Коронавирус #COVID-19 - новости, факты, медицинские исследования, обсуждение. Единая тема!

Выдержки из статьи ’Как защитить себя от коронавируса’ https://nv.ua/health/medicine/koronavirus-kak-ne-z... (у меня премиум-подписка, не знаю, будет ли здесь доступна статья полностью всем по ссылке, поэтому просто скопирую кое-что - на мой взгляд интересное и, возможно, полезное) :

- ВЫБОР ПРОДУКТОВ
Индийский диетолог и основатель компании Trive FNC, которая предоставляет услуги функционального питания, Магда Прадан советует в период вспышек вирусов по типу COVID-19 увеличить в рационе продукты природного происхождения.
Источником витаминов A, C, B и E, а также цинка, селена и меди, которые хорошо защищают организм от патогенов, могут быть фрукты и лиственные овощи.
Прадан объясняет, что кроме продуктов, содержащих кальций, улучшить иммунитет могут орегано, тимьян и эхинацея. «Лучше всего — увеличить в рационе количество органической пищи, выращенной на местных фермах без добавления химических удобрений», — говорит диетолог.
К позитивному эффекту для работы иммунной системы также приведет сокращение потребления масел и рафинированной еды (консерванты и любые обработанные/пастеризованные продукты).
Такая пища быстрее приходит в негодность и у вас могут возникнуть трудности в ее приготовлении, но зато организм человека изначально рассчитан на употребление еды природного происхождения.
Исследования биологов из Университета Мэна демонстрируют, что потребление фруктов и растительных продуктов, которые содержат полифенолы, позволяют снизить воспалительные процессы в организме, избежать повреждений клеток токсичными формами кислорода, а также предотвратить иммунную дисфункцию.
Одни из самых распространенных источников полифенолов — зеленый и черный чай, красное вино, кофе, шоколад, оливки, травы и специи, орехи, водоросли, яблоки, цитрусовые фрукты, бобовые растения и т. д.

Не стоит забывать и о способах приготовления здоровой пищи: несколько лет назад в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry опубликовали исследование, согласно которому разные способы приготовления влияют на питательные свойства и физико-химические характеристики определенных фруктов и овощей.
К примеру, полифенольные соединения и их антиоксидантные свойства лучше сохраняются в продуктах, которые проходят термообработку паром, а не обжариваются на открытом огне.
При этом, здоровая диета и правильное питание являются далеко не единственными способами укрепления иммунитета, которые помогут вам защититься от COVID 2019.

- БОРЬБА СО СТРЕССОМ
Даже самый здоровый человек, который максимально ответственно следит за своим питанием, может стать жертвой новых вирусов, если он каждый день перегружает свой организм стрессами и чрезмерной работой.
паника и истерия, которая нагнетается в СМИ из-за коронавируса может быть еще опаснее для людей, чем сам вирус. Особенно это касается самой впечатлительной аудитории.
Доцент кафедры инфекционных заболеваний в Университете Джона Хопкинса Морган Катц говорит, что частые стрессы однозначно могут навредить иммунной системе человека.
В период эпидемий вирусных инфекций (а с COVID 19 у нас, напомним, целая пандемия) Катц советует не паниковать и минимизировать стресс.
Основные проблемы вызывает кортизол — гормон, который вырабатывает наш организм в стрессовых ситуациях и который отключает иммунные клетки.

это так у многих сейчас. Антисептик вчера брала, тоже предоплату 100% хотят, на наложку никак, согласилась... вроде выслали, ттн есть, а завтра посмотрю че получу)))
......
Всем добрый день, девушки и мальчики))
Всем хороших новостей и только положительных эмоций

У нас в И-Ф я хотела сделать , везде отказали без направления.

как ответственный чел, она должна самоизолироваться на 14 ней

девочки чем убрать частый надоедливый сухой кашель
второй день
спать не могу
кому что помогает - подскажите

Продолжаю.
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
У офисного планктона, который надеется защититься от коронавируса, прикупив брокколи в супермаркете по дороге домой ничего не выйдет.

Тем, кто не любит спорт, но еще больше не любит болеть во время пандемии COVID 19, придется выделить хотя бы полчаса в день на физкультуру.

Главное — не переусердствовать, ведь свежее исследование ученых из США и Великобритании показывает, что интенсивные силовые тренировки повышают риск инфицирования организма.

В то же время, доктор медицинских наук и магистр здравоохранения в медицинском центре Мичиганского университета Дженкинса Марк Мойяд говорит, что регулярные физические упражнения заставляют антитела и лейкоциты циркулировать быстрее.

Благодаря этому, организм может обнаружить патогены и начать борьбу с ними раньше.

Возвращаясь к предыдущему пункту, Мойяд подчеркивает, что физическая активность позволяет снизить уровень гормонов стресса (т.е. вышеупомянутого кортизола). По его словам, у людей, которые регулярно занимаются спортом риски появления простуды гораздо ниже, чем у тех, кто избегает физических нагрузок.

Помните, что нужно модерировать нагрузки и сейчас точно не стоит сломя голову нестись в спортзал (если в вашем городе его еще не закрыли).

Почему в шоке? Не хватает мест, не хватает оборудования и медперсонала...
Это не означает, что лечить не будут, но если бабулька 80 лет и женщина 50 лет- кому вы считаете предпочтение отдадут,вернее подключат к аппарату, если будет необходимо и эти два пациента в тяжёлом состоянии?
Звучит страшно, понимаю....

Честно - я не знаю.
Читала в новостях, что в некоторых странах врачам разрешают использовать одноразовые маски не один раз, потому что нет другого выхода.

Когда-то читала, что он на состав крови влияет в худшую сторону.

Масло какао в чай и сироп аскорил

Так сейчас у них вроде как и карантин закончился. А вы видели, что было в Китае еще 2-3 недели назад? Смотрела видео русского видеоблогера он ездил по улицам на велике и на авто. И ВСЕ, кто попадались на его пути, были в масках. Он маску только в метро надел, так как сказал, что именно в подземку без макси не пустят.

спасибо. попробую

Читаем про ингибитори ЦОГ1 и ЦОГ2, делаем виводи.

Калину заливать кипятком и пить настойку эту тёплой

Правы. Так и сказать, что извини, но сейчас такая ситуация, что не только ты, но и мы можем заразить, так что карантин.

-ЗДОРОВЫЙ СОН
Кроме медитаций, которые могут помочь вам перестать нервничать и паниковать по поводу и без него, не забывайте предоставлять своему организму достаточное количество сна.
Равно как и питательные вещества для иммунной системы, сон является основным источником энергии для вашего организма.
Как отмечают эксперты из Национальной фонда сна, без достаточного количества отдыха организм вырабатывает меньше цитокинов — типа белка, который обеспечивает иммунный ответ во время воспалений и инфекций.
«Цитокины вырабатываются и высвобождаются во время сна. Хроническая потеря сна делает вакцину от гриппа менее эффективной, снижая способность вашего организма реагировать на вирусы», — объясняют в Sleep Foundation.

А до рентгена сколько болел?

10 дней

На Советчице много девочек писали об этом , что дети болели или они сами. У меня сын переболел, я правда с первого дня давала римантадин и азитромицин так что за неделю выздоровел. Сама принимала римантадин для профилактики.

- СОБЛЮДЕНИЕ ПОСТА

Не спешите с выводами, — ученые не предлагают вам положиться на религиозную составляющую поста и ждать пока всевышняя сила, ну или молитвы Владимира Мунтяна, победят коронавирус.
Согласно недавнему исследованию биологов из Университета Южной Калифорнии, краткосрочное голодание может перезапустить иммунную систему, восстанавливая старые и поврежденные клетки.
«Когда вы голодаете, система пытается экономить энергию и утилизирует большое количества ненужных иммунных клеток», — говорил автор исследования о голодании Вальтер Лонго.
Ученые выяснили, что во время циклов голодания снижение уровня лейкоцитов в крови приводит к регенерации клеток иммунной системы, благодаря активной работе стволовых клеток.

Биологи также заявили, что длительное голодание даже снижает гормоны, которые связаны со старением, развитием опухолей и раковых заболеваний.

сироп Гербион исландский мох, 2 раза помог именно при сухом кашле, смягчал и переводил во влажный. У Вас ’фарингитный’ кашель, горло воспалено? Плюс к нему можно что-то незлое порассасывать, ту же ИСЛА, ее учителя даже берут.

Попробуйте исландский мох, только не в сиропе и таблетках.
Запаривать в молоке. То есть молоко скипятили, бросили немного( жидкости они напоминают мне водоросли) накрыли. Пусть настояться минут 10-15, вытянули и молоко выпили. В воде не рекомендую, очень горькое.

спасибо большое

То несложно найти в Сети, Google все знает

Мне на рентгене три врача двойной перелом руки в киевском медгородке (одна из хороших профильних травмобольниц) не увидели. Ходила три месяца с болями. Через три месяца случайно у участкового ортопеда ( молоденькой девочки тока после мединститу) покащала снимок и опля! Две кости сломани, зажили кое как и теперь пожизненно рука опухает и болит, что будет в старости фиг его вообще знает...

Вы заболели короновирусом?

Правы.
Сейчас не до лобызаний и реверансов.

А, я поняла, вы заболели тогда в 2009. У меня из окружения и знакомых особо никто тогда не пострадал. Уже позже в марте вирус был попротивнее в плане заражения и меня тоже взял.

Нет, к счастью. Но ви ж последнем абзаце про пандемию свиного писали, что мол никто из вашего окружения не заболел. Ну так я вам говорю- я болела и многие болели.

Самая уязвимая часть населения - старики.
У всех есть доступ к интернету?
Или может им другой метод оповещения нужен?