Кто только начал приводить себя в форму, зайдите

Question

Ромашкинная• 26 января 2020

Кто только начал приводить себя в форму, зайдите

Девочки которые поддерживают фигурку круглый год, темка не для вас)) Вы умнички.

Кто уже начал приводить свое тело в форму к лету? С чего начали? Не имею лишнего веса, но имею дрябленькое тело и вот задумалась что надо действовать.

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Должен ли тренер не отходить от тебя во время всей тренировки? +14 Раскачать грудную клетку ????? +12 Как убрать живот ,кому что помогло? +52 Скільки платите за спортзал та чим займаєтеся там? +37 Рост 171, вес 75 - много? +47 Атрофируются ли мышцы на попе при сидячей работе? +12 Приходилось ли вам уходить посреди занятия в фитнес клубе? +30 Как начать бегать, если стыдно выходить на улицу среди людей? +15 Живот большой и некрасивый +18 Хочу робити силові, але боюся за спину, після пологів поперек час від часу ниє +27

Сейчас читают!

Что трапилось, расея?4+224 Как может стоить товар меньше, чем у производителя ? На площадках+181 Почему я знаю где на карте находится Венесуэла, а они не знают где Украина?3+183 Это кортизольный живот, не могу понять? +141 Завели собаку - мене відчуття несвободи 10+1410 Шо вы лохушки+131 А у вас как начался год?2+112

Answer 1 · 2020-01-26T16:13:42+02:00

Чучело-Мяучело• 26 января 2020

1

Иду завтра в зал )

Answer 2 · 2020-01-26T16:14:41+02:00

Кредитная• 26 января 2020

2

Для меня у меня 5 лишних кг, каждый день вечером бегаю или оч быстро хожу на стадионе

Answer 3 · 2020-01-26T16:32:01+02:00

Слабый пол• 26 января 2020

3

Я начала ходить в зал. Но изза работы, нервной, пропало желание жить

Answer 4 · 2020-01-26T16:38:48+02:00

Клин_Кляйн• 26 января 2020

4

У меня лишних 5кг и плохое состояние кожи, купила велотренажер, через месяц планирую массажи подключить.

Answer 5 · 2020-01-26T16:39:34+02:00

Клин_Кляйн• 26 января 2020

5

Если кто-то посоветует посмотреть мотивирующий фильм или книгу почитать, с радостью послушаю).

Answer 6 · 2020-01-26T16:40:47+02:00

думаю не жрать уже сегодня

Пока это все,готовлюсь потихонечку к подсчёту ккалорий. Только так сбрасываю
А Вам контрастный душ рекомендую к спорту

Answer 7 · 2020-01-26T16:44:17+02:00

Интимная• 26 января 2020

7

Бодтфлекс. С завтрашнего утра))). И лимфодренажный массаж дома. Ходьба. Похудела на 5 кг).

Answer 8 · 2020-01-26T16:47:36+02:00

Ответ дляИнтимная

Бодтфлекс. С завтрашнего утра))). И лимфодренажный массаж дома. Ходьба. Похудела на 5 кг).

Как массаж делаете?, делитесь)

Answer 9 · 2020-01-26T16:51:58+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Как массаж делаете?, делитесь)

Так у меня массажёр с банкой допотопный. Делаю по массажными линиям вниз, немного вверх. Сначала кожу хорошо смазываю маслом массажными, у меня колистар, в ароматике было крутое фитнес масло. Потом 20 минут массаж. Потом сильно растираю масло. И делаю комплекс вечерний бидифлекса (ну пока без него:). Я так 2 года назад круто тело за 2 месяца подтянула). Но у меня немного лишнего, так праздники наетые.

Answer 10 · 2020-01-26T21:29:54+02:00

Ответ дляИнтимная

Так у меня массажёр с банкой допотопный. Делаю по массажными линиям вниз, немного вверх. Сначала кожу хорошо смазываю маслом массажными, у меня колистар, в ароматике было крутое фитнес масло. Потом 20 минут массаж. Потом сильно растираю масло. И делаю комплекс вечерний бидифлекса (ну пока без него:). Я так 2 года назад круто тело за 2 месяца подтянула). Но у меня немного лишнего, так праздники наетые.

а я вот раньше тоже хорошо сбросила на бодифлексе, а сейчас не могу раньше встать, вот хоть убей меня.
уменьшается живот и ешь действительно меньше.

Answer 11 · 2020-01-27T12:40:20+02:00

ПП с 1200 ккал, тренажерка ( день силовые , день кардио - чередую), через день сухой масаж+потом крем+обернуть пленкой на 2 часа.
За неделю -1 кг, по замерам где-то -2 см, где-то больше, где-то меньше.

Кто только начал приводить себя в форму, зайдите

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!