Клин_Кляйн• 22 июня 2020
Интервальное питание ,у кого какие результаты
Девочки,кто сидит на таком питании? Какие у вас результаты? Я на 16/8 - с 11 до 19.00, очень маленькие отвесики ,или это нормально.За три дня около 700 грамм.До этого считала калории пару месяцев,вес стоял на месте.
33
0
за 3 недели ушло 2.5 кг, и объему талия и бедра уменьшились на 1.5 см. Мой вес был 69 кг сейчас 66.5 кг
гастрит чуть не заработала так.
прекратила быстренько, пропила всякие травки, желудок болел адски.
прекратила быстренько, пропила всякие травки, желудок болел адски.
Я сначала поставила себе интервал с 12 до 8 вечера,не подошло,тяжесть вечером,утром голод( встаю рано), сдвинула на час - вроде отлично
Я просто уменьшила порции, ела всё что хотела, только по немного, за 6 месяцев -10 кг, сейчас беременность, после родов буду продолжать, но я за половину беременности набрала 1,8 кг. Ем по немногу
Я на таком питании 3.5 месяца минус 11 кг.Мне нравится.Уже привыкла.Конечно,иногда очень хочется жрать именно в 8-9 часов.Но я попью воды,посмотрю на фото себя жирной и всё, жрать не хочется
Ответ дляИз ДОМа-2 Я
Я на таком питании 3.5 месяца минус 11 кг.Мне нравится.Уже привыкла.Конечно,иногда очень хочется жрать именно в 8-9 часов.Но я попью воды,посмотрю на фото себя жирной и всё, жрать не хочется
Здорово! Вы молодец! Да , иногда хочется вечерком закусить ,но пока держусь)).у вас такой же интервал с 11 до 19?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу