2020
40
Ответ дляАнаномчикус
Автор, стесняюсь спросить, а живот у вас не пучит после таких гастрономических возлияний? Муж у вас есть? Как вы с ним спите - храпите, как паровоз и всю ночь громко выпускаете газы, а иначе и быть не может, так как вся пища, что вы в себя наталкиваете, просто не может перевариваться нормально! Вам не кажется это отвратительным, включая ваше отражение в зеркале? А что будет через несколько лет? Остановитесь, пока не поздно! Посмотрите на себя со стороны, запишите на диктофон ваш ночной сон - может получите сильную мотивацию бросить ваше обжорство!
Живот пучит иногда) Но это вопрос совместимости пищи, там рыбу с персиками не наворачивать и т.п. Обычно нет проблем, все ок. Мужа нет, на личку я забила еще года 4 назад. Бывало, что и со мной хотели познакомиться, но я стеснялась - понимаю, что я толстая. Не хочу слушать потом ’комплименты’, как только мужику что-то не понравится. Но знаете, любители есть. У меня теперь грудь 8 размера и т.п. Только мне самой такая внешность не нравится, поэтому не хочу сближаться. Я сама стройных люблю.

Я ищу мотивацию, правда. Но отсутствие мужчин мне пока побоку. Была мотивация после аппендицита и больницы - на полгода хватило. Я думаю какой-то клуб поискать, чтоб вместе худеть может...
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 08 января 2020
41
Ответ дляЯ_уеду_жить_в_Лондон!
Нет, что вы, какой Дюкан. Это обычные пп блюда. Точно так же можно баловать себя и варениками, и хачапури, только правильно приготовленными. В инстаграм есть несколько страничек просто с обалденными рецептами. Вот просто очень рекомендую свои кулинарные способности применить туда.
спасибо вам, попробую такой вариант.. Потому что ограничения сейчас не выход..
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 08 января 2020
42
Ответ для40каградусная
2000 то багатенько,если хотите похудеть и ведёте малоактивный образ жизни
и спорта я разве что аквааэробику потяну. Попробую, в общем. Пыталась бегать полгода назад - ровно пол-стадиона проплюхала и стук сердца прям в ушах.
anonim_141
Я_уеду_жить_в_Лондон!• 08 января 2020
43
Ответ дляПрестидижитатор
Живот пучит иногда) Но это вопрос совместимости пищи, там рыбу с персиками не наворачивать и т.п. Обычно нет проблем, все ок. Мужа нет, на личку я забила еще года 4 назад. Бывало, что и со мной хотели познакомиться, но я стеснялась - понимаю, что я толстая. Не хочу слушать потом ’комплименты’, как только мужику что-то не понравится. Но знаете, любители есть. У меня теперь грудь 8 размера и т.п. Только мне самой такая внешность не нравится, поэтому не хочу сближаться. Я сама стройных люблю.

Я ищу мотивацию, правда. Но отсутствие мужчин мне пока побоку. Была мотивация после аппендицита и больницы - на полгода хватило. Я думаю какой-то клуб поискать, чтоб вместе худеть может...
Сама худела на марафоне инстаграмовском и вам советую. Для первого этапа это отличный вариант. Очень мотивирует общение с единомышленницами. Тем более, многие начинают с веса 100+.
anonim_169
40каградусная• 08 января 2020
44
Ответ дляСосулька
Вам стоит покопаться в себе и решить психологические проблемы. Если вас не устраивает набор веса и отношение к еде, нужен комплексный подход к похудению, который должен включать в себя работу с психологом, тренировки и питание.
Прекрасно, только где у нас реально толковые психологи?А не то, которые абы потрындеть?Ваша проблема тянется из детства,а давайте попробуем, вам не хватает радости в жизни...и т.д. это все и без этих дармоедов ясно(
anonim_89
Ананомчикус• 08 января 2020
45
Ответ дляПрестидижитатор
Живот пучит иногда) Но это вопрос совместимости пищи, там рыбу с персиками не наворачивать и т.п. Обычно нет проблем, все ок. Мужа нет, на личку я забила еще года 4 назад. Бывало, что и со мной хотели познакомиться, но я стеснялась - понимаю, что я толстая. Не хочу слушать потом ’комплименты’, как только мужику что-то не понравится. Но знаете, любители есть. У меня теперь грудь 8 размера и т.п. Только мне самой такая внешность не нравится, поэтому не хочу сближаться. Я сама стройных люблю.

Я ищу мотивацию, правда. Но отсутствие мужчин мне пока побоку. Была мотивация после аппендицита и больницы - на полгода хватило. Я думаю какой-то клуб поискать, чтоб вместе худеть может...
Думаю, когда вы созреете психологически для отношений с мужчинами, или просто очень, сильно влюбитесь, тогда и появится мотивация. Отсутствие мотивации - самое главное в вашей проблеме. Никакие советы укротить свой аппетит и использовать разные схемы похудения вам сейчас не подойдут. Первое, что решит вашу проблему - появление мотивации.
anonim_169
40каградусная• 08 января 2020
46
Ответ дляЯ_уеду_жить_в_Лондон!
Сама худела на марафоне инстаграмовском и вам советую. Для первого этапа это отличный вариант. Очень мотивирует общение с единомышленницами. Тем более, многие начинают с веса 100+.
+100000 Именно на марафонах опустила свой вес с 87 до 64,ну Сейчас за праздники набрала пару-тройку кг
anonim_141
Я_уеду_жить_в_Лондон!• 08 января 2020
47
Ответ дляПрестидижитатор
спасибо вам, попробую такой вариант.. Потому что ограничения сейчас не выход..
Пробуйте, это реально очень вкусно всё. Если в марафон стесняетесь, помните- пять приёмов пищи в день, три основных и два перекуса. Еду только взвешивать!
anonim_169
40каградусная• 08 января 2020
48
Ответ дляЯ_уеду_жить_в_Лондон!
Пробуйте, это реально очень вкусно всё. Если в марафон стесняетесь, помните- пять приёмов пищи в день, три основных и два перекуса. Еду только взвешивать!
Науменко?)
anonim_79
Семенна Семеныч• 08 января 2020
49
Ответ дляПрестидижитатор
Я на личную жизнь в принципе, рукой махнула. Иначе б напугалась. Я вижу, что жиром заплываю понемногу, но конечно не такая как на фотке. Там кило 120
На фото где то 250 и больше


anonim_141
Я_уеду_жить_в_Лондон!• 08 января 2020
50
Ответ для40каградусная
Науменко?)
Я была у Науменко, похудела на 23 кг, подруга была у Марнауз, тоже отличный результат)
anonim_136
Как нефиг делать• 08 января 2020
51
Вы заменяете едой... Что?
Видимо, все.
Вам бы найти в жизни ещё что то.
anonim_102
Сосулька• 08 января 2020
52
Ответ для40каградусная
Прекрасно, только где у нас реально толковые психологи?А не то, которые абы потрындеть?Ваша проблема тянется из детства,а давайте попробуем, вам не хватает радости в жизни...и т.д. это все и без этих дармоедов ясно(
Кто ищет, тот найдёт
anonim_175
Кисельная барышня• 08 января 2020
53
Посоветовать вам психотерапевтов? Толковых. Киев.
noavatar
Cherepashonok Kate• 09 января 2020
54
Ответ дляПрестидижитатор
диабета нет, сахар выше среднего, но не до ужаса. Гормоны щитовидки в норме, сдавала.
Выше среднего это как? В границах нормы для не диабетика?
noavatar
Cherepashonok Kate• 09 января 2020
55
Ответ дляПрестидижитатор
Порог нормы - 5.9 ммоль. Дальше считается диабет. У меня 5.3 Ну то есть высоко, но еще не диабет.
Упс, не дочитала до этого ответа.

Вообще, в случае такой ориентации на еду, вам очень-очень надо поджелудочную и печень поддерживать, для них чрезмерное потребление пищи - полный ппц. И, много гулять пешком, тогда съеденная еда будет в енергии уходить.

И, возможно пообщаться с психологом и диетологом стоит, тут проблема, которую одними советами в интернете не решить (надеюсь не обидела вас).:)
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 09 января 2020
56
Ответ дляКисельная барышня
Посоветовать вам психотерапевтов? Толковых. Киев.
Да, посоветуйте плиз.
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 09 января 2020
57
Ответ дляCherepashonok Kate
Упс, не дочитала до этого ответа.

Вообще, в случае такой ориентации на еду, вам очень-очень надо поджелудочную и печень поддерживать, для них чрезмерное потребление пищи - полный ппц. И, много гулять пешком, тогда съеденная еда будет в енергии уходить.

И, возможно пообщаться с психологом и диетологом стоит, тут проблема, которую одними советами в интернете не решить (надеюсь не обидела вас).:)
Нет, все в порядке) Я специально ходила на узи по этому всему. Врачи-то пугают - ожиревает печень, поджелудочная не идеальна, и т.п. Остановило меня это на 3-5 дней. Потом стимул пропал.... Ну хоть нанимай человека, который бы тупо еду ограничивал и не давал... Потому что силы воли нет совсем.
anonim_175
Кисельная барышня• 09 января 2020
58
Ответ дляПрестидижитатор
Да, посоветуйте плиз.
Посмотрите в фб Ник Мирошниченко. У него вроде даже группы есть про пищевую зависимость. Если надо, тел поищу, но можно в мессенджер написать.
И Ирина Горбатюк.Не знаю, занимается ли она именно пищевой зависимостью, но психотерапевт хороший, через тело работает. Тоже могу тел поискать.
Еще в Киеве есть центр Ревоканда-по зависимостям.
anonim_82
автор Плюшевая дыба • 09 января 2020
59
Ответ дляКисельная барышня
Посмотрите в фб Ник Мирошниченко. У него вроде даже группы есть про пищевую зависимость. Если надо, тел поищу, но можно в мессенджер написать.
И Ирина Горбатюк.Не знаю, занимается ли она именно пищевой зависимостью, но психотерапевт хороший, через тело работает. Тоже могу тел поискать.
Еще в Киеве есть центр Ревоканда-по зависимостям.
Спасибо
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff