Улучшанский-Ухудшанский• 14 февраля 2020
Как? Каааак убрать это???
Всем привет)
Девочки подскажите, как вы боретесь с кругами вокруг талии? Это не просто кружок такой это просто пласт жира, я как квадрат с ним) До беременности весила 60 при росте 175, и там было совсем чуток, после родов просто блин квадрат. Ноги , руки постройнели, но это просто какая-то коробка, прям квадратный пласт жира(( Я Спанч Боб блин. Вес 65, уходит все, кроме этих квадратных штанов!! Спорт есть и квадратные штаны стали просто упругие, но не ушли((( Здоровье ок, анализы тоже. Я такой ромбик теперь, даже не ромбик, а чурчхела!! Бедра округлые, бублик и опять стройняха!!
Девочки подскажите, как вы боретесь с кругами вокруг талии? Это не просто кружок такой это просто пласт жира, я как квадрат с ним) До беременности весила 60 при росте 175, и там было совсем чуток, после родов просто блин квадрат. Ноги , руки постройнели, но это просто какая-то коробка, прям квадратный пласт жира(( Я Спанч Боб блин. Вес 65, уходит все, кроме этих квадратных штанов!! Спорт есть и квадратные штаны стали просто упругие, но не ушли((( Здоровье ок, анализы тоже. Я такой ромбик теперь, даже не ромбик, а чурчхела!! Бедра округлые, бублик и опять стройняха!!
показать весь текст
69
0
Вот у меня лишние 5 кг и я знаю, что они в этих боках и они не уходят, просто не комфортно и выглядит как кексик такой в профиль огонь в фас дверца от холодильника(
Ответ дляБеззубовна
Эффект идет в подтяжке, а не в избавлении от жира. После планки он у меня начинает равномерно распределяться, а не оседать складкой. Как то так
Да тело подтянутое, за пол года очень подтянулось, но эта лепешка осталась(
я к тому, что вам боковой противопоказано качать. любые упражнения, которые раскачивают боковой пресс
висцеральный жирок?
дыхательная гимнастика моей подруге помогла, руки-ноги спички и спасат круг вокруг талии был
дыхательная гимнастика моей подруге помогла, руки-ноги спички и спасат круг вокруг талии был
Проблемное место всегда уходит самое последнее. Массаж, пояс сауна на занятия спортом. У меня тоже самое, но на бедрах. Попа круглая, приятно смотреть и щупать, а вокруг нее - КАПЕЦ!!! Я еще ни разу не худела до такой степени, чтобы они совсем ушли. Надо свои штаны выковыривать. Реально быстрее уходит, когда парниковый эффект создаешь
Я так поняла талия квадратная стала? Крутите хулахуп, скручивания. Посмотрите на Ютуб упражнения для тонкой талии. Ещё пробуйте упражнение вакуум.
Вот я тоже не хочу худеть до такой степени, калории контролирую, что бы тити и ноги не стали веточками
Что-то не то с диетой, не тот набор продуктов. Внимательно ищите, где прокол. Может, это недостаток калорий, голодание, неправильные углеводы, и пр. Спорт дает только 20% успеха, все остальное питание.
у анны куркуриной в ютубе много для тонкой талии, гуглится Делаем тонкую талию. несколько роликов
Ответ дляРаспутница
Привет! Я Настя и у меня на талии живет жир!
Здрасьте, Настя))
(аплодисменты)
(аплодисменты)
автор, как я вас понимаю)) у меня пузико.. талия есть.. но пузико так предательски торчит... правда, я массаж не пробовала.. и уже не так строго питаюсь как раньше)
А сделайте фото, без лица понятно
Ну тогда только худеть до 60. И то, имейте в виду: такой вот жирок очень неохотно сгоняется. И скорее всего похудеть вам придется больше, чем на 5 кг, скорее на 7-8. Потом, если похудеете и этот жирок вдруг уйдет, вам нужно будет очень плотно заниматься в зале и лепить фигуру, т.к всё то, что вы наедите после похудения, а вы наедите обязательно, - непременно поспешит отложиться снова и именно в эти самые места проблемные. И кстати: после вынужденного похудения и при последующем наборе веса (неумном, когда человек начал есть снова и как раньше), жирок обосновывается в тех самых пробл. местах, только уже оочень плотно, и если решите худеть опять - он так быстро оттуда совсем не уйдет.
Вам настолько мешает этот жирок?..
Ну тогда только худеть до 60. И то, имейте в виду: такой вот жирок очень неохотно сгоняется. И скорее всего похудеть вам придется больше, чем на 5 кг, скорее на 7-8. Потом, если похудеете и этот жирок вдруг уйдет, вам нужно будет очень плотно заниматься в зале и лепить фигуру, т.к всё то, что вы наедите после похудения, а вы наедите обязательно, - непременно поспешит отложиться снова и именно в эти самые места проблемные. И кстати: после вынужденного похудения и при последующем наборе веса (неумном, когда человек начал есть снова и как раньше), жирок обосновывается в тех самых пробл. местах, только уже оочень плотно, и если решите худеть опять - он так быстро оттуда совсем не уйдет.
Вам настолько мешает этот жирок?..
ой автор.. это единственное что пока пробивает хоть ненадолго мой пузик)
раньше дрожью било тоже от 30 сек.. сейчас в обычной могу до 3х минут стоять...
раньше дрожью било тоже от 30 сек.. сейчас в обычной могу до 3х минут стоять...
Вот кстати пузико это от питания, у меня оно от свежих овощей (марковку вернитеееее) и фруктов. Оно тоже торчало, как парус в море одинокий, очень долго подбирала, что исключить из питания) Ну и от животной пищи просто надувалоСЯ аки паращют!
При 60 я была идеальна для себя, сейчас, замотав в простыню бока я тоже идеальна. Просто торчат бока, худеть не хочу. У меня режим питания такой всю жисть ибо я очень склонна к полноте. Дайте понюхать бургер и сосиску в тесте и я вам выдам все секреты )))))
Вы сила ! А я нет)) Нимагу я такое делать, могу в стульчике 10 минут стоять, но планка это мой армагеддон с потом и кровью)
Ну вот и ответ ) Чтоб убрать эти круги, вам, реально, придется очень сильно похудеть. А вес согнатьой нелегко, особенно если склонен к полноте и нет стартового веса в 100 кг. Это как аксиома.
Вы будете голодать, пыхтеть, может и похудеете, да - но поймите, вес потом вернется, и скорее всего именно на бочкИ
И что потом, худеть опять? Вся жизнь худеть-поправляться, ну такое. Это скучно )
Вы будете голодать, пыхтеть, может и похудеете, да - но поймите, вес потом вернется, и скорее всего именно на бочкИ
И что потом, худеть опять? Вся жизнь худеть-поправляться, ну такое. Это скучно )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу