И фоткать вкусные и полезные завтраки я тоже люблю!

Будь - ласка, не відписуйте мені, мені противно вас читати, залишіть собі ваш негаьив і повчання

мы о другом, автор утверждает, что другие завтраки это не правильно и вредно, это утверждает взрослый человек, который должен быть учить хотя б программу средней школы, увы
так что скажем спасибо автору, многие узнали сегодня что масло, хлеб цельнозерновой и джем очень даже полезные продукты)

вот уж нет, если вы решили учить других жизни и выставили все это на обозрение других, то придётся читать и видеть, если вас не устраивает что то, в правом углу есть крестик) и больше не пишите чушь , вас читают не только те, у кого ПП головного мозга, а и люди, которые соображают и как минимум понимают

джем розглядати треба як топпінг, смакова добавка, можна, але не треба його відрами вдивати і все.
В багатьох культурах світу джеми є для сніданку, я не вживаю, бо мені занадто солодко.

Цільнозерновий хліб... хіба якщо сама щось спечу, от не довіряю виробникам , що точно те, що вони виробляють є цільнозерновим.
Звичайно в мене такий хліб не фотогенічний виходить, але я не фотограф, лиш такий собі дослідник, от сподобався з пророщ.зеленоі гречки（бо легко）, а з пророщ.пшениці ніяк не вийшло те, що планувала.
Реклама навіть сухіі сніданки позіціонує як корисні, хоча люди, що трошки орієнтуються прекрасно розуміють, що у тих пластівцях крім висівок（яких.там мін%）, більше нічого особливого:тирса, тирсою

У вас на фото аппетитнее.
Автор накидала травьі,семян. Я б тлько яйца .

еще добью автора с лактозой))) что уж наверняка

Таблица процентного содержания лактозы в продуктах из категории — яйца, яичные продукты.

Продукт Содержание
Яичный белок
в сыром виде
0,07 г
Яичный желток
в сыром виде
0,07

так что кто там у нас лактозы не ест???

Я смотрела передачу, как в кафе подают венский зсвтрак,в Вене. Пару хороших ломтей хлеба их вьіпечки, 2 яйца запеченньіх со шнитт-луком, 3 -4 хороших кусочка сьіра (разного), сливочное масло в плошке, джем ,и нарезка разной сьіровяленой колбасьі,пиала такя,хорошая. Плюс кофе. Вот там аппетитно,вкусно и полезно.

все можно рассматривать под микроскопом) и все будет вредно

если бы автор написала, я просто решила , что пока откажусь от хлеба, джема , масла и т.д.. это было бы одно, а если автор утверждает-что это зло..

кто мешает печь хлеб самостоятельно, времени это занимает не много, вкусно, полезно
кто мешает джемы делать самостоятельно? вкусно, полезно, особенно сладкоеШкам, которые просто не могут без сладкого, а так утром с вкусным тостом и кофе сьели и жизнь играет радужными красками
а о том, что масло это вредно--- не покупайте маргарин, а покупайте масло или так же, делайте самостоятельно) будет счастье)

Аа,мой любимьій клип и песня!!!

А еще те орехи,семена и сухофруктьі обработаньі от плесени, неизвестно где хранят и где фасуют. Так что все относительно.

А есть люди, которые не фоткают свою еду

Вот этот завтрак мне по душе

вы что))) у автора идеальный лактозный, сахарный завтрак
даже в шпинате ой мамочки.. есть сахар) фермент – сахарная сульфохиновоза
все
можно теперь питаться водой.. хотя и вода неизвестного происхождения

писала, писала и неудачно стерла.

В кратце.Все полезно при правильном подходе. На полезность сильно влияет термообработка. Поэтому я 《за》паровую кухню всеми своими конечностями.
Любое Масло（жир） не вредно, до момента термообработки. А если шкварить-жарить, то уже не важно что и как все равно продукты распада не полезны. Я
кофе не употребояю, т.к зерна то жареные, не пойму что в нем осталось полезного после высоких темп-р обжарки кофе-зерен（кофеин? не факт что пользы в кофеине больше, чем вреда）, зато маркетологи умудряются и тут петь хвалебные одды кофе котопый благоприятно.действует даже на иммунитет（да, возможно зел.зерна кофе насыщены вит.С, но вит.С при выс.тем-ре разрушается...）

Углеводы представлены сахарозой и моносахарами; из сахаров преобладает сахароза; отмечают присутствие крахмала.


это, что касается миндаля))
в общем, автор
эхх
все у вас сахарно- лактозно неправильное
кашу вам на запчасти разобрать?

так никто ж не против личный предпочтений) наоборот за
если человеку нравиться то, что он ест, ему в кайф то это круто! просто ж мысль еще раз, не говорить то, чего не знаешь и не навязывать другим
вот и все)

у меня на завтрак рыба мной соленная ( где ее выращивали я не знаю и думать об этом не хочу) цельнозерновой хлеб, купленный, хотя ржаной пеку сама, было не до этого на выходных, творог 5% и клубника своя свежезамороженная) цикорий)
мне вкусно, полезно? наверное , хотя там может присутствовать все, что угодно) но пока не померла и слава богу
а другие обожают гамбургеры, которые абсолютно нормальная еда, если убрать оттуда кетчуп , а заменить просто томатной пастой) булка( углевод) котлета ( белок) огурец( клетчатка) сыр ( белок+жир)
так что кому что))))

засем так?
все нормально.
Не надо портить.такой хороший день.
Вот сижу копаюсь в нете в поисках истины. У меня ростки брокколи сейча , вот доедаю эту закладку, надо след.порцию проращивать, но они более капризны, чем горчица и по вкусу мне горчица более нравится и то и то есть, вот что ставить на проращиваеие по полезности ведь ростки? и там и там есть сульфорофан（это то чем полезна и ценна брокколи, но при термообработке это вещество разрушается）. вот значит смешаю семена
цитата: Брокколі є гарним джерелом сульфорафану, сполуки, що бореться з раком. На жаль, приготування зелені знищує мірозиназу, фермент, що робить сульфорафан доступним для вашого організму. Щоб замінити мірозіназу, об´єднайте брокколі з гірчицею або іншим сирим хрестоцвітним овочем, наприклад руколою. Додаткова мірозиназа допомагає вашому тілу поглинати більше сульфорафану, згідно з дослідженням, опублікованим у Британському журналі харчування.

Это ваши фото?

ну вот.
А я бы заморож.клубнику не рассматривала （это лично мое убеждение）, т.к считаю полезной только 《шоковую》заморозку овощей, дома я такого не обеспечу, потому что джем, что заморозка для меня равносильно, ну если не учитвать сахар в ддеме, но можно ж добавить при варке пектин и полезность джема за счет пектина чуточку возрастет..

Все, вы добили меня! Ураааааа я добита вами

Автор,она права..

Честно, мне всеровно и у меня есть свое мнение т я им никого недобиваю, никого не обвиняю в необразованости и т.д

А если кетчуп самим закрывать/ готовить? Если на три кг.томатов будет 3ст.ложки сахара и 1 со.ложка яблочного уксусу+специи -такой не вредно?

если вы безлактозно питаетесь то в специях есть лактоза)))
а так кушайте на здоровье, главное в удовольствие!

Просто у вас очень категоричная позиция. Я бы приготовила из ваших ингредиентов что-то вкусное для меня,но вы уже назовете его вредным и не вкусным ..

вот вот
а еще кажись вы делаете бузковое шампанское, это вы? или я вас перепутала с кем то?

да, и уже не одна я, но по одному рецепту, а получается плюс/минус одинаково（у кого полуслпдкое, у кого брют）, но все равно вкусно.
И квас свекольный ферментирую и употребляю, из последнего шоколадный торт на основе свеклы ну такой вот я исследователь, как хобби. А завтрак всегда одинаковый яйца, ростки маша, сычужный сыр（тоже свой）

вы умница! я сычужный тоже делала, щас что то обленилась и все же так же мечтаю найти поляну бузыны и сделать шампанское)))))))))

Может , там щавелевая кислота. Сдайте анализы на подагру

ждите цветения, сами удивитесь как ее много в окресностях цветет: бери не хочу.

Осталось отцедить и разложить по формам, посолить... скоро осе.процесс будет завершен. Процесс работы с молоком меня успокаивает, еще сегодня кисломолочку под вечер поставить на заквашивание.