15 мая 2020

Как быстро похудеть, поправилась на 10 кг

За время карантина
Особенно заметно поправился низ
Подскажите, что делать, не хочу оставаться в этом весе
Муркамурковна 15 мая 2020
1
відріжте собі низ, буде дуже бистро
Платье Длинное бальное 15 мая 2020
2
Быстро это месяца за 3.
Платье Длинное бальное 15 мая 2020
3
Ответ дляМуркамурковна
відріжте собі низ, буде дуже бистро
Пони, ты?
100pudov 15 мая 2020
4
меньше есть, подключить физические нагрузки. Вы 2 месяца просто ели?
Муркамурковна 15 мая 2020
5
Ответ дляПлатье Длинное бальное
Пони, ты?
сама ви поні
Душка-свекровь))) 15 мая 2020
6
Минимум калорий и максимум физ нагрузки,все просто
Меряю от 0 15 мая 2020
7
Пересмотрите углеводы. Кашку на завтрак, а на ужин белковое что-то с овощами.
БезПаспортаНеПродаю 15 мая 2020
8
худеть быстро вредно
автор ЖонДуан 15 мая 2020
9
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Анютины ласки 15 мая 2020
10
быстро не получится
ВыФсеВрете 15 мая 2020
11
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Так теперь подвигайтесь
Кукуша 15 мая 2020
12
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
10 кг это многовато, к эндокринологу не мешало бы
Оловянный_Прагматик 15 мая 2020
13
Если прям быстро, я худею так
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
СССРовна 15 мая 2020
14
Ответ для100pudov
меньше есть, подключить физические нагрузки. Вы 2 месяца просто ели?
Я бы не назвала это словом ’ели’)))
Мона Лиза 15 мая 2020
15
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
почему не двигались?
БЦАшка 15 мая 2020
16
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Убрать хлеб, мучное, кондитерку, не есть сладкие фрукты килограммами. Много ходить, придумайте маршрут в магазин на другом краю района и ходите только в него. За 3 часа до сна не есть. Это то что помогает мне.
Диверсификация 15 мая 2020
17
Дефицит каллорий.
Сумчатая кошка 15 мая 2020
18
Заболейте чумой, дезентерией, или ковидом. Похудение быстро 😏
Пыхтелка 15 мая 2020
19
Я как то в Карпатах поела местной пищи( она там жирная жесть...) Так на 2 кг за день похудела..не знаю может этот способ вам подойдёт,автор))!а вообще я за дефицит калорий)) и больше никак!
Пыхтелка 15 мая 2020
20
Ну вы прям как маленькая.. похудеть,да ещё и быстро...
Шаманю второпях 15 мая 2020
21
Отвечаю на заданный вопрос - обсуждать вредность этого пути - не буду. Автор сама должна определиться.

В день можно сбрасывать около 800 гр.
Берете коктейль Гербалаф или любой спортивный протеин и пьете 2 раза в день ВМЕСТО завтрака и ужина. В обед - что-то из здорового питания - овощные рагу, например. Перекусы: свежая морковь, протеиновый батончик.
Воды сколько сможете. Если не привыкли пить по 2 литра.
Если не имели раньше спортивных привычек - просто 1,5 часа ходьбы по городскому проспекту. В кроссовочках и динамично.

Если остановитесь на Гербалайфе - берите в обезличенных интернет-магазинах. Иначе, их консультанты задолбают. Это своеобразная секта. Причем, жутко жадная до денег.
Луковая 15 мая 2020
22
Ответ дляОловянный_Прагматик
Если прям быстро, я худею так
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
Вариант диеты магги
Нежная Лапка 15 мая 2020
23
Ответ дляМона Лиза
почему не двигались?
Потому что дома сидели
Мона Лиза 15 мая 2020
24
Ответ дляНежная Лапка
Потому что дома сидели
Можно было ходить, прыгать, бегать, делать различные упражнения, всевозможные активности!

А вы поняли буквально, сидеть дома)))
Нежная Лапка 15 мая 2020
25
Ответ дляМона Лиза
Можно было ходить, прыгать, бегать, делать различные упражнения, всевозможные активности!

А вы поняли буквально, сидеть дома)))
Где? В квартире? Детей с кем оставить?
Мона Лиза 15 мая 2020
26
Ответ дляНежная Лапка
Где? В квартире? Детей с кем оставить?
Да, а что о не так с тренировками дома?
Можно с детьми, можно с другой комнате оставить)
Нежная Лапка 15 мая 2020
27
Ответ дляМона Лиза
Да, а что о не так с тренировками дома?
Можно с детьми, можно с другой комнате оставить)
А что так с этими тренировками? Они лезут под ноги ,не дают ни секунды покоя, все время мамкают. Удовольствия - ноль
Мона Лиза 15 мая 2020
28
Ответ дляНежная Лапка
А что так с этими тренировками? Они лезут под ноги ,не дают ни секунды покоя, все время мамкают. Удовольствия - ноль
Во время сна, не?
Нежная Лапка 15 мая 2020
29
Ответ дляМона Лиза
Во время сна, не?
Не спят Днём, не, не слышали?
Мадам БрЮшкина 15 мая 2020
30
Ответ дляОловянный_Прагматик
Если прям быстро, я худею так
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
обычное мое питание. А на сколько вы худеете при таком райионе?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!