бибизяна• 28 мая 2020
Не мало мы едим мяса, как у других?
Примеры, что б поняли: в воскресенье запекла 1,5 кг свинины на выходе - на два дня, ещё и муж з собой взял на работу, дальше с 500г телятины стушила картофель - на два дня, с 500 г фарша сделала перец фаршированный (я+ двое детей 3 и 5) на два дня, муж в командировке, а иакмеас2+2? Ваше мнение? Спасибо.
показать весь текст
36
0
Спасибо, у нас так сегодня: завтрак - омлет, макароны с маслом, огурчики свежие, кусочек торта, чуть позже по персику; обед- по два перца фаршированных + по огурцу, позже перекус - по банану, потом ещё 1 кг клубники на 3, ужин молочная кукурузная каша с маслом. Мало, голодают дети?
У нас получилось 2, 5 кг в неделю, на выходных планирую рыбу готовить, и так почти всегда, что б быстро и не заморачиваться
Мяса надо 2,5-3 кг в месяц на взрослого. И это не только красное. Сюда входят и птица, и даже яйца.
Рыбы - около килограмма в месяц.
Много мяса вредно, особенно красного. Доказано уже: чем больше мяса ест человек - тем выше риски по нескольким заболеваниям, в частности - по сердечно-сосудистым болезням, по онкологии и вроде по диабету.
Рыбы - около килограмма в месяц.
Много мяса вредно, особенно красного. Доказано уже: чем больше мяса ест человек - тем выше риски по нескольким заболеваниям, в частности - по сердечно-сосудистым болезням, по онкологии и вроде по диабету.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу