Кудряшка Сью• 19 ноября 2013
О раздельном питании
Девочки, кто питается по такому принципу, поделитесь "зимним меню". Летом все понятно - овощи и мясо/рыба, овощи и каши/картошка (образно говоря). Как быть зимой? я кормящая мама...овощи-фрукты сезонные. Какие салаты можно делать, окромя капусты, морковки. Как разнообразить меню...потому как питаясь не по принципам раздельного питания - как то легче придумать...привычней что ли))))
5
0
Я тоже об этом думаю сейчас. В магазинах прошлой зимой брала овощи тепличные для салатов, пекинскую капусту, перец, огурцы. Переконтоваться можно. Можно отварить свеклу или цветную капусту. Соления, говорят, кушать нельзя в раздельном питании, но я могу ошибаться.
Сначала фрукты или овощи свежие. Однозначно в первую очередь.
Потом белки или углеводы. Желательно не смешивать.
Если хотите все-таки смешать, то мясо, рыбу, яйца и т.д. в последнюю очередь.
Салаты желательно делать не более чем из 3 компонентов. Зеленое с зеленым, красное с красным - по возможности, конечно.
Этого нужно придерживаться всегда, а фантазировать можно как угодно.
Потом белки или углеводы. Желательно не смешивать.
Если хотите все-таки смешать, то мясо, рыбу, яйца и т.д. в последнюю очередь.
Салаты желательно делать не более чем из 3 компонентов. Зеленое с зеленым, красное с красным - по возможности, конечно.
Этого нужно придерживаться всегда, а фантазировать можно как угодно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу