Король дивана• 10 мая 2020
Подскажите, зачем приседать с утяделением? Что оно даёт?
Постоянно вижу такое. Решила сегодня в каждой руке держать по 1.5 литра воды и делать упражнения как на фото, но не поняла что оно даёт? Я не чувствую ничего, кроме того что руки болят. Для попы какая польза?
показать весь текст
108
0
Вот, у меня теща и муж худые и дочка унаследовала это. У них у всех проблемы с жкт по наследству. Про побочки; я их называю тошнотики. Мужа и дочку уже тошнит от запаха, когда готовится мясо. После сна они спокойно не едят по 3-4часа, ибо будет тошнить. От жирного тошнит, от жареного - тошнит, запах не тот - тошнит. Дочка в мясные магазины даже не заходит - сразу рвотный рефлекс. Алкоголь муж тоже не пьёт - тошнит. Дочка больше 15 пельменей съест - тошнит. Я уже молчу о том, что иногда поджелудочная останавливается и нужно день-два посидеть на сухариках с чаем, бетаргине и больничном супчике.
Я постоянно готовлю все диетическое.
Я жаренную котлету только в гостях пробовала. Зато меньший сын голодный с самого утра и все ест. Я ему даже больше накидаю, чем дочке, он по телосложению тоже астеник.
Я постоянно готовлю все диетическое.
Я жаренную котлету только в гостях пробовала. Зато меньший сын голодный с самого утра и все ест. Я ему даже больше накидаю, чем дочке, он по телосложению тоже астеник.
Самая настоящая ерунда. Мой муж от природы дрыщ. Но он раскачал себе спину и руки. А задница у него была плоская. Приседания и и другими упражнениями он ее увеличил.
Ответ дляГалябалована
Тсссс, не говорите никому. Тысячи тренеров сейчас оставите без работы
Не останутся, потому что это бред, конечно на мышцы можно воздействовать.
Кстати, да, у меня тоже фигура улучшается, когда вес набираю. Попа и грудь больше становятся, а живот остается таким же и гармонично смотрится. Но для меня проблема поправиться, на диетах и не сидела никогда. При этом я не такая, чтоб худющая - 44-й р, и рост небольшой, но в 46-м р выгляжу лучше однозначно.
Т.е. все эти латиноамериканки с большими попами с детства регулярно качаются? Сильно сомневаюсь. Такая попа может получиться даже от особенной походки. А насчет танцев знаю лично такие примеры, что попа именно округлялась и увеличивалась (восточные и латина).
Так они у них из жира состоят, а не из, мышц. Конечно, они у них кругленькие, подтянутые из-за танцев, но если потрясти, то будет как желешка. Это разные вещи. Если я худая, то и попа мне нужна такая, чтобы не тряслась при лёгких движениях
У Вас есть примеры больших поп, которые не состоят большей частью из жира и которые не трясутся? Я даже представить себе такое не могу. Так же, как и мужчину с такой попой.
Вот пример попы из мышц, накачанной с помощью веса. И пример бразильской попы (кстати, с конкурса лучшая бразильская попа), где видно, что есть какая то физ нагрузка, потому что форма округленная,но видно, что основной объем создаёт жир.
Ну и где здесь большие попы на первых фото? Просто сильно раскачанный низ, и попа на фоне ляжек теряется. Они еще и наверняка прогибаются для фото, позы неестественные у всех, кроме мужчины.
Вторая стоит ровно. Я не говорю, что большие, я говоря, что накачанные. Для такого телосложения нормальные по размеру. Поверьте, 70 % женщин относятся к категории ’попы нет’ или ’попа-чернолслив вяленый’, поэтому эти считаются хорошей формы для стройной женщины
Ну вообще изначально был разговор о реально больших попах, как на фото в стартпосте. И пришли мы к тому, что никаким весом такую попу себе не накачать. А вот с помощью танцев очень даже можно, но да, большей частью это будет жир, потому что по-другому не бывает.
Так в стартпосте такая же как я скинула. Просто там. Высокие лосины, что увеличивает визуально объем, + мышцы в напряжении и наклоне, что тоже добавляет объёма)
Это изначально большая попа из жира, которую накачали. Т.е. жир с мышцами там пополам, наверное.В тех примерах, что Вы дали, попа по размеру как ляжки, здесь она выделяется. Что-то среднее между попой качка и бразильской получилось.
Как вы можете это видеть, если фото сделано не в профиль? В 3/4 попа всегда кажется больше, чем есть. Поверьте, я когда делаю селфи в зеркале, вижу все удачные и не очень ракурсы. Тут надо, чтобы автор нашла фото этой же девушки в шортах или купальнике и в профиль или анфас. Тогда можно делать выводы. А то лосины ещё и с пуш апом бывают, сложно судить
Ну я же и говорю, что фото нет смысла обсуждать. До этого я говорила не про девушку в стартпосте, а в целом про эффективность веса при тренировках
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу