Клин_Кляйн• 22 июня 2020
Интервальное питание ,у кого какие результаты
Девочки,кто сидит на таком питании? Какие у вас результаты? Я на 16/8 - с 11 до 19.00, очень маленькие отвесики ,или это нормально.За три дня около 700 грамм.До этого считала калории пару месяцев,вес стоял на месте.
показать весь текст
33
0
Ответ дляИз ДОМа-2 Я
Я на таком питании 3.5 месяца минус 11 кг.Мне нравится.Уже привыкла.Конечно,иногда очень хочется жрать именно в 8-9 часов.Но я попью воды,посмотрю на фото себя жирной и всё, жрать не хочется
Калории подсчитываете или все кушаете?
Перед этим считала месяца три калории, уже на глаз знаю где и сколько,ем всё практически.,по немного.
Нет, считаю ещё.Ем не все.существует понятие как ’память клетки ’,если сейчас буду жрать все ,вес вернётся. Нужно минимум пол года закрепить результат
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу