Папина дочка• 13 января 2020
Беговая дорожка - Какую брать? С подьемом или без для большого веса?
Спасибо!
29
0
Вам не хватает вешалки дома?
любой велотренажер и беговая дорожка через недели 2 максимум превратится в вешалку.
Тем более бегать с большим весом лучше вообще не бегать
выходите на прогулки чаще
любой велотренажер и беговая дорожка через недели 2 максимум превратится в вешалку.
Тем более бегать с большим весом лучше вообще не бегать
выходите на прогулки чаще
Для большого веса беговая дорожка - большое зло! Если так нацелены на тренажер дома, то возьмите лучше элипсоид. Он не нагружает суставы так как беговая.
5 копеек ваши ни о чем!
человеку не бегать нужно а ходить!
на улицу нет возможности идти.
вот почему каждая собаченка думает что она самая умная?...
человеку не бегать нужно а ходить!
на улицу нет возможности идти.
вот почему каждая собаченка думает что она самая умная?...
Конечно с подъемом, он же регулируется.
Для начала человек будет ходить по ровной поверхности, а со временем по чуть-чуть будет добавлять наклон.
Для начала человек будет ходить по ровной поверхности, а со временем по чуть-чуть будет добавлять наклон.
Вы представляете какую нагрузку степпер дает на суставы, особенно коленные? Полный человек покалечится на нем, это тренажер для более спортивных и подготовленных людей.
Да, автор, если у человека проблемы с суставами: голеностоп, колени, то лучше велотренажёр или орбитрек.
У меня проблемы с коленями, в зале опробовала всё: ни орбитреки, ни велотренажёры разных видов не подошли, 10-15 минут и начинает ныть колено. :(
Только ходьба на дорожке с небольшим уклоном нормально переносится.
Так что я за дорожку, лучше сразу с уклоном, он регулируется от 0. Я, например, бежать ещё не могу, а просто идти уже недостаточно, добавляю уклон и выхожу на нужный ЧСС.
Только ходьба на дорожке с небольшим уклоном нормально переносится.
Так что я за дорожку, лучше сразу с уклоном, он регулируется от 0. Я, например, бежать ещё не могу, а просто идти уже недостаточно, добавляю уклон и выхожу на нужный ЧСС.
А кто-то пользовался механическими беговыми дорожками? Для девочки, но у которой есть небольшие проблемы с коленями, но при этом бегать надо. Выбираю пока неспешно, скорее всего на следующую зиму. В механических прельщает то, что там надо отталкиваться как при беге по стадиону (в электрических дорожка едет сама и надо только переставлять ноги, т.е. техника бега совершенно другая). Но не нравится то, что надо упираться.
Знаю, что есть и механические, где не надо упираться, но они очень дорогие, плюс громоздкие, так что эти не рассматриваю даже. Хотя крутые конечно.
Еще в электрических что смущает - они громоздкие, плюс более дорогие. А если что-то чуть компактнее, то оно менее надежное, плюс в недорогих максимальная скорость только 10 км/час. Т.е. если тренироваться на результат, то дорожка будет работать на максимальных скоростях и все равно не все можно будет на ней делать.
В общем, пользовался ли кто механическими не очень дорогими. Есть ли смысл и какие там есть подводные камни?
Знаю, что есть и механические, где не надо упираться, но они очень дорогие, плюс громоздкие, так что эти не рассматриваю даже. Хотя крутые конечно.
Еще в электрических что смущает - они громоздкие, плюс более дорогие. А если что-то чуть компактнее, то оно менее надежное, плюс в недорогих максимальная скорость только 10 км/час. Т.е. если тренироваться на результат, то дорожка будет работать на максимальных скоростях и все равно не все можно будет на ней делать.
В общем, пользовался ли кто механическими не очень дорогими. Есть ли смысл и какие там есть подводные камни?
в смысле? я вроде не о себе писала. Мне беговая дорожка мне не нужна асболютно, я не способна бегать в квартире на дорожке больше чем 2-3км, мне будет душно, нудно и отвратительно. В отличнии от улици, где я с удовольствием регулярно (4 раза в неделю не смотря на погоду) пробегаю от 8 до 15 км (в зависимости от дня и цели тренировки)
Зачем вы вообще тогда что-либо писали? Мда. Ничего не понимаю, не пользовалась, но пять копеек вставлю.
именно потому что пользовалась, поэтому и ’вставляю’. У меня велотренажер дома играет именно роль вешалки, у подруги ту же роль выполняет орбитрек, подозреваю что и у беговых дорожек в квартире та же судьба, через определенный промежуток времени - вешалка. именно поэтому моим советом в советчице было - больше ходить, но не на беговой дорожке, а по улицам.
Есть ситуации, когда нужна именно беговая дорожка. Да, беговая дорожка имеет кучу недостатков, но все таки есть ситуации, когда другого выхода нет.
Ужас в чем? У нас задача накачать мышцы, необходимые для бега, плюс поставить технику для бега. Последнее я понимаю, что на беговой дорожке не реально в принципе, но хотя бы мышцы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу