Морковку дай• 24 января 2020
У кого есть меню Натальи Мичковской?
Это жена дяди Жеры.
Сегодня вела прямой эфир и очень свысока отозвалась в сторону меню Науменко, мол фигня в переводе
Интересно что у нее за меню
Сегодня вела прямой эфир и очень свысока отозвалась в сторону меню Науменко, мол фигня в переводе
Интересно что у нее за меню
50
0
может девочки отпишутся,но то что я вижу она жрет,и количество,у меня бы огромный плюс попер.Да и она за последние 2-3 года по моему только набирает.
В теме о науменко девочки писали,что после мичковской с желудком проблемы были.
В теме о науменко девочки писали,что после мичковской с желудком проблемы были.
У меня было. Не найду. Ни о чем !!! Мне его подарили когда то. Свои деньги бы не платила.
Меню от тетимоти бесплатное - крутое ! Еще и 2 марафона было по 21 дню. И меню на выбор.
Меню от тетимоти бесплатное - крутое ! Еще и 2 марафона было по 21 дню. И меню на выбор.
Развелось их , блогеров этих по похудению)
По факту с тысячи конечно какой то процент будет успешным, а остальные..
Я участвовала у Науменко, в чате только хорошее писать можно. Одни фото блюд. Вопросы в прямых эфирах одни и те же, ни о чём, о продуктах отдельных.
Ни капли поддержки психологический. А ведь основная причина лишнего веса именно психология
По факту с тысячи конечно какой то процент будет успешным, а остальные..
Я участвовала у Науменко, в чате только хорошее писать можно. Одни фото блюд. Вопросы в прямых эфирах одни и те же, ни о чём, о продуктах отдельных.
Ни капли поддержки психологический. А ведь основная причина лишнего веса именно психология
простоые продукты, никаких там манго, кешью и разнообразное - каждый день разное. есть выпечка и сладости ППшные
У Науменко такое же, от этого не легче. Как сказал психолог, где все держится на силе воли, долго не продержится
у Науменко - в рецептах 10гр того, 10 гр сего - и куда остальное извините девать.
мне нравится, я просто все соблюдаю и худею. самой считать и подирать такое сложное меню - вот я бы тогда точно плюнула
мне нравится, я просто все соблюдаю и худею. самой считать и подирать такое сложное меню - вот я бы тогда точно плюнула
Принцип ПП, да. Как и у Юли. Вечером только белки и овощи, фрукты до обеда , обед белки и углеводы медленные
ну так принцип он везде один. Только кто-то есть голую гречку, враену грудку и огурец Ккак я раньше и потом срыв от однообразия) . а кто-то бискоттти, маковый рулет, фруктовый салат и чебурек ПП.
Есть программа, фатсикрет. Вводите просто все, что едите, она пишет БЖУ, смотрите что не так и постепенно корректируете питание. Все эти рецепты логичны, про чебурек я поняла просто логически, из чего можно сделать. И пиццу так делала
да знаю я эти все программы,меня напрягает сидеть высчитывать каждый день супы, лазанью или какое-то сложное блюдо, десерт - я просто начинаю есть кашу, вареный кусок мяса или рыбы и овощи и творог. потом это однообразие надоедает и все бросается. я говорю про себя - прошла уже все возможные диеты и ПП. мне нравится меню - все расписано - купил и приготовил. и вкусно
Кому как, а меня напрягает быть привязанной три раза в день к установленному меню. И есть ещё индивидуальные желания, сегодня ты хочешь суп, завтра другое что то.как можно есть, что сказали
говорю же там каждый день разное - берете любой из 30 дней, хотите повторяете одно и тоже. хотите каждый день разное. Просто у меня сразу пошел результат - как я стала, как Вы говорите, ’привязанной’. Возможно мне подходят именно эти рамки.
я сама рада, что не попала к науменко или мичковской - уже девчонки тут писали - что творится в группе и какое меню.
я сама рада, что не попала к науменко или мичковской - уже девчонки тут писали - что творится в группе и какое меню.
боги, девочки. зачем вам их меню?
возьмите диету стол #5 например.
я за 3 мес похудела на 12 кг - рис/гречка/пшеничка/ячка/ котлеты/рыба/битки/птица/ овощи сезонные.
1. не ела после 6!!! на ужин творог с чаем практически каждый день (ужинала на работе).
2. обязательно завтрак!!!
3. худела в период с конец апреля- начало июля - раз в неделю могла вечером и пиво с чипсами/пиццой позволить. каждый день до 12!! ела 100 ккал сладкого или мучного.
+ бегала еще
завтра, если тему не закроете добавлю фотки (нет в тел, ноут вкл лень уже)
с 69 стала 57 за 3 мес без особых усилий.
тяжело (организму) первые пару дней, дальше - все ок!
и по питанию/советам - лучше к аните луценко.
а мичковская вообще жжет - сама хрюша еще та, за то как откроет рот за майонез например, или супы
возьмите диету стол #5 например.
я за 3 мес похудела на 12 кг - рис/гречка/пшеничка/ячка/ котлеты/рыба/битки/птица/ овощи сезонные.
1. не ела после 6!!! на ужин творог с чаем практически каждый день (ужинала на работе).
2. обязательно завтрак!!!
3. худела в период с конец апреля- начало июля - раз в неделю могла вечером и пиво с чипсами/пиццой позволить. каждый день до 12!! ела 100 ккал сладкого или мучного.
+ бегала еще
завтра, если тему не закроете добавлю фотки (нет в тел, ноут вкл лень уже)
с 69 стала 57 за 3 мес без особых усилий.
тяжело (организму) первые пару дней, дальше - все ок!
и по питанию/советам - лучше к аните луценко.
а мичковская вообще жжет - сама хрюша еще та, за то как откроет рот за майонез например, или супы
Я купувала меню.І скажу,часто її зустрічала в ресторанах.Вона лише для Інста фото робить того,що типу готує.Дорого виходить харчування.А після круїзу на лайнері сам яяЖорка рекламує марафон в Інста,грошей треба виручити.Сама меню не складає,платить дівчинці,зараз в неї шо попало,залтурить Сама взяла себе в руки,худну без неї.Як ще ходиш на роботу,готувати ,що вона радить не виходить.Воеа п´є вино часто,їсть різні дорогі сири,рибу дорогу,ікру дійсно ложками.Її меню не таке просте на справді,і ефіри вже не проводила ,а халтура.Не раджу,і любить,щоб лише хвалили
Ответ дляволосатое стекло
боги, девочки. зачем вам их меню?
возьмите диету стол #5 например.
я за 3 мес похудела на 12 кг - рис/гречка/пшеничка/ячка/ котлеты/рыба/битки/птица/ овощи сезонные.
1. не ела после 6!!! на ужин творог с чаем практически каждый день (ужинала на работе).
2. обязательно завтрак!!!
3. худела в период с конец апреля- начало июля - раз в неделю могла вечером и пиво с чипсами/пиццой позволить. каждый день до 12!! ела 100 ккал сладкого или мучного.
+ бегала еще
завтра, если тему не закроете добавлю фотки (нет в тел, ноут вкл лень уже)
с 69 стала 57 за 3 мес без особых усилий.
тяжело (организму) первые пару дней, дальше - все ок!
и по питанию/советам - лучше к аните луценко.
а мичковская вообще жжет - сама хрюша еще та, за то как откроет рот за майонез например, или супы
возьмите диету стол #5 например.
я за 3 мес похудела на 12 кг - рис/гречка/пшеничка/ячка/ котлеты/рыба/битки/птица/ овощи сезонные.
1. не ела после 6!!! на ужин творог с чаем практически каждый день (ужинала на работе).
2. обязательно завтрак!!!
3. худела в период с конец апреля- начало июля - раз в неделю могла вечером и пиво с чипсами/пиццой позволить. каждый день до 12!! ела 100 ккал сладкого или мучного.
+ бегала еще
завтра, если тему не закроете добавлю фотки (нет в тел, ноут вкл лень уже)
с 69 стала 57 за 3 мес без особых усилий.
тяжело (организму) первые пару дней, дальше - все ок!
и по питанию/советам - лучше к аните луценко.
а мичковская вообще жжет - сама хрюша еще та, за то как откроет рот за майонез например, или супы
Конечно теперь не закрою), спасибо
Ответ дляволосатое стекло
боги, девочки. зачем вам их меню?
возьмите диету стол #5 например.
я за 3 мес похудела на 12 кг - рис/гречка/пшеничка/ячка/ котлеты/рыба/битки/птица/ овощи сезонные.
1. не ела после 6!!! на ужин творог с чаем практически каждый день (ужинала на работе).
2. обязательно завтрак!!!
3. худела в период с конец апреля- начало июля - раз в неделю могла вечером и пиво с чипсами/пиццой позволить. каждый день до 12!! ела 100 ккал сладкого или мучного.
+ бегала еще
завтра, если тему не закроете добавлю фотки (нет в тел, ноут вкл лень уже)
с 69 стала 57 за 3 мес без особых усилий.
тяжело (организму) первые пару дней, дальше - все ок!
и по питанию/советам - лучше к аните луценко.
а мичковская вообще жжет - сама хрюша еще та, за то как откроет рот за майонез например, или супы
возьмите диету стол #5 например.
я за 3 мес похудела на 12 кг - рис/гречка/пшеничка/ячка/ котлеты/рыба/битки/птица/ овощи сезонные.
1. не ела после 6!!! на ужин творог с чаем практически каждый день (ужинала на работе).
2. обязательно завтрак!!!
3. худела в период с конец апреля- начало июля - раз в неделю могла вечером и пиво с чипсами/пиццой позволить. каждый день до 12!! ела 100 ккал сладкого или мучного.
+ бегала еще
завтра, если тему не закроете добавлю фотки (нет в тел, ноут вкл лень уже)
с 69 стала 57 за 3 мес без особых усилий.
тяжело (организму) первые пару дней, дальше - все ок!
и по питанию/советам - лучше к аните луценко.
а мичковская вообще жжет - сама хрюша еще та, за то как откроет рот за майонез например, или супы
а я не хочу больше каждый день есть творог на ужин.
ну вот на таком меню можно сорваться в первый же день - почему люди набирают вес? потому что едят все подряд - на готовку времени не хватает - утром, в обед и вечером едят бутеры.
еда должна быть простая в готовке, не только доступная.
как тот маковый рулет крутить или чебурек пп, сварить гречку за 15 мин и подогреть биток который жарил 1 раз на 3 дня - гораздо эффективнее
еда должна быть простая в готовке, не только доступная.
как тот маковый рулет крутить или чебурек пп, сварить гречку за 15 мин и подогреть биток который жарил 1 раз на 3 дня - гораздо эффективнее
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу