Брюнетка в Мармеладе• 22 января 2020
Чем больше худею, тем толще кажусь себе.... – 2
Девушки, создавала похожую тему, когда весила 89 кг. Сейчас вешу 74, и... я все ещё не нравлюсь себе в зеркале. Это нормально? кажется, что ляжки пухлые, руки не такие, и живот бы поменьше... рост 180. Изначально хотела похудеть как раз до 75-80, но чувствую, что ещё кг 10 придётся убрать...
Прошлая тема - https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2501683
Прошлая тема - https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2501683
показать весь текст
49
0
Ответ дляТа легко!
у вас шикарные квадрицепсы и руки
Спасибо 
мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
Ответ дляЦарь-Матушка
Спасибо мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
Живот классный у вас !))
Ответ дляЦарь-Матушка
Спасибо мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
Красотка
Приседания! Начала делать, когда похудела до 52кг. И каждый день, через не хочу делала по 100раз. Растановку стоп делала разную, в зависимости от этого разные мышцы ног нагружаются.
Плюс пресс, плюс подъем попы от пола. Это помогло более менее подтянуть себя, и совсем не обвиснуть. Я тоже обвисаю,если худею и не занимаюсь ничем.
Плюс пресс, плюс подъем попы от пола. Это помогло более менее подтянуть себя, и совсем не обвиснуть. Я тоже обвисаю,если худею и не занимаюсь ничем.
Сначала 10мин на беговой, а потом на тренажерах час.. В одну тренировку нагружаю и низ, и верх, и пресс. Хотя говорят лучше 1 тренировка- 1 группа мышц.
Ответ дляЦарь-Матушка
Спасибо мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
о, и пресс шикарен! там на 1-м фото неудачно свет падает просто, и всего не видно:)
Сейчас уже когда хочу, тогда и ем. Цели похудеть уже нет, просто привожу тело в форму. Мандарины и перед сном ем, я мандаринолюбитель)))
Но тортики, хлеб и тп-табу все равно
Но тортики, хлеб и тп-табу все равно
Результат супер! 👍Подскажите, за какой период так похудели? У меня такие же начальные параметры, хочется понимать объём работы
спасибо за ответ. я тоже знаю, что советуют разделять, верю и разделяю.
Думаю, вы достигнете идеала очень скоро, раз в зал совсем недавно пошли, а уже такое тело
Думаю, вы достигнете идеала очень скоро, раз в зал совсем недавно пошли, а уже такое тело
Девочки, честное слово - только питание без вредностей, 30минут в день на приседания,отжимания, пресс - и будете красотками! Не спортсменками,но и не обвисшими дряблыми девочками))) не сразу, но будете! Главное цель и сильное желание ее достигнуть!
Вот такая я была ровно год назад, 63кг.. колобок с огромными бедрами 103см))) и сейчас для сравнения, 48кг и бедра 88см.
Мы, бабы, существа сильные и целеустремленные,всё сможем, если захотим!
Вот такая я была ровно год назад, 63кг.. колобок с огромными бедрами 103см))) и сейчас для сравнения, 48кг и бедра 88см.
Мы, бабы, существа сильные и целеустремленные,всё сможем, если захотим!
Ответ дляЦарь-Матушка
Девочки, честное слово - только питание без вредностей, 30минут в день на приседания,отжимания, пресс - и будете красотками! Не спортсменками,но и не обвисшими дряблыми девочками))) не сразу, но будете! Главное цель и сильное желание ее достигнуть!
Вот такая я была ровно год назад, 63кг.. колобок с огромными бедрами 103см))) и сейчас для сравнения, 48кг и бедра 88см.
Мы, бабы, существа сильные и целеустремленные,всё сможем, если захотим!
Вот такая я была ровно год назад, 63кг.. колобок с огромными бедрами 103см))) и сейчас для сравнения, 48кг и бедра 88см.
Мы, бабы, существа сильные и целеустремленные,всё сможем, если захотим!
Супер! Вы умничка!
Ответ длямадам Везувий
Результат супер! 👍Подскажите, за какой период так похудели? У меня такие же начальные параметры, хочется понимать объём работы
За год. Ровно 1 год упорной борьбы с желанием скушать тортик,чипсы,пюрешки..)))) то если взяться серьезнее, то думаю и быстрее можно скинуть.
Спасибо))) не герой, просто поставила цель)))
Желаю всем не сходить с поставленных целей и стать красотками!
Желаю всем не сходить с поставленных целей и стать красотками!
Возможно из-за того что тело некрасивое, то есть вы похудела, но жирок так и телепается, тогда только спорт поможет. Вы главное во время с похудением остановитесь.
Ответ дляЦарь-Матушка
Спасибо мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
мне мои руки единственные в моем теле нравятся видели бы вы их раньше, сплошной жир висящий)))) отжимания творят чудеса ))))
Шикарная... Молодец вы прибольшущий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу