Разачаровусь_очень_быстро• 27 января 2020
у кого протрузии в позвоночнике?на какой спорт ходите?кроме йоги,пилатеса?
показать весь текст
67
0
ну не все сразу, на первой тренировке с тренером я сознание потеряла
, а теперь укрепила спишу мышцами, и все ок. Поиседаю с 55 кг, во мне чуть что 52
, а теперь укрепила спишу мышцами, и все ок. Поиседаю с 55 кг, во мне чуть что 52
Ответ дляДа будет так
ну не все сразу, на первой тренировке с тренером я сознание потеряла
, а теперь укрепила спишу мышцами, и все ок. Поиседаю с 55 кг, во мне чуть что 52
, а теперь укрепила спишу мышцами, и все ок. Поиседаю с 55 кг, во мне чуть что 52
Ого. А чего сознание потеряли? Я думала я слабая и чахлая, но даже у меня такого не было)) тренер испугался?
испугался, даже очень. Наверное потому что обедал в 12, и все, а тренька на 19 была. И решила что я всемогущая, но поплохело
11м. из 15 выпала в спинно мозговой канал, ишиаз, плюс из за этого откололся позвонок, в пятницу операция в понедельник домой но лежать 3 месяца, боль ушла практичиски сразу, есть конечно не не такая. Была в киеве в больнице скорой помощи, врач бомба. Операция была 24 декабря. На следующий день встала и пошла, плюс и в туалет самой разрешили. Стоило 2000 у.е. с имплантом , имплант 1000 у.е.
Грудной и пояснисный. Не очень большие , но тут не только размер важен , в поясничном очень не удачно корешки пережимает. Изначально на операцию отправляли, пока держусь.
Делаю все , просто осевые нагрузки без сумасшедшего веса. Правильная техника.
Делаю все , просто осевые нагрузки без сумасшедшего веса. Правильная техника.
все можно потихоньку увеличивая нагрузку.
важно регулярность физнагрузки чтобы укреплять мышцы.
если меня степ радует больше всего и без степа я просто заброшу спортзал, то степ мне можно? ;)
важно регулярность физнагрузки чтобы укреплять мышцы.
если меня степ радует больше всего и без степа я просто заброшу спортзал, то степ мне можно? ;)
тоже верно. Но когда я раньше по врачам ходила, лого все в один голос говорили, что нельзя прыжки и осевую нагрузку.
в последнее время я повернутся не могла головой, думала сознание потеряю, и руки трусились так что стакан воды взять не могла, и ноги, только сидя купалась и с помощью мужа. Была жесть если честно
Я дома занимаюсь, пресс качаю и другие мышцы. Бегаю иногда, когда состояние позволяет и время есть.
После этого реально легче.
После этого реально легче.
В смысле? Головокружение- нормальное состояние?
Не знала,что из-за проблем в поясничном отделе может головокружение быть
Не знала,что из-за проблем в поясничном отделе может головокружение быть
У меня было так, врач сказал что это последствие утомленности организма и от того что терпишь боль, плюс позвонок это иммунитет и нервное окончание
да, ногу практически не тянет , но я после выписки через 3 дня пошла работать, сейчас слегла, но домашние дела делаю. Просто лежать не получается, потому что дура
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу