Сегодня я не я• 01 июня 2020
В больнице набрала 12 кг. Как теперь похудеть??!!!
Самое интересное, мало ела, просто лежала днями почти 2 месеца((( Диеты боюсь. После 18-00 ни есть сомнительно. Спорт нельзя (была операция). Что делать?!? Ааа???🙏😭
42
0
Считать калории, ходить. Спорт смотря какая операция- мне месяц не разрешили, в другой раз полгода. Узнать что можно- возможно бассейн или без нагрузок на что-то.
’после шесть не есть’ тупой миф. Кушать просто за 3 часа до сна. Дефицит калорий, соблюдая БЖУ. Спорт умеренный в домашних условиях
Якщо не можете не істи після 18, то пробуйте остання вечеря в 19 і одразу чистити зуби.
Виключити мучне і солодке, хліб. Налягайте на салати, іжте овочі при кожному прийомі іжі, пити багато.
Я така розумна, але теж товста. Сама щодня борюсь з відчуттям голоду. Сьог весь день працювала в саду. Вдалося повечерять в 21 (
Не можу заснути і щойно з´іла банан і жменю кеш´ю. Дура, ненавиджу себе
Виключити мучне і солодке, хліб. Налягайте на салати, іжте овочі при кожному прийомі іжі, пити багато.
Я така розумна, але теж товста. Сама щодня борюсь з відчуттям голоду. Сьог весь день працювала в саду. Вдалося повечерять в 21 (
Не можу заснути і щойно з´іла банан і жменю кеш´ю. Дура, ненавиджу себе
Какие диеты, востанавливайтесь, а там видно будет. Написали бы сразу.
Автор берегите себя сейчас.
Автор берегите себя сейчас.
Два месяца после удаления желчного лежали в больнице?Во первых надо соблюдать диету после операции.Меня выписали на 3ий день.Мне кажется вы врете
Знаете, я не ем после 16.30 и если я поем в 14.00, а в 16.30 не хочу или не успеваю, то значит все до утра.
Вы можете не есть.Это непросто, но это реально.
Вы можете не есть.Это непросто, но это реально.
Любая таблица в интернете, начните с того что любите, ага это к примеру выше 50 нельзя, оооо а это можно к примеру рыба креветка, творог, и т. Д
Таблиц много выберите распечатайте и на холодильник.
Поправляйтесь!!!! В хорошем смысле слова)))
Таблиц много выберите распечатайте и на холодильник.
Поправляйтесь!!!! В хорошем смысле слова)))
такое впечатление, что что-то другое. Диету вам должен был назначить ВРАЧ. Ваш спорт - ходьба
Конечно. Там первые три месяца жесткий стол номер 5 и слепое зондирование каждый месяц. Поправится просто нереально, если соблюдать все.
Так вам тепер дієта і так потрібна, от на ній і схуднете. А чому спорт не можна? У мене чоловіку у лютому видалили жовчний, так лікар через три тижні навіть сказав що треба вправи робити, щоб спайок не було. Ось з лютого чоловік схуд на 20 кг - дієта і звичайна зарядка по 15-20 хвилин двічі на день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу