Ненавижу мужчин со своего окружения

Давайте хоть немного разбавлю ленту....
Ненавижу мужчин-на работе, мужей и парней подруг, как же они меня бесят.
Девочки все хорошие, ведут себя достойно, а вот реакция на их мужей меня пугает.
Я живу одна, есть ребенок, развелась 4 года назад, от мужа было много предательств и неуважения, после этого мужчины нет и не было, было несколько встреч, но серьезных отношений никто не хочет. У меня хорошая должность, своя квартира и дом, занимаюсь спортом, готовлю, пеку, на работе уважают.
Как мне побороть эту ненависть? Может почитать что-то? Сразу скажу, что ненавижу не просто так, бывают ситуации, где вижу их эгоизм, плохое отношение к подруге или к ребенку, вот прям разорвать готова, молчу,а внутри все разрывает.
Или на работе-просишь нормально " Андрей, пожалуйста поменяй воду", бутылка тяжелая 5л, а в ответ отмазки....хотя мы девочки всегда и чай/кофе сделаем, угостим....
Или бывший, бывает приходит к дочери, всегда угощу чай/кофе, бывает кушает у меня....а вот недавно говорили о ребенке, я заметила одну проблему, а он выдал " вот тебя в детстве сковородкой били и доктора тебе никто не искал"....скотина,я уже и забыла об этом....говорит "стала как мужчина, много работаешь, на кого ты похожа и в таком духе"
Поговорите со мной)
пожалуйста только не осуждайте, я очень хочу разобраться в себе, раньше и к психологу ходила, много читала, слушала лекции, а сейчас от всего этого тошнит...разочарование полнейшее и собой в том числе.