Дверной_Проем• 07 мая 2020
Девочки, что делать со спиной? Фото слабонервным не смотреть.
Мой рост 166, вес 67кг. 43 года. Такие вот складки(((. Питаюсь правильно, без сладкого и мучного. Чем убрать? Спину качаю, но жир не уходит.
показать весь текст
122
1
Массаж, только специальный моделирующий, он на многое способен. А также физнагрузка, плаванье. И питание немного скорректировать, но дело не в нем.
Может, попробуйте упражнения для боковых мышц. Например: (не знаю, можно ли здесь ссылки на Ютуб?)
на фейсбуке попался тренер Виктор, много толкового рассказывает, показывает, посмотрите. Выставляет примеры дистанционных тренировок, впечатляет очень.
Я бы к остеопату хорошему сходила ещё. У моей сёстры была проблема в шейном отделе, массажи не помогали, никто из врачей не мог толком сказать, в чем причина. А остеопат выявил причину в колене! Поправили там что-то, и шея перестала болеть. За счёт баланса в организме все связано.
Ну и эндокринолог. Тургор кожи очень слабый.
Автор, а растяжек много во время беременности было?
Ну и эндокринолог. Тургор кожи очень слабый.
Автор, а растяжек много во время беременности было?
Автор, я не врач, но мне кажется, никакими тренировками вы столько кожи не уберете. Ну не стянется она назад в ровный слой. Я бы на вашем месте пошла бы к хирургу. Не думаю, что это очень сложная операция. Конечно, риск есть, как при любом вмешательстве, но все эти гантели и сельдерей на ужин - потерянное время. Строго ИМХО.
Да, согласна, про эндокринолога писала. Дряблость кожи это гормоны. Мне массаж помог, но если тут гормональное, то это другой вопрос и очень сложный
Это сарказм или вы правда верите в попу-орех?
Попа у вас такая же унылая и дряблая как и спина. Вам надо меньше есть и начать нормально заниматься в зале с весами, а не гулять по уличке и считать, что вы качаетесь.
Попа у вас такая же унылая и дряблая как и спина. Вам надо меньше есть и начать нормально заниматься в зале с весами, а не гулять по уличке и считать, что вы качаетесь.
Это кожа тонкая просто. У меня в 32, да и раньше - как только лишних 4-5кг (ну чтоб прикинуть рост 175 и 70 кг - это уже 5 лишних) так вот сразу целлюлит везде, и на руках и на ногах. Тонкая кожа и любой жир сразу видно
Думаю у автора то же самое - кожа провисает под жиром, не удерживает
Думаю у автора то же самое - кожа провисает под жиром, не удерживает
Тоже смотрю, все наперебой пишут, у меня нет такого.. Но человек спросил, может кто знает, что делать? Как то не красиво выходит.
Девочки, ну как вы себя доводите до такого состояния?!ну это же не за один месяц образовалось!мне 39,я выгляжу ещё отлично я бы сказала.
Ответ дляСегодня на диете
Это сарказм или вы правда верите в попу-орех?
Попа у вас такая же унылая и дряблая как и спина. Вам надо меньше есть и начать нормально заниматься в зале с весами, а не гулять по уличке и считать, что вы качаетесь.
Попа у вас такая же унылая и дряблая как и спина. Вам надо меньше есть и начать нормально заниматься в зале с весами, а не гулять по уличке и считать, что вы качаетесь.
Это сарказм, мне нагрузки не помогают худеть.
Не верю в ваше Правильное питание, не обманывайте себя, как и в наличие спорта. У человека, качающего мышцы спины, спина так не выглядит. Найдите нормального тренера и посчитайте кбжу - вы явно переедаете.
Это не жир, а кожа, лишняя. Сама по себе она никуда не денется, не ссохнется, не втянется, не растворится. В данном случае я бы посоветовала сходить к хирургу на консультацию.
ещё и ещё - пусть ещё сильней провиснет
Я бы проврила спину, мне кажется это из-за сколиоза. Попробуйте возможно проконсультироваться в центре вертебрологии или типа того :) не расстраивайтесь, ищите в чем причина
автор! поддержу вас, мне тоже 43 и все как орех:))) но я еще и толстая, при росте 163 вес 80. Делать со всем этим ничего не могу и не хочу...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу