Тумба-юмба• 26 февраля 2020
Как замедлиться? Как жить медленнее?
Вечно куда-то спешу, постоянно уставшая. Ноги гудут неймоверно. Просыпаюсь в 4 утра от того, что "гудут" ноги. Все говорят, что надо замедлиться и жить более в медленном ритме. Но, когда ты последние 17 лет только наращиваешь темп, то как теперь замедлиться?
Элементарно лежать и смотреть фильм не могу. Мне скучно. Я в это время либо готовкой-глажкой занимаюсь, либо рукоделием. Сходить в кино - не для меня. Сложно выседеть 1,5 часа. Медитация тоже не для меня. Бездействие раздражает. Но понимаю, что стала сильно активной. Какие рецепты замедления посоветуете?
Элементарно лежать и смотреть фильм не могу. Мне скучно. Я в это время либо готовкой-глажкой занимаюсь, либо рукоделием. Сходить в кино - не для меня. Сложно выседеть 1,5 часа. Медитация тоже не для меня. Бездействие раздражает. Но понимаю, что стала сильно активной. Какие рецепты замедления посоветуете?
18
0
Ну проверила? и что?
Сказали отдохнуть надо. Отдохнула и через неделю тоже самое. Сказали самой учиться притормаживать.
Сказали отдохнуть надо. Отдохнула и через неделю тоже самое. Сказали самой учиться притормаживать.
Попробуйте в течение дня практиковать медленное глубокое дыхание через левую ноздрю, (правую прикрыть пальцами). Буквально несколько вдохов-выдохов. Это йоговская практика.
Да вы похоже невротик. Все время нужно что-то делать, а то жизнь проходит мимо. Знакомо? Если да, топайте к психологу. Несколько сеансов и станет легче.
Я не голословно советую. Тоже обращалась к психологу, когда были проблемы в отношениях с мужем. Помогло:)
Я не голословно советую. Тоже обращалась к психологу, когда были проблемы в отношениях с мужем. Помогло:)
Похоже)))
Пошла к терапевту, тот послал к гинекологу и эндокринологу. Там ничего не нашли и отправили к неврологу.)))
Невролог успокоительное назначил и прописал ’покой’)))
Психолога никто не рекомендовал)))
Пошла к терапевту, тот послал к гинекологу и эндокринологу. Там ничего не нашли и отправили к неврологу.)))
Невролог успокоительное назначил и прописал ’покой’)))
Психолога никто не рекомендовал)))
Так причем тут замедлиться? Причину болей искать надо. Это может быть воспаление седалищного нерва, варикоз, ревматизм... Вам обследоваться надо, а не замедляться. При чем тут готовка и вышивание к болям в ногах по ночам?
Потому что много хожу, а сплю мало. Седалищьный нерв, что такое я знаю - это не оно. Варикоз и ревматизм исключен еще год назад был. а ноги гудут ужу 3 года.
Надо искать причину, одно дело общая усталость, другое дело конкретные боли. Вы вышивая много ходите? Готовя еду? Или работа 12 часов на ногах? Проблема может быть еще в поясничном отделе позвоночника. У меня болела вся задняя поверхность правой ноги из-за грыжи в поясничном отделе позвоночника.
Я сижу мало. Вышиваю, т.е отдыхаю - 40 минут, в субботу.
Утром мотаюсь по квартире. Потом везу малую в школу. это +35 минут на ногах. Потом еду к себе на работу. еще +25 минут постоять-пройтись.
На работие раз минимум 6 раз понимаюсь на 3-й этаж. Потом иду пешком за малой +35 минут (потому что пробки и общественный транспорт плохо ходит) . Потом едем на кружки, естественно стою 35 минут, потом 45 минут ожижания, тоже стою. Потом 15 минут ходь бы домой, и дома готовлю ужин, естественно стоя. Сижу когда ужинаю. Ложусь. вырубаюсь. Просыпаюсь, от того, что ноги гудут и мне надо расходиться, иначе не знаешь как положить их.
Утром мотаюсь по квартире. Потом везу малую в школу. это +35 минут на ногах. Потом еду к себе на работу. еще +25 минут постоять-пройтись.
На работие раз минимум 6 раз понимаюсь на 3-й этаж. Потом иду пешком за малой +35 минут (потому что пробки и общественный транспорт плохо ходит) . Потом едем на кружки, естественно стою 35 минут, потом 45 минут ожижания, тоже стою. Потом 15 минут ходь бы домой, и дома готовлю ужин, естественно стоя. Сижу когда ужинаю. Ложусь. вырубаюсь. Просыпаюсь, от того, что ноги гудут и мне надо расходиться, иначе не знаешь как положить их.
Слушайте, ну это вполне обычная активность, как у любой среднестатистической работающей матери. И я, и мои коллеги - все так живем. Работа, 2 детей, их секции, врачи, домашние обязанности. Плюс к ним у меня спорт 2 раза в неделю, английский.
Работа у вас сидячая, наоборот хорошо, что есть возможность пешком пройтись. Но это не курьером по городу 8 часов или в торговом зале магазина, не приседая, скакать. Ожидая ребенка, наверняка, можно где-то сесть.
Ортопед смотрел вас? УЗИ вен нижних конечностей в норме? Перечисляя врачей, у которых были, вы не называли ни ортопеда, ни ревматолога, ни флеболога. А говорите исключили.
Работа у вас сидячая, наоборот хорошо, что есть возможность пешком пройтись. Но это не курьером по городу 8 часов или в торговом зале магазина, не приседая, скакать. Ожидая ребенка, наверняка, можно где-то сесть.
Ортопед смотрел вас? УЗИ вен нижних конечностей в норме? Перечисляя врачей, у которых были, вы не называли ни ортопеда, ни ревматолога, ни флеболога. А говорите исключили.
А если запрос именно замедлиться, а не найти причину болей, то все просто: если в семье помощников нет, то нанимаете няню забирать и отводить ребенка и домработницу дома убирать и готовить. Сами на диван с сериалом или на йогу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу