Дона Ко Ко• 19 ноября 2013
Похудание и ГВ
Девочки, такая проблема, до родов ооочень быстро худала, вот надо допустим быть в форме, я за неделю могла 2-3 кг скинуть запросто, а вот после родов похудать так не могу. Набрала 25 за беременность, сейчас вешу 63 и 8 кг меня не покидают уже 6 месяцев, я ужасно комплексую(((вот у воскресенье буду крестить малыша и не могу подобрать платья мне привычные до родов(((((, говорят же когда кормишь вес теряешь а я не могу...у кого то была такая проблема что во время ГВ не могли похудать?Как после, похудали или нет?
18
0
вообще-то похудение, а по теме, вы еще после родов не восстановились, гормоны и т.д. о каком похудении может идти речь
После-скините,а при ГВ-вес уходит медленно,медленно,+гормональная система немного не так работает,короче,как начнутся крит. дни,все пойдет по накатаной!
Кто вам сказал такую ерунду??что как кормишь то худеешь??и о каком худении вы думаете если дитю нужно полноценное ваше молоко???может лучше о ребенке думать пока?похудеете как бросите кормить и сядите на диету
1. Необходимо почистить кишечник.
Для этого у нас есть уникальная и эффективная программа, рассчитанная на 2 недели. Она полностью безопасна, так как содержит только натуральные компоненты.
Что это даст?
а) за 2 недели вы сбросите 3-5 кг веса минимум, а иногда и намного больше;
б) полностью очистится желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов;
в) заметно улучшится кожа;
г) пища начнет в разы быстрее усваиваться в кишечнике, а не застаиваться там, вследствие чего не будет вздутий живота;
д) организм пройдет элементарную противопаразитарную программу, которая есть в составе программы очистки;
Подробное описание программы можно увидеть здесь. ( )
2. Необходимо начать пить больше воды.
Это самое первое, что нужно сделать, так как зачастую мы путаем жажду с голодом. Начнете пить больше воды - станете меньше есть. От количества воды зависят все обменные процессы в организме.
Воду нужно пить с добавлением кораллового кальция Coral Mine. ( )
Почему? Вода в течение нескольких минут станет:
а) слабощелочной (рН=8);
б) отрицательно заряженной (ОВП=-100-200мВ);
в) структурированной;
г) минерализованной;
д) достаточно «жидкой» (поверхностное натяжение 43 дин/см)
е) такая вода не будет задерживаться в желудке, она сразу будет проходить в кишечник, способствуя правильному усвоению пищи.
Именно такая вода нам нужна. Именно она не допустит закисления организма и будет нести энергию в клетки, а не забирать ее.
3. Изменить количество и качество пищи.
Есть очень мудрое и старое выражение: «Если вы недоели – вы сыты, если вы сыты – вы переели, если вы переели – вы голодны». Отсюда понятно, как быстро похудеть – нужно меньше есть.
Чаще всего мы едим не потому, что наступил голод, а из-за привычки. Это могут быть и деловые обеды, встречи с друзьями, постоянные перекусы в офисах, чай, кофе и многое другое.
Из-за недополученной воды у нас постоянно нет энергии, и мы ее стараемся пополнить с пищей.
Советы по правильному питанию:
1) нужно есть последовательно: от простой пищи к сложной.
В первую очередь фрукты или свежие овощи, после этого, либо белковая пища (рыба, яйца, мясо), либо углеводистая (каши). Лучше не смешивать , но если собираетесь съесть и то и другое, то мясо в последнюю очередь;
2) овощи смешивайте правильно, например, красное с красным, зеленое с зеленым. Салаты старайтесь не делать более чем из трех компонентов.
3) жуйте медленно. Чем медленнее вы жуете, тем быстрее вы насыщаетесь;
4) ешьте так, чтобы вы удовлетворили чувство голода, но не насытились;
5) обязательно дополняйте свой рацион минеральными добавками. С обычной едой вы их не пополните;
Минералы, которые очень важны в рационе:
- цинк; ( )
- селен; ( )
- жирные кислоты – это энергия для клеток. Именно дефицит жиров приводит к тяге к сладкому; ( )
- люцерна (содержит очень много минералов, выводит лишнюю воду, разгружает почки); ( )
- лецитин (способствует разгрузке желчного пузыря); ( )
Если вы совместите рацион с этими добавками – вы уже будете меньше есть.
6) необходимо уменьшить количество сахара и соли и полностью отказаться от кетчупа и майонеза, как от усилителей вкуса;
7) употребляйте в пищу больше зелени. Зелень – это источник натуральных растительных ферментов;
8) максимально ограничьте алкоголь и никотин, а если можете, вообще исключите.
4. Движение. Это точно один из ответов на ваш вопрос, как быстро похудеть.
Я даже не говорю про спорт, фитнес, тренажерные залы и т.д. хотя бы просто ходите пешком, по 30-40 минут утром и вечером. Только темп должен быть немного быстрее, чем обычно.
Попробуйте делать именно так – результат почувствуете уже через 2-3 дня. Вздутие пройдет, живот начнет понемногу «прилипать к внутренним органам». Заметите сразу.
Поменяется гомеостаз с кислого на щелочной, одни бактерии станут доминировать над другими, от многих продуктов просто отвернет.
Данный алгоритм давно уже проверен и помог сотням женщин привести свой вес в норму.
Желаем всем удачи и крепкого здоровья.
Для этого у нас есть уникальная и эффективная программа, рассчитанная на 2 недели. Она полностью безопасна, так как содержит только натуральные компоненты.
Что это даст?
а) за 2 недели вы сбросите 3-5 кг веса минимум, а иногда и намного больше;
б) полностью очистится желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов;
в) заметно улучшится кожа;
г) пища начнет в разы быстрее усваиваться в кишечнике, а не застаиваться там, вследствие чего не будет вздутий живота;
д) организм пройдет элементарную противопаразитарную программу, которая есть в составе программы очистки;
Подробное описание программы можно увидеть здесь. ( )
2. Необходимо начать пить больше воды.
Это самое первое, что нужно сделать, так как зачастую мы путаем жажду с голодом. Начнете пить больше воды - станете меньше есть. От количества воды зависят все обменные процессы в организме.
Воду нужно пить с добавлением кораллового кальция Coral Mine. ( )
Почему? Вода в течение нескольких минут станет:
а) слабощелочной (рН=8);
б) отрицательно заряженной (ОВП=-100-200мВ);
в) структурированной;
г) минерализованной;
д) достаточно «жидкой» (поверхностное натяжение 43 дин/см)
е) такая вода не будет задерживаться в желудке, она сразу будет проходить в кишечник, способствуя правильному усвоению пищи.
Именно такая вода нам нужна. Именно она не допустит закисления организма и будет нести энергию в клетки, а не забирать ее.
3. Изменить количество и качество пищи.
Есть очень мудрое и старое выражение: «Если вы недоели – вы сыты, если вы сыты – вы переели, если вы переели – вы голодны». Отсюда понятно, как быстро похудеть – нужно меньше есть.
Чаще всего мы едим не потому, что наступил голод, а из-за привычки. Это могут быть и деловые обеды, встречи с друзьями, постоянные перекусы в офисах, чай, кофе и многое другое.
Из-за недополученной воды у нас постоянно нет энергии, и мы ее стараемся пополнить с пищей.
Советы по правильному питанию:
1) нужно есть последовательно: от простой пищи к сложной.
В первую очередь фрукты или свежие овощи, после этого, либо белковая пища (рыба, яйца, мясо), либо углеводистая (каши). Лучше не смешивать , но если собираетесь съесть и то и другое, то мясо в последнюю очередь;
2) овощи смешивайте правильно, например, красное с красным, зеленое с зеленым. Салаты старайтесь не делать более чем из трех компонентов.
3) жуйте медленно. Чем медленнее вы жуете, тем быстрее вы насыщаетесь;
4) ешьте так, чтобы вы удовлетворили чувство голода, но не насытились;
5) обязательно дополняйте свой рацион минеральными добавками. С обычной едой вы их не пополните;
Минералы, которые очень важны в рационе:
- цинк; ( )
- селен; ( )
- жирные кислоты – это энергия для клеток. Именно дефицит жиров приводит к тяге к сладкому; ( )
- люцерна (содержит очень много минералов, выводит лишнюю воду, разгружает почки); ( )
- лецитин (способствует разгрузке желчного пузыря); ( )
Если вы совместите рацион с этими добавками – вы уже будете меньше есть.
6) необходимо уменьшить количество сахара и соли и полностью отказаться от кетчупа и майонеза, как от усилителей вкуса;
7) употребляйте в пищу больше зелени. Зелень – это источник натуральных растительных ферментов;
8) максимально ограничьте алкоголь и никотин, а если можете, вообще исключите.
4. Движение. Это точно один из ответов на ваш вопрос, как быстро похудеть.
Я даже не говорю про спорт, фитнес, тренажерные залы и т.д. хотя бы просто ходите пешком, по 30-40 минут утром и вечером. Только темп должен быть немного быстрее, чем обычно.
Попробуйте делать именно так – результат почувствуете уже через 2-3 дня. Вздутие пройдет, живот начнет понемногу «прилипать к внутренним органам». Заметите сразу.
Поменяется гомеостаз с кислого на щелочной, одни бактерии станут доминировать над другими, от многих продуктов просто отвернет.
Данный алгоритм давно уже проверен и помог сотням женщин привести свой вес в норму.
Желаем всем удачи и крепкого здоровья.
И я о том же . Бросите кормить тогда уже будете думать и о фигуре. А то можно так и малявке фигуру подпортить.
я в первые пару месяцев после родов сильно похудела, сидела на диете у малого животик болел сильно, весила даже меньше чем до родов, (за беременность набрала 15 кг), зато как только бросила кормить, опять блин все возвращается.
пытаюсь немного худеть. за месяц - 1кг считаю уже не плохо.
пью много воды, именно воды, не чая или кофе, до завтрака где-то за час или минут 40 (как получается) выпиваю стакан воды, могу и 2, кушать реально хочется меньше и со стулом полегче стало. после часов 7 не ем (если совсем голодная ем яблоко) ложусь спать не раньше 11 вечера
и последнее это практически отказалась от мучного (сладкого) не покупаю вообще, если только кто принесет.
главное настроиться и не стараться похудеть сразу и много.
а еще, подумываю сейчас над чаем ’летящая ласточка’ но побаиваюсь чтоб не усугубить дело с кишечником
пытаюсь немного худеть. за месяц - 1кг считаю уже не плохо.
пью много воды, именно воды, не чая или кофе, до завтрака где-то за час или минут 40 (как получается) выпиваю стакан воды, могу и 2, кушать реально хочется меньше и со стулом полегче стало. после часов 7 не ем (если совсем голодная ем яблоко) ложусь спать не раньше 11 вечера
и последнее это практически отказалась от мучного (сладкого) не покупаю вообще, если только кто принесет.
главное настроиться и не стараться похудеть сразу и много.
а еще, подумываю сейчас над чаем ’летящая ласточка’ но побаиваюсь чтоб не усугубить дело с кишечником
а вы ни одну темку не пропускаете, чтобы не напомнить о себе и сових ’чудодейственных’ препаратах, и здесь реклама запрещена!!!!
какая разница 1 раз или 10, с одной груди или с двух. Если так обстоят дела, тогда заканчивайте ГВ и будете худеть
Я после старшей очень быстро похудела, а вот после младшей я не могла 1,8 сбросить вес никак. ни фитнесс, ни диеты не помагали, зато потом гормоны в норму стали и -12 кг за 1,5 мес как сдуло. кормила обеих почти до 2 лет
Мне нужна обратная связь. Я точно знаю, как привести вес в норму. Но всем нужно волшебные таблетки. Образ жизни менять никто не хочет. Когда говоришь, воды больше пейте и на пол ведра меньше ешьте,и похудеете, никто не верит.
Ищу тех, кто идет другим путем, или, как минимум, хочет разобраться.
Ищу тех, кто идет другим путем, или, как минимум, хочет разобраться.
Даже у вас понятие ’худеть’ ассоциируется с чем-то вредным, из-за чего кормить нельзя. Все на самом деле не так.
Я похудела на 12 кг. Кормила ребенка до 1,10. Ешьте малыми порциями и часто. Пейте побольше воды. У меня еще активный ребенок, может в этом причина. Гуляла много (ходила) с ребенком.
во время кормления в организме вырабатывается гормон, и как не крути пока есть молоко есть гормон, есть гормон - нет похудению.
я тоже полностью на грудном, скинула за 4 месяца 7 кг, нужно еще 8 кг как минимум скинуть. До этого ничего грандиозного не делала, просто не ела потенциально вредных продуктов для ребеночка.
прикольно я первую кормила почти до 3-х лет, и худеть начала, вернее правильно питаться по системе минус 60, с годика и все отлично и с ГВ проблем не было и похудела и на правильное питание перешла
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу