Копирайторша• 21 апреля 2020
Итог 170 см рост и уже 75 кг вес...
Это какой-то кошмар, мне нужна помощь. Я ем ем и ем... Этот карантин сводит меня ума... + 4 кг... Работа сидячая и ее сейчас столько что тупо за компом с утра до глкбокой ночи...и я параллельно что-то ем и даже не замечаю как и когда... Естественно это паски, бутрики и всякий мусор... Мне нужна помощь, сижу и реву... Приехали (((
показать весь текст
42
0
Просто сварить крупу на день,мясо,рыба тоже не по граммам,а на день-два отварить,запечь,а потом просто взвешивать сколько нужно.Ну,с овощами вообще проще простого.А на карантине,сидя дома,вообще без проблем, пользуясь случаем,как говорится))
Я занимаюсь, но 1кг гирями это не то. У меня поясница,колени больные. Под руководством тренера занималась, выбирал вес, тренажёры. Пыталась с бутылями 6кг, но они выскальзывают из рук. Не заниматься не могу, каждый день что-то делаю, но результата не вижу.
я тоже из-за коленей выбираю упражнения, к примеру без приседаний, есть разные комплексы, можно подобрать
не хочу ссылку кидать, заблокируют. FitnessoManiya вбейте в гугл, на ютубе девочка ведет канал, очень хорошие комплексы есть
Ответ дляКлин_Кляйн
не хочу ссылку кидать, заблокируют. FitnessoManiya вбейте в гугл, на ютубе девочка ведет канал, очень хорошие комплексы есть
Спасибо, посмотрю.
Автор и я безвольная ((( дома трое мужиков, которые любят пожрать повкуснее побольше и тд....и тощие как щепки. Рост как и у вас, но вес уже 84!((( до нг тоже занималась, вес уходил, все было прекрасно. Потом заболела, на пару месяцев без тренировок. Потом этот карантин((( В итоге за 4 мес +6 кг.... Кто пишет не жрать, наверное у вас нет семьи. Или мут тоже придердивается вашего питания. Иначе это просто нужно быть с железной силой воли...А я не такая.
Ну что ж нам делать ((( в семье тоже все любят поесть но дети и муж худые... Хотя едят по более моего...
Ждать. Пока все начнут ходить на работу, в школу и тд)))
Сейчас просто пытаюсь как могу придерживаться пп и заниматься дома.
Это конечно не то, но хоть так.
Сейчас просто пытаюсь как могу придерживаться пп и заниматься дома.
Это конечно не то, но хоть так.
О, и я такая же))) Это разнообразие в питании ежедневно меня удручает. Я никогда не планирую. Готовлю на два дня)
Это вы про стоимость продуктов?
Честно не понимаю, почему вода, капуста/лук/морковка/свекла, крупы, яйца и субпродукты (можно и без мяса) дороже выпечки, шоколадок и покупных соков.
Если вы о стоимость услуг, то она на рынке очень разная:)
Честно не понимаю, почему вода, капуста/лук/морковка/свекла, крупы, яйца и субпродукты (можно и без мяса) дороже выпечки, шоколадок и покупных соков.
Если вы о стоимость услуг, то она на рынке очень разная:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу