Девочки! Я правильно все делаю? Только не смейтесь..

Question

Повелительница лампочек• 15 марта 2020

Девочки! Я правильно все делаю? Только не смейтесь..

В 29 лет наконец-то решила заняться собой. Хожу на фитнес, бросила пить, курить еще нет, но в планах. Теперь дошла до питания. Посмотрите мой завтрак (чай мятный, без сахара, сахар вообще не ем давно). На обед бульон.
Как вы приводите себя в порядок? Какие советы можете дать? Спасибо !

77 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ребенок аллергик чем прикармливать +21 Гв и марафон Боржемской +2 Як і чому ви перестали пити алкоголь? +72 Яка їжа, на вашу думку, надто недооцінена? +45 Схуднення, як вибудувати систему? +24 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Так і не схудла за 3 роки +18 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +169 Обід на 450 ккал +53

Сейчас читают!

Есть ли где то работа где после вычета налогов хотя б 35-40 тыс грн выходит?2+632 Покажіть ваші випускні сукні.6+376 Странная ситуация. Кто-то может объяснить?+361 Помогите развеять сомнения, брать или нет?+341 Мой ребенок покинул Украину в 4 года, сейчас ему 8 11+3011 Сходила на неудачное свидание и меня до сих пор не отпустило.Кто помнит мои темы 6+256 Здесь есть учителя математики и укр?+231

Answer 1 · 2020-03-15T11:13:47+02:00

Статус Ква• 15 марта 2020

1

Зачем вам каши? От них ноль пользы.

Answer 2 · 2020-03-15T11:14:53+02:00

Тантрический кекс• 15 марта 2020

2

Правильно.
Но я бы эту порцию разделила бы на два приема.

Answer 3 · 2020-03-15T11:15:59+02:00

Калёва Замалёва• 15 марта 2020

3

Для меня это скорее обед. На завтрак овсянку + яйца или творог.

Answer 4 · 2020-03-15T11:16:30+02:00

Интернет Бродилкин• 15 марта 2020

4

Какая вкусняха, а что за каша?
Извините, что влезла в тему.

Answer 5 · 2020-03-15T11:16:34+02:00

Ответ дляТантрический кекс

Правильно.
Но я бы эту порцию разделила бы на два приема.

Я б с голоду умерла, если это делить еще на 2 приема. Или ходила б все время голодная и злая....

Answer 6 · 2020-03-15T11:16:34+02:00

Ответ дляСтатус Ква

Зачем вам каши? От них ноль пользы.

Почему? В чем тогда польза?

Answer 7 · 2020-03-15T11:17:39+02:00

Ответ дляСтатус Ква

Зачем вам каши? От них ноль пользы.

С чего вы взяли? Микроэлементы, клетчатка.

Answer 8 · 2020-03-15T11:17:59+02:00

Бандитка Сью• 15 марта 2020

8

Бульон не подходит для обеда. Его вообще не едят при похудении

Answer 9 · 2020-03-15T11:18:11+02:00

Ответ дляЗастряла

Я б с голоду умерла, если это делить еще на 2 приема. Или ходила б все время голодная и злая....

Так нужны частые приемы пищи. Каждые 2-3 часа. Тогда голода не ощущается.

А вы едите по вёдру два раза в день?

Answer 10 · 2020-03-15T11:18:15+02:00

ХикориДикори• 15 марта 2020

10

бульон ?это ж ядище

Answer 11 · 2020-03-15T11:18:18+02:00

Оцененная• 15 марта 2020

11

Мне - 43. Никак себя в порядок не привожу, т.к. никогда из него не выходила. ПП не заморачиваюсь.

Answer 12 · 2020-03-15T11:18:33+02:00

Ответ дляИнтернет Бродилкин

Какая вкусняха, а что за каша?
Извините, что влезла в тему.

Булгур, очень вкусно и не надоедает))

Answer 13 · 2020-03-15T11:18:33+02:00

ЧакрыНеРаскрылись• 15 марта 2020

13

Ого утром. Мне на два обеда бы хватило

Answer 14 · 2020-03-15T11:18:50+02:00

Ответ дляСтатус Ква

Зачем вам каши? От них ноль пользы.

То есть как єто ноль??? В кашах куча витаминов группьі В, в гречке рутин, странно прямо.

Answer 15 · 2020-03-15T11:18:55+02:00

Ответ дляЧакрыНеРаскрылись

Ого утром. Мне на два обеда бы хватило

В этом и весь секрет))

Answer 16 · 2020-03-15T11:19:48+02:00

Ответ дляОцененная

Мне - 43. Никак себя в порядок не привожу, т.к. никогда из него не выходила. ПП не заморачиваюсь.

Вы похвастаться, что вам повезло с генетикой?
Тогда можно и с ПП не заморачиваться.

Answer 17 · 2020-03-15T11:19:50+02:00

Ответ длямладокошкина

Булгур, очень вкусно и не надоедает))

Он наверное мелкий поэтому не узнала. Сама его обожаю.

Answer 18 · 2020-03-15T11:19:50+02:00

Маурита• 15 марта 2020

18

Автор, все отлично!!!! Яна таком питании за три недели 8 кг потеряла

Answer 19 · 2020-03-15T11:19:54+02:00

Ответ дляТантрический кекс

Так нужны частые приемы пищи. Каждые 2-3 часа. Тогда голода не ощущается.

А вы едите по вёдру два раза в день?

Здесь совсем не ведро)) посмотрите получше

Answer 20 · 2020-03-15T11:20:02+02:00

МатьЧасть• 15 марта 2020

20

Отличный завтрак. У меня и обед такой.

Answer 21 · 2020-03-15T11:20:29+02:00

Ответ дляТантрический кекс

Правильно.
Но я бы эту порцию разделила бы на два приема.

Ну не знаю

Я чувствую себя сытой, о еде даже не думаю, если бы на 2 раза разделила - не наелась бы, хотя я не проглот((

Answer 22 · 2020-03-15T11:20:35+02:00

Мені після декрету допомогла дієта «-60кг» тільки я її під себе трішки змінила. Ніяких тобі яєць на сніданок та обід по 10шт)))), їла навіть цукерки тільки в першій половині дня. З 76 кг повернулася до своїх 55 кг за місяців 5. Нічого не обвисло, я не була голодна, роздратована і т.д. Зараз за допомогою тієї ж дієти тримаю себе у формі . Без спорту !!! З спортом було б краще;)

Answer 23 · 2020-03-15T11:21:07+02:00

Ответ дляБандитка Сью

Бульон не подходит для обеда. Его вообще не едят при похудении

Просто сильно люблю бульон, в желудке прям облегчение после него

Answer 24 · 2020-03-15T11:21:20+02:00

Ответ дляХикориДикори

бульон ?это ж ядище

Почему?

Answer 25 · 2020-03-15T11:21:57+02:00

Ответ дляБандитка Сью

Здесь совсем не ведро)) посмотрите получше

Посмотрела. Мне на 2 приема.

Answer 26 · 2020-03-15T11:22:02+02:00

Завтрак супер! Советы самые простые: правильное питание, спорт 3-4 раза, больше прогулок на свежем воздухе, избегать стресс, не забывайте увлажнять кожу тела

Answer 27 · 2020-03-15T11:22:54+02:00

Ответ длямладокошкина

Просто сильно люблю бульон, в желудке прям облегчение после него

Тогда не берите первый хотя бы. Дело даже не в том что он на ПП не применяется. Он вреден из-за содержания пуринов и всех вредных веществ которыми насыщено не домашнее мясо.

Answer 28 · 2020-03-15T11:23:13+02:00

Ответ дляТантрический кекс

Вы похвастаться, что вам повезло с генетикой?
Тогда можно и с ПП не заморачиваться.

Генетически у меня всю жизнь склонность к полноте. Просто я не ем в таком количестве как мои родственники.

Answer 29 · 2020-03-15T11:23:42+02:00

Ответ дляСтатус Ква

Зачем вам каши? От них ноль пользы.

идите борщ варите, он без крупы))) и немного развивайтесь, читайте, что такое медленные углеводы утром, в общем. закрывайте советчицу))

Answer 30 · 2020-03-15T11:23:55+02:00

Ответ дляОцененная

Мне - 43. Никак себя в порядок не привожу, т.к. никогда из него не выходила. ПП не заморачиваюсь.

Ага, я тоже такая умная была. Всю жизнь в одном весе. После 48 по 1 кг в год незаметно. Теперь 60 при росте 163. И скинуть можно только считая калории, т.е, ограничивая себя.

Девочки! Я правильно все делаю? Только не смейтесь..

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!