Таки в курсе• 06 мая 2020
Меню Аниты
Девочки, смотрю меню, можно ли похудеть на таком питании? Углеводы и на обед, и на ужин, причем очень часто ужин даже без мяса - каша+овощи. Может, кто-то пробовал ее программу 14 дней без сахара?
24
0
Подружка моя пробовала у Аниты,за 2 недели минус 3кг,я была на марафоне у Марты,мину 7 кг за 3 недели
Если придерживаться меню, можно. Я проходила её программы, результат супер, уже три года в одном весе.
Считаю, отличное меню. Полноценное питание. Легко не сорваться, так как не чувствуешь себя голодной.
Вы видете, что ужин до 19.00 в котором часу ложитесь спать? Как раз нормально, чтобы все переварилось. Я, например, не могу спать голодной.
Интересно как людям хватает времени готовить, ну хорошо сейчас карантин, а до этого? Хотя может я просто не готовлю поэтому трудно понять 
видимо только спорт меня спасёт ну и пп
Вот хумус к примеру. Это самому готовить? Или люди забивают на такой пункт?
видимо только спорт меня спасёт ну и пп Вот хумус к примеру. Это самому готовить? Или люди забивают на такой пункт?
Кому как. Для меня это не сбалансированное меню. 150 гр творога на завтрак, даже плюс фрукты... я уже через полчаса есть захочу
Ответ дляРокерША
Очень огромные порции , так не похудеть... особенно удивили 150 гр углеводов на ужин
Вот и меня это удивляет
Ответ дляИщу Аленя
Интересно как людям хватает времени готовить, ну хорошо сейчас карантин, а до этого? Хотя может я просто не готовлю поэтому трудно понять видимо только спорт меня спасёт ну и пп
Вот хумус к примеру. Это самому готовить? Или люди забивают на такой пункт?
видимо только спорт меня спасёт ну и пп Вот хумус к примеру. Это самому готовить? Или люди забивают на такой пункт?
Чаще всего , да)
Сестра худела по ее программе, за 3 мес на 9 кг с веса 69 кг.
Меню сейчас у нее очень хорошее, единственный минус - готовить нужно много.
Меню сейчас у нее очень хорошее, единственный минус - готовить нужно много.
Ответ дляИщу Аленя
Интересно как людям хватает времени готовить, ну хорошо сейчас карантин, а до этого? Хотя может я просто не готовлю поэтому трудно понять видимо только спорт меня спасёт ну и пп
Вот хумус к примеру. Это самому готовить? Или люди забивают на такой пункт?
видимо только спорт меня спасёт ну и пп Вот хумус к примеру. Это самому готовить? Или люди забивают на такой пункт?
Хотя там предлагается 4 варианта на выбор
Ааа я думала или это только для последних двух, рыба или птица, а первые два обязательно. Не так поняла значит
У Буц всего 1000 ккал в день, так и метаболизм убить можно, и проблем потом набраться. Это не здоровое похудение
она вроде не по каллориям составляет. ну я наедаюсь, спорта у меня нет. овощей и фруктов ем много и творога. раньше я столько не ела полезной пищи. метаболизм мой улучшился, после можно будет увеличивать порции и выйти на норму.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу