100pudov• 22 марта 2020
як ви підтримуєте фізичну форму на карантині. які обмеження в харчуванні ввели?
я вже боюся ставати на ваги. Всі вдома (а це я, чоловік, свекор, двоє дітей). На 4 мужиків готую. Всі тільки й ляпають дверима холодильника і труться на кухні. Я постійно тільки й думаю, що буду давати ім на сніданок, обід, вечерю.не вилажу з кухні. Ну, і пробую те, що готую. А потім не можу зупиниться. Вже вирішила після 18 не істи. Аж крутить мене вже, щоб ум´яти банана на кухні чи йогурт. Стримуюсь. Щоаесора пила бокальчик до вечері,потім перед сном другий з книжечеою чи під фільм. Фізична активність- це прибирання 2 поверхів дому 2 рази на тиждень. Нє, ну погодьтеся, не легко）
На цьому тижні було тепло і повигрібала листя з клумб (вкривала троянди, а сьогодні мороз. Ха-ха), скопала для малини грядки, вичісала суху траву з газону. Отака активність. Вже, проходячи мимо дзеркала сьогодні, побачила, що друга борода і живіт повилазили.
Зробила зарядку від Луценко. Покрутила велотренажер і вмерла.
Реально, дуже важко дається спорт. Як його полюбити? Які ви робите вправи вдома чи дайте відео, щоб не впасти замертво, а трохи тіло в тонус привести. Так сказать, для новачків спортсменів.
На цьому тижні було тепло і повигрібала листя з клумб (вкривала троянди, а сьогодні мороз. Ха-ха), скопала для малини грядки, вичісала суху траву з газону. Отака активність. Вже, проходячи мимо дзеркала сьогодні, побачила, що друга борода і живіт повилазили.
Зробила зарядку від Луценко. Покрутила велотренажер і вмерла.
Реально, дуже важко дається спорт. Як його полюбити? Які ви робите вправи вдома чи дайте відео, щоб не впасти замертво, а трохи тіло в тонус привести. Так сказать, для новачків спортсменів.
20
0
У меня из за этого карантина и плюс еще самостоятельно делаю ремонт и аппетита нет вообще)пытаюсь хоть что-то впихнуть в себя,иначе голова кружится
Хотя и не скажу что прям так нервничаю, да и перед карантином часто переедала. Ну может хоть если не похудею то не поправлюсь
Хотя и не скажу что прям так нервничаю, да и перед карантином часто переедала. Ну может хоть если не похудею то не поправлюсь
дышите)
бодифлекс эффективно и нетяжело, главное не лениться и успеть сделать зарядку до того, как начинать хомячить)
бодифлекс эффективно и нетяжело, главное не лениться и успеть сделать зарядку до того, как начинать хомячить)
сегодня 30 минут интервальной ходьбы с гантелями на беговой дорожке...шел четвертый день моего карантина (суши, пица, борщи, светана и т.д.) и тут проснулась совесть. У мужа совесть спит...у него день сурка.
я держусь! сегодня дома тренировалась по видео из ютьюб. завтра групповые он-лайн спорт клуб будет проводить. Ну и диета, стараюсь поддерживать, движения почти нет. Сижу на диване((
делаю упражнения дома, стараюсь есть меньше, готовлю полезное. Но, конечно, когда вне дома, тогда и ешь меньше(
І я спорт не дуже люблю, але і їсти також. Їм дуже мало, коли готую сину і чоловіку щось жирне калорійне, навіть не пробую, роблю собі багато овочевого салату і жую потрохи весь день. Можу поприсідати деколи або прес покачати, але не часто. Думаю карантин на моїй фігурі ніяк не позначиться.
Всем всегда советую: хочешь похудеть- начни ремонт. Станешь тонкой, звонкой и прозрачной. Проверено не одним ремонтом.
От нервов есть прекращают, готовить не могу, тоже из-за них. Бег на стадионе , каждый день. Больше боюсь не вируса, а запрета выходить на улицу , меня тогда упекут в психушку. На стадионе, вообще никого и рядом тоже, в радиусе 20метров
Начали заниматься йогой всей семьей, сегодня и папу приобщили. Младшая - гимнастка, заставляю растягиваться, равновесия делать и т.д., заодно и сама пресс и опу подкачиваю, растягиваюсь. Плюс на весах у меня каждую зиму, кг 2, но если не ходить никуда, боюсь, больше будет(
Мы тоже все регулярно в кухню ходим
Кстати, че б такого съесть
Мы тоже все регулярно в кухню ходим
Кстати, че б такого съесть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу