Сердючка• 02 июня 2020
Расскажите как пить семена льна
Хочу пить семена льна, очень полезные. В каком виде лучше это делать? Съесть ложку льна и запить водой с утра? или лучше настоять лен в воде и выпить ее? или измельчить лен?
49
0
Я сначала заливала чайную ложку кипятком, ждала пока остынет и выпивала, но пока остынет, то могла уже и забыть выпить. Теперь столовую ложку сухих семян просто запиваю водой. Но я не знаю, правильно ли это.
Лен это немного другое. Это омега и фитоэстрогены, и много еще. Чиа просто модные.
Автор, бросаю. Столовую ложку в кефир, немного стоит и пью, салаты посыпаю и хлеб, когда пеку то добавляю.
Автор, бросаю. Столовую ложку в кефир, немного стоит и пью, салаты посыпаю и хлеб, когда пеку то добавляю.
А зачем их пить? Их есть надо...
Каждле утро завариваю овсянку и обильно посыпаю ее семенами льна. 2 мин и они мягенькие и вкусные.
Каждле утро завариваю овсянку и обильно посыпаю ее семенами льна. 2 мин и они мягенькие и вкусные.
Что бы от коричневого льна получить хоть немного пользы, нужно минимум 2 ст ложки в день кушать.
Есть еще белый лен. Но его что то редко продают в Украине. Вот он полезней.
Есть еще белый лен. Но его что то редко продают в Украине. Вот он полезней.
нет, надо измельчить или разжевать хотя бы)))...
Я в кофемолке измельчаю и каждый раз новую порцию, окисляется быстро и теряет свои свойства...
заваривать\запаривать не пробовала ничего не скажу...
Я в кофемолке измельчаю и каждый раз новую порцию, окисляется быстро и теряет свои свойства...
заваривать\запаривать не пробовала ничего не скажу...
Ну пусть хоть для желудка будет, а то у меня изжоги часто. А вообще хотела для похудения
, где то прочитала, что семена разбухают и создают чувство насыщености и не хочется есть
, где то прочитала, что семена разбухают и создают чувство насыщености и не хочется есть
Просто заливайте йогуртом, кефиром или водой. Любые семена способствуют регулярным походам в туалет
да, только омега 3, а в составе льняного семени три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот — Омега-3, Омега-6 и Омега-9
Ну как то так. Они очень похожи. Но чиа просто вкуснее в десертах. Это важно, если еда для ребенка. Моя вредина лен не ест ни под каким соусом.
А мне нравится когда сверху густо насыплю на темный хлеб или с отрубями, а он когда поджаривается такой вкусный))
У нас лен 30. Хотите лен -ешьте лен. Я ж не против. Я просто озвучила альтернативу. У меня в семье лен не зашел.
Из чиа делаю пудинги, ест даже ребенок, их же надо 7гр на стакан.
Из чиа делаю пудинги, ест даже ребенок, их же надо 7гр на стакан.
Зачем ребенку лен вообще? Там фитоэстрогены и детям они не нужны пока. Пусть витамины пьет, если вы решили, что ей омеги не хватает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу