Когда у меня ПМС, я превращаюсь в

Даже не знаю в кого... В оскалившегося волка, в Бабку Ежку (потому что в эти дни я выгляжу именно как она), в истеричку, в суицидника, в задыхающегося больного. И Все это одновременно. Я не могу работать, т.к. забываю что я там делаю. Я не могу ничего делать по дому, потому как веник и швабра, и тарелки не держатся в дрожащих руках. Я не могу разговаривать с учителями детей, потому что есть в голове только одна мысль - дать им в глаз. Я не могу открывать ФБ и адекватно реагировать на чужие посты и публикации, потому что первым дело хочется заблокировать их всех нах, или расхер@чить тел об стену. Я не могу лечь и лежать, потому что я бешу себя лежащая. Надо вставать и что-то делать. А что делать, в таком состоянии, как не убиться об стену?

Девочки, миленькие, подскажите, что купить-попить чтобы прийти в себя? Валерианка не помогает. Когда-то пила ременс - тоже до одного места. Может тут есть врачи, буду очень благодарна)))