Укуси меня• 25 ноября 2013
Как лучше сгонять жирок?
Постоянные срывы на диетах,испробовала все,
1.гречневая-срыв
2.рисовая срыв
нужно сбросить 15 кг.Думаю может плюнуть и сесть на правильное питание.
1.гречневая-срыв
2.рисовая срыв
нужно сбросить 15 кг.Думаю может плюнуть и сесть на правильное питание.
20
0
Считаю калории.За 4 месяца без спорта похудела почти на 25 кг.И это без диет и голодовок.Ем все,что угодно,но считаю калории.
я на правильном питании -11 кг.правда за год,но нарушала тоже очень много. особеннно пиво с рыбкой . сейчас опять настроилась. и ничего не нарушаю.
Лимфо-дренажный массаж! Если есть возможность - к специалисту. Если нет - самостоятельно. Задайте в поисковике приемы л-д массажа и вперед.
1200 в день.Завтрак-300
перекус-100,обед-300,перекус-100,ужин-300.
И самое главное для меня-можно ужинать хоть в 12 ночи.Главное,не превышать колораж.
перекус-100,обед-300,перекус-100,ужин-300.
И самое главное для меня-можно ужинать хоть в 12 ночи.Главное,не превышать колораж.
еще могу посоветовать систему - 60.Вступите в их сообщество,Вам там и подскажут и будете читать постики других девочек
Ответ дляЛевый Локоть
Сушка организма (пользуются спортсмены) https:// минута 12, если нет противопоказаний 
спасибо
Я после родов долго не могла похудеть,не с зарядкой(правда стала чувствовать себя лучше,ловче и сильнее),ни диетой(ем вообще по жизни мало,мне как собаке,главное что бы вода была).Похудела когда пошла на работу,стала мотаться,нервничать,курить(за это конечно себя корю) и на 4 размера похудела.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу