KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Девальвация

Как сбросить 3-5 кг, не могу никак(((

Это капец!!!вот чувствую они лишние!!хоть бы 3 кг, а вес стоит на месте((( всегда сокращалась углеводы, считала ккал и получалось!!а тут(((кто подскажет-согласна на диеты, разгрузочные дни и. т. д.
01 июня 2020 в 16:04
  • Ответов: 23
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Девальвация
(автор)
1 Девальвация
(автор)
01 июня 2020 в 16:05  
Рост 176,62 кг сейчас, прошлым летом было 58-59 вот это прям мое
Подскажите плиз
2 Подскажите плиз
01 июня 2020 в 16:07
дефицит калорий попробуйте не более 10%, или перегнать его в мышцы, с вашим ростом красиво будет
Нежная Лапка
3 Нежная Лапка
01 июня 2020 в 16:09  
Та же проблема, 2-3 кг всего лишних, но мне они мешают
  • Благодарочка 1
Жена сантехника
4 Жена сантехника
01 июня 2020 в 16:11
Попробуйте обертывания и самомассаж после душа
НуПогоди!
5 НуПогоди!
01 июня 2020 в 16:11
ну так считайте. Дефицит 20%, и через недельки 4 будет вам минус 4-5 кг
Напланетянка
6 Напланетянка
01 июня 2020 в 16:12   Ответ для Нежная Лапка
Цитата:
Та же проблема, 2-3 кг всего лишних, но мне они мешают
И мне и их таактчжнло скинуть(((
все по ГОСТу!
7 все по ГОСТу!
01 июня 2020 в 16:13  
Не реклама... Просто делюсь своим опытом... Найдите в инстаграмме Юлия Науменко ( победительница Зваженных) у неё регулярно проходят марафоны :Детокс - 1неделя, и 3х недельный))
Полностью готовое меню с рецептами, голодной не будете, это не диета. Результаты впечатляют, я тоже довольна.
Заела_пластинка
8 Заела_пластинка
01 июня 2020 в 16:20
Тренировка и после не жрать - вот и весь секрет.
  • Благодарочка 1
Перловая Кашка
9 Перловая Кашка
01 июня 2020 в 16:21   Ответ для все по ГОСТу!
Цитата:
Не реклама... Просто делюсь своим опытом... Найдите в инстаграмме Юлия Науменко ( победительница Зваженных) у неё регулярно проходят марафоны :Детокс - 1неделя, и 3х недельный)) Полностью готовое меню с рецептами, голодной не будете, это не диета. Результаты впечатляют, я тоже довольна.
Не смешите с той Науменко, дилетантка, сколько только тут постов о ней было..
  • Благодарочка 1
рукиЖимолости
10 рукиЖимолости
01 июня 2020 в 16:27   Ответ для Девальвация
Цитата:
Рост 176,62 кг сейчас, прошлым летом было 58-59 вот это прям мое
У вас отличный вес
  • Благодарочка 2
Девальвация
(автор)
11 Девальвация
(автор)
01 июня 2020 в 16:31   Ответ для Напланетянка
Цитата:
И мне и их таактчжнло скинуть(((
Вот тяжелее всего, после родов помню десятка так испарилась прям, а тут
Девальвация
(автор)
12 Девальвация
(автор)
01 июня 2020 в 16:32   Ответ для Заела_пластинка
Цитата:
Тренировка и после не жрать - вот и весь секрет.
У меня утром несложные тренировки дома, начала в январе ходить в зал, затем карантинтеперь только осенью смогу, а сколько не есть после? Если это не вечер
Я люблю транзисторы
13 Я люблю транзисторы
01 июня 2020 в 16:36  
А какой у вас размер с таким ростом и весом? У меня такой же рост, вес 69 и я в размере С-М. Представила от себя минус 10 кг и задумалась
Бесконечность-не предел Пользователь сейчас на сайте
14 Бесконечность-не предел Пользователь сейчас на сайте
01 июня 2020 в 16:37  
Сестра!
4-5 кг наела, теперь не могу от них избавиться. Моя проблемы: привыкла есть всё, что хочу, а метаболизм изменился на фоне приема гормональных препаратов, и нет силы воли - я слабак.
Каждый день себе обещаю, что завтра начну новую жизнь...
  • Благодарочка 1
Едимнаморе
15 Едимнаморе
01 июня 2020 в 16:38   Ответ для Я люблю транзисторы
Цитата:
А какой у вас размер с таким ростом и весом? У меня такой же рост, вес 69 и я в размере С-М. Представила от себя минус 10 кг и задумалась
У людей разные фигуры. У меня рост 160 и вес сейчас 54 и я прям полная. До карантина вес был 50-51 кг тоже не хужышка. В то время как девушки с тем же ростом и весом часто очень худые.
  • Благодарочка 3
ДлинноНожка
16 ДлинноНожка
01 июня 2020 в 16:39   Ответ для Заела_пластинка
Цитата:
Тренировка и после не жрать - вот и весь секрет.
Девальвация
(автор)
17 Девальвация
(автор)
01 июня 2020 в 16:46   Ответ для Я люблю транзисторы
Цитата:
А какой у вас размер с таким ростом и весом? У меня такой же рост, вес 69 и я в размере С-М. Представила от себя минус 10 кг и задумалась
С-ка, не ну конечно если я фото выставлю, то большинство скажет что я тю-тю))) но вот мне лично комфортно в 58 кг
Галябалована
18 Галябалована
01 июня 2020 в 16:53   Ответ для Едимнаморе
Цитата:
У людей разные фигуры. У меня рост 160 и вес сейчас 54 и я прям полная. До карантина вес был 50-51 кг тоже не хужышка. В то время как девушки с тем же ростом и весом часто очень худые.
Да, я например. В 54 кг при росте 160 я реально худая .
Козяка-маляка
19 Козяка-маляка
01 июня 2020 в 17:08   Ответ для Девальвация
Цитата:
У меня утром несложные тренировки дома, начала в январе ходить в зал, затем карантинтеперь только осенью смогу, а сколько не есть после? Если это не вечер
Почему только осенью? Сегодня спортзалы открылись ) да и можно просто самой бегать и делать комплекс упражнений дома, в ютубе полно роликов на любой вкус
Попробуйте ещё интервальное голодание
все по ГОСТу!
20 все по ГОСТу!
01 июня 2020 в 17:09   Ответ для Перловая Кашка
Цитата:
Не смешите с той Науменко, дилетантка, сколько только тут постов о ней было..
И не собиралась)))
Я довольна.
Козяка-маляка
21 Козяка-маляка
01 июня 2020 в 17:10   Ответ для Я люблю транзисторы
Цитата:
А какой у вас размер с таким ростом и весом? У меня такой же рост, вес 69 и я в размере С-М. Представила от себя минус 10 кг и задумалась
У меня такой же рост и вес 65, размер М ) при весе 69 комфортнее в Л, М обтягивает как сосиску ))
от типа фигуры внешний вид зависит
Напланетянка
22 Напланетянка
01 июня 2020 в 19:42   Ответ для Галябалована
Цитата:
Да, я например. В 54 кг при росте 160 я реально худая .
А я при росте 162 и весе 54 полная мой идеальный вес 48-49) сейчас 51 и не могу скинуть эти 2-3 кг...
Девальвация
(автор)
23 Девальвация
(автор)
01 июня 2020 в 21:33   Ответ для Козяка-маляка
Цитата:
Почему только осенью? Сегодня спортзалы открылись ) да и можно просто самой бегать и делать комплекс упражнений дома, в ютубе полно роликов на любой вкусПопробуйте ещё интервальное голодание
Я дома и занимаюсь, осенью -потому что все лето с детьми в разъездах буду, дома есть результат, мне нравится, но хочу силовые
Тема закрыта