Сигарный шланг• 23 апреля 2020
Как вам фигура? Сколько нужно сбросить?
Итак. Созрела.
Сколько нужно сбросить, чтобы быть а отличной форме)
Сколько нужно сбросить, чтобы быть а отличной форме)
показать весь текст
153
0
Да нету у вас лишнего веса, просто тело не упругое, вьіглядит возрастньім. Мне 44, почти так же, рост и вес на 5 единиц меньше. Но у меня не живот проблемньій, а бедрьішки.
это все херня.. уж извините... на групповых не дают нормальной нагрузки.. не ну нагрузка то есть.. но толку мало!
хотите кардинально менять тело идите на индивы... на групповых только сердце и суставы угробите...
хотите кардинально менять тело идите на индивы... на групповых только сердце и суставы угробите...
У меня такого плана фигура,аж плакать хочу(( У меня после приема КОК пошел сбой и начала пухнуть , не могу в форму прийти, ходила в зал но результата не было(( Питание у меня в основном ПП, но вот с зимы решилась ОТКАЗАТЬСЯ от СЛАДКОГО, и знаете результат не вижу, очень слабый(
Ответ дляТульский пряник
красота в глазах смотрящего
з деяких коментів просто в шоці:(,
я побачила гарну жіночну фігуру.
Автор, бажаю вам досягти бажаних результатів.
На мою думку для матері трьох дітей ви виглядаєте просто супер
з деяких коментів просто в шоці:(,
я побачила гарну жіночну фігуру.
Автор, бажаю вам досягти бажаних результатів.
На мою думку для матері трьох дітей ви виглядаєте просто супер
Спасибо вам большое
Но я на советчице давно. Уже иммунитет.
Но я на советчице давно. Уже иммунитет.
вам атор нужно еще и апаратные методики подключать в связи с возрастом. кожа уже не такая эластичная и спортом и диетой вы идеала не добьетесь. в вашем возрасте все не так просто
Ответ дляЯнка-угомонись
Вы нормальная?
Конечно. Просто вы так уцепились за живот - не могла вас не потроллить.
почему ужасное состояние? или почему на групповых занятиях построить тело почти нереально?
на групповых нагрузка лишь бы накидать чего то и люди типо вспотели и типо напряглись.. часто даже не системно... с телом так нельзя
такие тренировки даже часто во вред...
ну и питание.. питание нужно менять... а что бы от групповых был толк нужно к этому подходить с таким умом... ух.. правильно все делать.. и с нужным количеством...
на групповых нагрузка лишь бы накидать чего то и люди типо вспотели и типо напряглись.. часто даже не системно... с телом так нельзя
такие тренировки даже часто во вред...
ну и питание.. питание нужно менять... а что бы от групповых был толк нужно к этому подходить с таким умом... ух.. правильно все делать.. и с нужным количеством...
Ответ дляГигиенишвили
Жирушечка 
Ну без обид только. Кг 8-10 надо скинуть.
Ну без обид только. Кг 8-10 надо скинуть.
Где вы там жирушечку увидели? Как тетки центнеровые фотки выставляют - так хвалят. (Видимо сами же комментаторы такие), а как нормальная фигура - то ’20 кг надо сбросить, бо жирная’
Да подтянуть немного надо. Но в целом хорошая фигура. Набежали фитоняшки в засаленных халатах и понеслась 
Да подтянуть немного надо. Но в целом хорошая фигура. Набежали фитоняшки в засаленных халатах и понеслась
Вы смелая, я бы ни за что здесь свои фото не выложила. Все у вас нормально, сбросьте ровно столько,сколько нужно для комфорта.
Ответ дляЧетырёхсторонний скотч
Где вы там жирушечку увидели? Как тетки центнеровые фотки выставляют - так хвалят. (Видимо сами же комментаторы такие), а как нормальная фигура - то ’20 кг надо сбросить, бо жирная’ Да подтянуть немного надо. Но в целом хорошая фигура. Набежали фитоняшки в засаленных халатах и понеслась
Да подтянуть немного надо. Но в целом хорошая фигура. Набежали фитоняшки в засаленных халатах и понеслась
Нет! Там лишние кг есть! Фигура норм, но есть лишний вес, его проще согнать диетой и параллельно заниматься спортом. У меня такая же фигура и мне никакой спорт не поможет, кроме диеты. Я полтора месяца назад была с похожей фигурой.
Ну спросили же мнение . Мне нравится стройное тело, и я такое себе делаю) поэтому совет основан на моем личном мнении и вкусах )) есть ещё вопросы?))
Господи ж ти боже мій! У вас взагалі м´язів немає? Коли мене було 53кг, то я по стіні вставала, бо в очах було темно. І так погано було, поки не набрала 55кг. Комфортно у вазі 55-57кг, а мене ж тільки 165см.
Ответ дляGvenna
Конечно. Просто вы так уцепились за живот - не могла вас не потроллить.
Это было и мое больное место просто
вы не понимаете.. не имеет значения сколько вас там человек...
эти групповые обычначя обязаловка фитнесс-клуба... к которому тренера относятся на лишь бы что то дать... и желательно всего побольше)
индив это не количество человек... это специально подобранная под вас программа... рассчитаны последовность, интенсивность, вес, какие упражнения лучше работают на вас... какая их вариативность.. очень много нюансов... и от здоровья и от особенностей тела и возможностей зависит... многие тренера и на индивах ленятся и дают стандартную базу, которая хорошо работает на большинстве людей
эти групповые обычначя обязаловка фитнесс-клуба... к которому тренера относятся на лишь бы что то дать... и желательно всего побольше)
индив это не количество человек... это специально подобранная под вас программа... рассчитаны последовность, интенсивность, вес, какие упражнения лучше работают на вас... какая их вариативность.. очень много нюансов... и от здоровья и от особенностей тела и возможностей зависит... многие тренера и на индивах ленятся и дают стандартную базу, которая хорошо работает на большинстве людей
у меня такой рост 65 многовато сбросить 5-6 нужно, когда вешу 65 есть жирок мне не нравится стараюсь держать 58-59
Ответ дляКапитанльнаЯ
Есть мыщцы, и талия 62 и грудь 90)) не переживайте
Та я не за форми, я ж не мужчина. Мені було фізично погано. І так тиск низький, а коли худну, то світ крутиться перед очима, аж 53кг при зрості 165, а я вже нагрітись не можу і встати, коли присідаю щоб застебнути взуття. Тому завжди дивувалась дівчаткам 48кг, як їм не погано.
Я ем не много и углеводов хватает в принципе чтоб голова не кружилась , кружится наверное когда не хватает глюкозы в крови я так думаю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу