Творог для розжига• 19 мая 2020
Йога для упругого тела
Девочки, часто вижу тут советуют йогу для подтяжки тела. Я как раз худая и хотелось бы ещё большей упругости. Какие именно асаны или упражнения (я не специалист и не знаю, как это правильно назвать), посоветуете?
9
0
Асани йоги укріплюють кор і розвивають всі групи мязів. Тут більше питання, що саме підійде Вам, аби ви змогли полюбити йогу і вона стала стилем вашого життя.
З онлайнівських можу вам порадити Елену Chilelavida в Ютуб, в неї достатньо активні потокові практики, для різного рівня підготовки. І дуже добре, що є багато занять по 20-30 хвилин, що сприяє систематичності занять. Бажаю удачі.
Подивіться уроки з Каріною Харчинською
У Ольги Земкової є комплкес для початківців
Щось собі підберете))
У Ольги Земкової є комплкес для початківців
Щось собі підберете))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу