Ищу Аленя• 21 февраля 2020
Подсчет калорий! Подскажите приложение, и
кто худел таким образом ? поделитесь советами
8
0
У меня самсунг телефон, там встроенное приложение самсунг хелс, совершенно бесплатно) Считает шаги, калории, можно добавлять ежедневные упражнения, подсчет воды, сна. и в конце дня можно посмотреть что сожрал, сколько пользы из этого получил, а сколько нет.
Можно установить цель по желаемому весу. В обще год не пользовалась, а вот неделю назад для себя открыла)) Терь встала утром слопала яблочко, написала что на завтрак яблоко оно мне сразу выдало сколько калорий я съела. Канешн в целом это на глаз, но продукты я стала взвешивать для большей точности. Если бы не было этого приложения, мне было бы тупо влом ползать каждый раз в гугл где и сколько и потом же еще запиши это все кудато и подсчитай... а тут все за тебя делают)
Можно установить цель по желаемому весу. В обще год не пользовалась, а вот неделю назад для себя открыла)) Терь встала утром слопала яблочко, написала что на завтрак яблоко оно мне сразу выдало сколько калорий я съела. Канешн в целом это на глаз, но продукты я стала взвешивать для большей точности. Если бы не было этого приложения, мне было бы тупо влом ползать каждый раз в гугл где и сколько и потом же еще запиши это все кудато и подсчитай... а тут все за тебя делают)
как профессиональный худеющий могу точно сказать, что какое то время нужно считать, так будешь хоть приблизительно знать сколько от нормы ты съел. И если норма в среднем 2000, то что бы худеть нужно кушать 1500. Если экстрим то 1000) При этом нельзя терять определенные продукты из рациона, что бы не худеть за счет мышц
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу