ЖонДуан• 15 мая 2020
Как быстро похудеть, поправилась на 10 кг
За время карантина
Особенно заметно поправился низ
Подскажите, что делать, не хочу оставаться в этом весе
Особенно заметно поправился низ
Подскажите, что делать, не хочу оставаться в этом весе
Платье Длинное бальное• 15 мая 2020
Ответ дляМуркамурковна
відріжте собі низ, буде дуже бистро
Пони, ты?
Меряю от 0• 15 мая 2020
Пересмотрите углеводы. Кашку на завтрак, а на ужин белковое что-то с овощами.
автор
ЖонДуан
• 15 мая 2020
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
ВыФсеВрете• 15 мая 2020
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Так теперь подвигайтесь
Кукуша• 15 мая 2020
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
10 кг это многовато, к эндокринологу не мешало бы
Оловянный_Прагматик• 15 мая 2020
Если прям быстро, я худею так
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
СССРовна• 15 мая 2020
Ответ для100pudov
меньше есть, подключить физические нагрузки. Вы 2 месяца просто ели?
Я бы не назвала это словом ’ели’)))
Мона Лиза• 15 мая 2020
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
почему не двигались?
БЦАшка• 15 мая 2020
Ответ дляЖонДуан
Ела как обычно
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Наверное из за того, что не было движений и однообразие
Может возраст
Не знаю
Но не помню, чтобы так сильно поправлялась когда либо
Убрать хлеб, мучное, кондитерку, не есть сладкие фрукты килограммами. Много ходить, придумайте маршрут в магазин на другом краю района и ходите только в него. За 3 часа до сна не есть. Это то что помогает мне.
Пыхтелка• 15 мая 2020
Я как то в Карпатах поела местной пищи( она там жирная жесть...) Так на 2 кг за день похудела..не знаю может этот способ вам подойдёт,автор))!а вообще я за дефицит калорий)) и больше никак!
Шаманю второпях• 15 мая 2020
Отвечаю на заданный вопрос - обсуждать вредность этого пути - не буду. Автор сама должна определиться.
В день можно сбрасывать около 800 гр.
Берете коктейль Гербалаф или любой спортивный протеин и пьете 2 раза в день ВМЕСТО завтрака и ужина. В обед - что-то из здорового питания - овощные рагу, например. Перекусы: свежая морковь, протеиновый батончик.
Воды сколько сможете. Если не привыкли пить по 2 литра.
Если не имели раньше спортивных привычек - просто 1,5 часа ходьбы по городскому проспекту. В кроссовочках и динамично.
Если остановитесь на Гербалайфе - берите в обезличенных интернет-магазинах. Иначе, их консультанты задолбают. Это своеобразная секта. Причем, жутко жадная до денег.
В день можно сбрасывать около 800 гр.
Берете коктейль Гербалаф или любой спортивный протеин и пьете 2 раза в день ВМЕСТО завтрака и ужина. В обед - что-то из здорового питания - овощные рагу, например. Перекусы: свежая морковь, протеиновый батончик.
Воды сколько сможете. Если не привыкли пить по 2 литра.
Если не имели раньше спортивных привычек - просто 1,5 часа ходьбы по городскому проспекту. В кроссовочках и динамично.
Если остановитесь на Гербалайфе - берите в обезличенных интернет-магазинах. Иначе, их консультанты задолбают. Это своеобразная секта. Причем, жутко жадная до денег.
Луковая• 15 мая 2020
Ответ дляОловянный_Прагматик
Если прям быстро, я худею так
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
Вариант диеты магги
Мона Лиза• 15 мая 2020
Ответ дляНежная Лапка
Потому что дома сидели
Можно было ходить, прыгать, бегать, делать различные упражнения, всевозможные активности!
А вы поняли буквально, сидеть дома)))
А вы поняли буквально, сидеть дома)))
Нежная Лапка• 15 мая 2020
Ответ дляМона Лиза
Можно было ходить, прыгать, бегать, делать различные упражнения, всевозможные активности!
А вы поняли буквально, сидеть дома)))
А вы поняли буквально, сидеть дома)))
Где? В квартире? Детей с кем оставить?
Мона Лиза• 15 мая 2020
Ответ дляНежная Лапка
Где? В квартире? Детей с кем оставить?
Да, а что о не так с тренировками дома?
Можно с детьми, можно с другой комнате оставить)
Можно с детьми, можно с другой комнате оставить)
Нежная Лапка• 15 мая 2020
Ответ дляМона Лиза
Да, а что о не так с тренировками дома?
Можно с детьми, можно с другой комнате оставить)
Можно с детьми, можно с другой комнате оставить)
А что так с этими тренировками? Они лезут под ноги ,не дают ни секунды покоя, все время мамкают. Удовольствия - ноль
Мона Лиза• 15 мая 2020
Ответ дляНежная Лапка
А что так с этими тренировками? Они лезут под ноги ,не дают ни секунды покоя, все время мамкают. Удовольствия - ноль
Во время сна, не?
Мадам БрЮшкина• 15 мая 2020
Ответ дляОловянный_Прагматик
Если прям быстро, я худею так
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
Завтрак творог с фруктами
Обед курица с овощами
Ужин кефир, перекусы яблоко и кофе с молоко
Или
Завтрак каша
Обед мясо
Ужин овощи
обычное мое питание. А на сколько вы худеете при таком райионе?
Назад Комментарии к ответу