Копирайторша• 21 апреля 2020
Итог 170 см рост и уже 75 кг вес...
Это какой-то кошмар, мне нужна помощь. Я ем ем и ем... Этот карантин сводит меня ума... + 4 кг... Работа сидячая и ее сейчас столько что тупо за компом с утра до глкбокой ночи...и я параллельно что-то ем и даже не замечаю как и когда... Естественно это паски, бутрики и всякий мусор... Мне нужна помощь, сижу и реву... Приехали (((
42
0
Я постоянно борюсь с лишним весом, до этого дурацкого карантина пошла в зал, вес был 71 кг, тело за 2 месяца привыкло чуть к нагрузкам... И опять полная жопа (( я ненавижу себя за свою слабость... Муж ест вёдрами, и ооочень худой, при росте 178 весит 67 кг!!! А я 75!!!!!
Ага(( полный холодильник еды, дети дома, родители, муж... Готовлю сейчас больше, ча-ще, сытнее.... Я тряпка....
Сама такая. За полгода +5кг. Это кошмар. Сначала заедала нервы на работе, потом сбой цикла, теперь само прилипает. Ааааааа
Ответ дляпу_пугренчик
Сама такая. За полгода +5кг. Это кошмар. Сначала заедала нервы на работе, потом сбой цикла, теперь само прилипает. Ааааааа
Что делать? Ну вот что делать таким как мы? Нужна помощь, я четко осознаю что я жрать перестать не могу! И тебя ненавижу, в зеркало не могу себя видеть... Этот живот, ляхи...
А почему дома не занимаетесь? И зачем едите бутерброды и паски? Кто же Вам виноват, что Вы толстеете 
С чего начать... Диетолог поможет? Онлайн? Не жрать вообще? Пробовала, потом ещё больше срываюсь....
Ответ дляНаучительница
А почему дома не занимаетесь? И зачем едите бутерброды и паски? Кто же Вам виноват, что Вы толстеете
Я виновата. У меня не выходит держать себя а руках (((
Ответ дляКопирайторша
Что делать? Ну вот что делать таким как мы? Нужна помощь, я четко осознаю что я жрать перестать не могу! И тебя ненавижу, в зеркало не могу себя видеть... Этот живот, ляхи...
Автор, ну нет других вариантов. Нужно просто перестать жрать. Неужели Вам себя не жалко?
Ответ дляКопирайторша
Что делать? Ну вот что делать таким как мы? Нужна помощь, я четко осознаю что я жрать перестать не могу! И тебя ненавижу, в зеркало не могу себя видеть... Этот живот, ляхи...
Надо есть голой перед зеркалом))))
Ем яблоки, пью кефир. Все, хватит. Я ж приезжаю в офис, начинаю работать и сразу половину шоколадки с орехами съедаю. Это хорошо что карантин, а вот когда было по 3 совещания в день, я съедала после каждого совещания конфеты, шоколад....мне тупо надо было работать челюстями пока кипит мозг. Вот темп уже другой, а привычка жевать осталась.
Ем яблоки, пью кефир. Все, хватит. Я ж приезжаю в офис, начинаю работать и сразу половину шоколадки с орехами съедаю. Это хорошо что карантин, а вот когда было по 3 совещания в день, я съедала после каждого совещания конфеты, шоколад....мне тупо надо было работать челюстями пока кипит мозг. Вот темп уже другой, а привычка жевать осталась.
Да, диетолог поможет, если вы готовы есть то, что надо.
Не жрать вообще - на один день можно:)
Будет вопросы - пишите в личку. Я диетолог:)
Не жрать вообще - на один день можно:)
Будет вопросы - пишите в личку. Я диетолог:)
Автор, и я с вами, 168 рост и уже 63 кг, свинюка блин, рот не закрывается
С сегодняшнего дня на диету
С сегодняшнего дня на диету
То,что надо-дорого. Выходите на кругленькую сумму. Еще поэтому сейчас все толстеют-денег нет на диеты.
Я ем очень мало, а вес стоит 77.6 вот сегодня. Рост 170. Но у меня и возраст-45 лет. Тренажерку закрыли,только она меня и спасала-обьемы исчезали при таком же весе.
Как я вас понимаю! Тоже постоянно борюсь с кг.очень понравилось интервальное голодание. На полном голоде уже сидеть труднее с возрастом
Программа fatsecret и прежде чем тянуть в рот - думаем!!! Задача до конца карантина - не набрать больше.
У меня вес поболее Вашего. Психанула,сейчас участвую в марафоне на 3 недели,но думаю,что буду и дальше продолжать.Порции хорошие,даже не доедаю,за 4 дня -1,5 кг. Это только начало), я надеюсь...
Ответ дляпу_пугренчик
Удачи вам 
Спасибо! На самом деле это не так уж и трудно,просто нет вредных продуктов,сахара. Ну да,от пасочки и алкоголя пришлось отказаться)) Думала,что смогу сама,но не хватало мотивации,а теперь,в группе как-то легче все это делать. Самое сложное -это пить много воды,)) не лезет.
Ответ дляКопирайторша
Что делать? Ну вот что делать таким как мы? Нужна помощь, я четко осознаю что я жрать перестать не могу! И тебя ненавижу, в зеркало не могу себя видеть... Этот живот, ляхи...
попробуйте дома сейчас заниматься, на ютубе много хороших тренеров
Меня всегда останавливает меню. Я не могу готовить на обед 100 гр рыбы, на ужин 75 телятины отварной, на обед 82 гр курицы запечённой. Вот почитаю меню и проще просто воду пить, чем это все выготавливать. Завидую тем, кому это не сложно готовить для себя, любимой.
старйтесь готовить простую еду, отварить кусок мяса, сделать салат, огурец+помидор, или квашенная капуста
Я так и делала. Стакан риса и курица на несколько дней. По списку рыба паровая, а я ее не ем, читаю меню и ем рис. Похудела за неделю на 2,5 кг, а потом 5 набрала.
главное выдержать первые пару недель, но для этого не лишать себя абсолютно вкусного, того, что вы любите и готовить только то что нравится
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу